Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

victoria msПоваренок 7 уровня

4 апреля 2016, 16:26
2445

Салат-гарнир из нута и картофеля

Очень сытное блюдо, можно подавать как салат или гарнир. Прекрасно подойдёт всем, кто соблюдает пост, а также тем, кто любит вкусно поесть!!! Угощайтесь!!!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Салат-гарнир из нута и картофеля»:

Нут — 250 мл
Картофель (запечённый) — 3 шт
Лук репчатый — 1 шт
Шафран — 1 щепот.
Соевый соус (ТМ Киккоман) — 50 мл
Сок лимонный (половинки лимона)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1112.3 ккал	белки 57.2 г	жиры 10.3 г	углеводы 198.4 г
100 г блюда
ккал 148.3 ккал	белки 7.6 г	жиры 1.4 г	углеводы 26.5 г

Рецепт «Салат-гарнир из нута и картофеля»:

Вечером залейте нут холодной водой и оставьте до утра. Я кладу нут в 0,5-литровую кружку до середины и заливаю доверху водой.
Наутро получается полная кружка нута.

Слить воду. Промыть нут. Залить свежей водой и варить после закипания 50 минут. Слить. Остудить. Пока нут варится, можно запечь картофель в духовке.
Нарезать лук. Разогреть сковороду. Налить оливкового масла для жарки. Выложить лук и обжарить.
Добавить шафран. Хорошенько перемешать. Добавить сок половинки лимона.
Выложить нут в сковороду, добавить соевый соус. Накрыть крышкой и тушить минут 5. Пока нут тушится, очистить запечённый картофель и нарезать крупным кубиком.
Добавить картофель в сковороду. Перемешать. Накрыть крышкой и тушить ещё 5-10 минут.
Салат-гарнир готов!!! Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна + К" На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Постное питание

Теги: ужин обед второе

Вкусы: насыщенный картофельный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/124384/]Салат-гарнир из нута и картофеля[/url]
[url=/recipes/show/124384/][img]/data/cache/2016apr/04/22/1528221_12481-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из бобовых
Очень сытное блюдо, можно подавать как салат или гарнир. Прекрасно подойдёт всем, кто соблюдает пост, а также тем, кто любит вкусно поесть!!! Угощайтесь!!!

Ингредиенты: Нут, Картофель, Лук репчатый, Шафран, Соевый соус, Сок лимонный.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат-гарнир из нута и картофеля
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/04/22/1528221_12481-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат-гарнир из нута и картофеля" title="Рецепт: Салат-гарнир из нута и картофеля"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень сытное блюдо, можно подавать как салат или гарнир. Прекрасно подойдёт всем, кто соблюдает пост, а также тем, кто любит вкусно поесть!!! Угощайтесь!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/159/">
          Горячие блюда из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат-гарнир из нута и картофеля»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2079">Шафран</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/124384/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат-гарнир из нута и картофеля

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Салат-гарнир из нута и картофеля»:

Нут Картофель Лук репчатый Шафран Соевый соус Сок лимонный

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

280

Салат "Французский дрессинг"

82
280
34443

181

Цуккини в шубке

98
181
8554

672

Пасха на заварной помадке

164
672
81831

Фотографии «Салат-гарнир из нута и картофеля» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

21 марта xoxlova1972 #

+12

[+5]

Вкусное и сытное постное блюдо, нам понравилось.

Благодарю, Виктория, 🌹 за отличный рецепт!

21 апреля 2016 года VolOksana #

Очень симпатишный гарнир, мне, лично, и мяса не надо к такому!

21 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Оксаночка, это точно!!! Очень вкусно и сытно!!!

11 апреля 2016 года zabar007 #

Вот и впервые попробовала нут.Салат сытный и вкусный.Вместо жареного лука положила свежий зеленый.И приправы.Рецепт хороший.

11 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Спасибо за добрые слова!!! Очень приятно, что рецепт Вам понравился!!! Нут - это очень вкусно и весьма полезно!!!!

