Даже в зимнем сельдерее присутствуют уникальная комбинация минералов, кислот и клетчатки! Предлагаю вкусный гарнир из очень полезного овоща!
Суслик МаринкаПоваренок 5 уровня
- 1 апреля 2016, 20:52
- 2251
Гарнир из жареного сельдерея
Ингредиенты для «Гарнир из жареного сельдерея»:
- Сельдерей корневой — 1 шт
- Базилик — 1/2 пуч.
- Орехи грецкие — 50 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло растительное (ТМ "Олейна") — 4 ст. л.
- Соль
- Смесь перцев
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1018.8 ккал |
белки
24.6 г |
жиры
85.2 г |
углеводы
56.6 г |
| Порции | |||
| ккал 339.6 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 28.4 г |
углеводы 18.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 143.5 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 12 г |
углеводы 8 г |
Рецепт «Гарнир из жареного сельдерея»:
-
Сельдерей нарезать небольшими кубиками, обжарить на растительном масле ТМ "Олейна" 3-4 минуты. Закрыть крышкой, тушить еще 7-8 минут.
-
К сельдерею добавить мелко нарубленный базилик и измельченный чеснок, посолить, поперчить, обжарить еще 2 минуты.
-
Добавить измельченные грецкие орехи, перемешать, прогреть 1-2 минуты.
-
Гарнир выложить на салфетку, чтоб убрать лишний жир.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 апреля 2016 года IrikF #
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года para_gn0m0v #
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года Елена-13 #
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года Ирушенька #
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года marimende2002 #
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: