Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

vvgul5Поваренок 3 уровня

1 апреля 2016, 13:11
1910

Нежная скумбрия с шампиньонами

Очень вкусное, легкое и полезное блюдо, которое порадует вас своей простотой и быстротой приготовления. Представляю вам рецепт.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Нежная скумбрия с шампиньонами»:

Скумбрия — 2 шт
Соевый соус (ТМ Kikkoman) — 2 ст. л.
Имбирь (Свежий) — 1 ст. л.
Петрушка — 0,5 пуч.
Шампиньоны (Большой) — 1 шт
Сок лимонный — 2 ст. л.
Горчица — 1 ч. л.
Перец черный

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2205.3 ккал	белки 256.2 г	жиры 127.1 г	углеводы 9.5 г
Порции
ккал 1102.7 ккал	белки 128.1 г	жиры 63.6 г	углеводы 4.8 г
100 г блюда
ккал 145.1 ккал	белки 16.9 г	жиры 8.4 г	углеводы 0.6 г

Рецепт «Нежная скумбрия с шампиньонами»:

Разогреть духовку до 200 градусов.
Форму застелить фольгой, отставить в сторонку.
Подготовить ингредиенты.
Очистить рыбу от плавников и костей.
В мисочке смешать натертый имбирь, горчицу, мелко нарезанную петрушку, черный перец (щепотку), сок лимона и соевый соус ТМ Киккоман.
Тщательно перемешать.
Нарезать шампиньоны ломтиками, выложить на рыбку, полить соусом...
Закрыть рыбку.
Поперчить.
Между ними положить веточку розмарина для отличного аромата.
Отправить в духовку на 25-30 минут.
Все!
Наша рыбка готова.
Приятного аппетита, дорогие поворята!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна + К" На обед На полдник На ужин Неожиданные гости

Теги: гости полдник второе ужин обед

Вкусы: грибной соевый рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/124051/]Нежная скумбрия с шампиньонами[/url]
[url=/recipes/show/124051/][img]/data/cache/2016apr/01/11/1521918_62827-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Очень вкусное, легкое и полезное блюдо, которое порадует вас своей простотой и быстротой приготовления.
Представляю вам рецепт.

Ингредиенты: Скумбрия, Соевый соус, Имбирь, Петрушка, Шампиньоны, Сок лимонный, Горчица, Перец черный.
Тэги: гости, полдник, второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Нежная скумбрия с шампиньонами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/01/11/1521918_62827-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Нежная скумбрия с шампиньонами" title="Рецепт: Нежная скумбрия с шампиньонами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусное, легкое и полезное блюдо, которое порадует вас своей простотой и быстротой приготовления.
Представляю вам рецепт.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Нежная скумбрия с шампиньонами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/6013">Скумбрия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/686">Имбирь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/124051/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Нежная скумбрия с шампиньонами

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Нежная скумбрия с шампиньонами»:

Скумбрия Соевый соус Имбирь Петрушка Шампиньоны Сок лимонный Горчица Перец черный

Тэги: гости, полдник, второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1120

Овощной салат "Шалгам"

188
1120
48384

163

Картофельный мусс в шубе

50
163
8278

266

Коржики с джемом

107
266
14657

Комментарии и отзывы

7 апреля 2016 года Роса15 #

Отличная рыбка! Спасибо за рецепт!

7 апреля 2016 года vvgul5 # (автор рецепта)

Благодарю, Татьяна

Очень рада, что вам понравился мой рецептик

4 апреля 2016 года camajobajtelnaj-2016 #

мммммммм рыбка -вкусняшка настоящая

спасибки за рецептик Викуля.

4 апреля 2016 года vvgul5 # (автор рецепта)

Спасибки Оленька за твои теплые слова!

Кушайте на здоровьечко

2 апреля 2016 года khris n2011 #

От меня плюс +++++

2 апреля 2016 года vvgul5 # (автор рецепта)

Благодарю

Очень приятно, что тебе понравилась рыбка

1 апреля 2016 года julcook #

Вика, вкуснейшая рыбка!!!

1 апреля 2016 года vvgul5 # (автор рецепта)

Юленька, благодарю дорогая

Очень рада, что тебе она понравилась

1 апреля 2016 года Ирушенька #

Виктория, очень аппетитная рыба!

1 апреля 2016 года vvgul5 # (автор рецепта)

Спасибки Ирочка за твои теплые слова!

1 апреля 2016 года antonina gil53 #

Я со своей вилочкой. Можно? Рыбка обалденная!

1 апреля 2016 года vvgul5 # (автор рецепта)

Милости просим

Благодарю вас за ваши теплые слова

1 апреля 2016 года Kuss #

Хорошая рыбка!

1 апреля 2016 года vvgul5 # (автор рецепта)

Благодарю, Наташенька

Рада, что вам понравилась рыбка

1 апреля 2016 года тататима #

Вика, очень вкусно и полезно!

1 апреля 2016 года vvgul5 # (автор рецепта)

Спасибки, Танечка!

Очень рада, что тебе понравилось

1 апреля 2016 года sie3108 #

Викуля, очень оригинальная и вкусная рыбка

И такие аппетитные фото

1 апреля 2016 года vvgul5 # (автор рецепта)

Благодарю Инночка за ваши теплые слова!

Очень рада, что вам понравилась рыбка

1 апреля 2016 года sie3108 #

Меня на "ты"

1 апреля 2016 года vvgul5 # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нежная скумбрия с шампиньонами

Ингредиенты для «Нежная скумбрия с шампиньонами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Нежная скумбрия с шампиньонами»:

Похожие рецепты

Лидака-ун-она

Котлеты из налима

Рыбный пирог с любимой начинкой

Форель в мандариновом соусе с брынзой

Суфле из лосося

Минтай под пряным сырно-сливочным соусом

Рыбные котлеты в соусе "Агристада"

Рулет из лосося на подставке из блинчика с апельсинами, с соусом из черники и имбиря

Рыбное полено по-северорусски

Попробуйте приготовить вместе

Овощной салат "Шалгам"

Картофельный мусс в шубе

Коржики с джемом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!