Оленка РижкоПоваренок 2 уровня

2 апреля 2016, 17:41
9235

Полезные бельгийские вафли

Сегодня я делюсь с вами очень вкусным и простым рецептом полезных вафелек для сладкоежек, которые следят за своей фигурой. Эти вафли не только не вредные, как обыкновенные сладости, а наоборот, очень даже полезные. И очень вкусные :) Порадуйте своих близких необычным завтраком или полдником!

Категория: Десерты Вафли

Ингредиенты для «Полезные бельгийские вафли»:

Яйцо куриное — 2 шт
Сахар — 3 ст. л.
Ванильный сахар — 1 ч. л.
Соль — 1 щепот.
Мука овсяная — 1/2 стак.
Масло растительное (для смазывания вафельницы)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 972.1 ккал	белки 30.9 г	жиры 20.5 г	углеводы 165.1 г
100 г блюда
ккал 294.6 ккал	белки 9.4 г	жиры 6.2 г	углеводы 50 г

Рецепт «Полезные бельгийские вафли»:

Все очень быстро, легко и просто :)
В миску разбиваем два яйца, добавляем сахар, ванильный сахар и соль.
Взбиваем 7-10 минут до получения светлой пышной массы.
Далее подсыпаем муку
И аккуратно перемешиваем. Ни в коем случае не взбиваем, иначе пузырьки воздуха пропадут и наше тесто не получиться таким пышным.
Вот что у нас получилось :)
Я еще добавила миндальную эссенцию, но её можно и не добавлять, вкус от этого не пострадает :) Также по-желанию можно добавить корицу, какао, цедру лимона, в общем, экспериментируйте.
Разогреваем вафельницу и обязательно смазываем маслом.
Равномерно распределяем наше тесто и выпекаем. По времени и мощности ориентируйтесь на свою вафельницу.
И вот какие красавицы у нас получились. Аромат просто невероятный :)

Я подаю их с фруктами и домашним шоколадным сиропом
Делаем чай или кофе и зовём всех к столу!

В разломе

Приятного аппетита и солнечной весны!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На полдник Специальное питание : Для диеты

Теги: полдник

Вкусы: сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/124191/]Полезные бельгийские вафли[/url]
[url=/recipes/show/124191/][img]/data/cache/2016apr/02/38/1524229_16007-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Вафли
Сегодня я делюсь с вами очень вкусным и простым рецептом полезных вафелек для сладкоежек, которые следят за своей фигурой. Эти вафли не только не вредные, как обыкновенные сладости, а наоборот, очень даже полезные. И очень вкусные :)
Порадуйте своих близких необычным завтраком или полдником!

Ингредиенты: Яйцо куриное, Сахар, Ванильный сахар, Соль, Мука овсяная, Масло растительное.
Тэги: полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Полезные бельгийские вафли
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/02/38/1524229_16007-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Полезные бельгийские вафли" title="Рецепт: Полезные бельгийские вафли"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сегодня я делюсь с вами очень вкусным и простым рецептом полезных вафелек для сладкоежек, которые следят за своей фигурой. Эти вафли не только не вредные, как обыкновенные сладости, а наоборот, очень даже полезные. И очень вкусные :)
Порадуйте своих близких необычным завтраком или полдником!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/164/">
          Вафли
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Полезные бельгийские вафли»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3192">Ванильный сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3319">Мука овсяная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/124191/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Полезные бельгийские вафли

Категория: Десерты › Вафли

Ингредиенты для «Полезные бельгийские вафли»:

Яйцо куриное Сахар Ванильный сахар Соль Мука овсяная Масло растительное

Тэги: полдник

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Полезные бельгийские вафли» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

29 октября 2018 года ЮНаталия #

Очень интересный рецепт

В КК забрала, обязательно попробую.

18 июня 2016 года Светусенька #

+16

[+5]

Очень вкусные вафли получились, нежные, воздушные, вместо сахара - стевия, еще добавила немного овсяных отрубей! Выпекала в духовке, приобрела себе силиконовую формочку для выпечки четырех вафель, спасибо!

18 июня 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)

Очень рада что Вам понравилось! Готовьте на здоровье!

7 апреля 2016 года terry-68 #

Аленушка,очень аппетитные вафли!

8 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)

Дякую, Іринко!

6 апреля 2016 года pupsik27 #

6 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)

5 апреля 2016 года Веста4 #

А можно вместо муки смолоть овсянку?

5 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)

Конечно можно. Я так и делаю, это же и есть овсяная мука

6 апреля 2016 года Веста4 #

Спасибо. Очень нравятся такие вафли. Давно хотела такую вафельницу, наконец-то купила и теперь пробую разные рецепты. Ваш на очереди.

6 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)

Желаю удачи и жду отчёт!

Попробуйте еще вот эти

/recipes/show/109183/

7 апреля 2016 года Веста4 #

Спасибо, это рецепт тоже в моей К.К. Отчёт обязательно будет

7 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)

4 апреля 2016 года luneva_e #

Оленка! Вафельки просто чудесные!

Фото супер! И уже такие нежные цветочки!!!!!!!

4 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)

Спасибо, Катюша! Это мать-и-мачеха - очень ранние цветы.

4 апреля 2016 года luneva_e #

А у нас их её нет...

4 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)

Жалко,у них очень красивый запах. Такие маленькие весенние солнышка

3 апреля 2016 года Ирушенька #

Оленька, прелестные вафли! Очень интересный рецепт!

3 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)

Ирочка, благодарю!

2 апреля 2016 года тататима #

Оленушка, вафельки - супер!

2 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)

Танечка, спасибо!

2 апреля 2016 года Vishnja #

Оленка, интересный рецепт!

Аппетитные вафли!

2 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)

Спасибо, Любонька! Мне очень приятно)

2 апреля 2016 года khris n2011 #

2 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)

2 апреля 2016 года regisha77777 #

Подскажите пожалуйста, сколько штучек получается из указанных ингредиентов?

2 апреля 2016 года Оленка Рижко # (автор рецепта)

Извините, забыла указать. Получается 4 целых вафельки.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Полезные бельгийские вафли

Ингредиенты для «Полезные бельгийские вафли»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Полезные бельгийские вафли»:

Похожие рецепты

Творожные вафли

Вафли обычные

Вафли кокосово-ореховые и кокосово-шоколадные

Вафли "Лайт"

Венские вафли с банановым кремом

Тыквенные тарталетки и тыквенное суфле

Пряные тыквенные вафли на творожном сыре

Йогуртовые вафли

Клубничный курд и венские вафли

Фотографии «Полезные бельгийские вафли» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!