6 апреля 2016 года Dahlia Noir #

Какой сытный гарнир, Викочка!

6 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Маришенька, это точно!!! Спасибо!!!

6 апреля 2016 года Dahlia Noir #

Моему запретили бобовые, а мы их так любим!

6 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Это очень печально!!!!

А моих деток фасолью не заманишь, а вот нут кушают...

6 апреля 2016 года Dahlia Noir #

Молодой организм сам знает, что ему требуется!

6 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Это точно!!! Но когда их 4 и у каждого своё требует

6 апреля 2016 года Dahlia Noir #

Ты Мамочка с большой буквы, знаю, все сделаешь!

6 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Мариночка, мы тут все такие!!!

6 апреля 2016 года Ольга Федюнина #

Очень,очень очень и очень аппетитно

6 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Рыбка моя, спасибо!!!

6 апреля 2016 года irinaa koshaa #

Не знаю почему, но вид салата просто заворожил...
Такой приятной формы и цвета кругленький нут, аппетитный кусочки рассыпчатой, пропитанной соусом картошки... Да всё ещё зеленушкой посыпано...

Викуль, отличные фото!

А когда представлю, как это вкусно... "Хочунимагу"!!!

6 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Спасибо, Ириша!!! Правда вкусно!!! Я воще очень мясо уважаю, но нут с ним достойно и сочетается и даже конкурирует!!!

5 апреля 2016 года veronika1910 #

5 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Спасибо, Вероника!!!

5 апреля 2016 года khris n2011 #

5 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Крис, спасибо!!!

5 апреля 2016 года luneva_e #

Королева моя! Очень аппетитно и вкусно!

Прям поесть захотелось сразу! Побежала, побежала на кухню!

5 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Царица моя, беги!!! Негоже Царице голодной царствовать!!!

5 апреля 2016 года luneva_e #

4 апреля 2016 года ирина таджибова #

Отличный гарнир!

5 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Ирина, спасибо!!! Очень приятно!!!

4 апреля 2016 года krolya13 #

ох уж этот нут, похожий на фундук

4 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Зоенька, я к фундуку спокойно отношусь, только в горьком шоколаде целые орешки очень уважаю...

А вот нут - любовь моя!!! Я б его каждый день ела, если б не тормозящие факторы с их макаронами!!!

4 апреля 2016 года krolya13 #

пусть макароны лопают, а ты нут

4 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Я и так забываю иногда, где выход с кухни

а так кушеточку придётся под столом мастырить

5 апреля 2016 года krolya13 #

давно пора

мне недавно мелкий сказал, что его комната - это его дом, а я его спрашиваю "А мой где?", а он "На кухне"

так что меня уже туда прописали

5 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Ну уж дудки!!!

Не пойдём сегодня на пляж! Будем купаться в бассейне, пить коктейли со льдом....

Кастрюли....

4 апреля 2016 года julcook #

Вкусный и сытный гарнирчик!!!

И когда я уже до нута доберусь?!

4 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Юленька, доберись, пожалуйста!!! Уверена, не пожалеешь!!!

4 апреля 2016 года Манюша #

Сытный гарнир! Мне к такому гарниру и добавка не нужна! Нут нам очень нравиться!

4 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

И я обожаю!!!

4 апреля 2016 года NataliM-2015 #

Вкусненько и сытно!

4 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Натали, солнышко, спасибо!!!

4 апреля 2016 года Svetlanka snezok #

4 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

И фсё? Беги нут вари!!! Жду отчётик!!!

4 апреля 2016 года Svetlanka snezok #

4 апреля 2016 года pupsik27 #

4 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Любочка, спасибо!!!

4 апреля 2016 года ogiway #

Отличный салат! Я тоже нут очень люблю.

4 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Мы с тобой одной крови, ты и я!!!

Прости, маугли каждый день

4 апреля 2016 года ogiway #

"Маугли!" Да тебе повезло! У моих у двух подряд была "Сказка о Мертвой царевне"...

4 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Да я везунка!!! Лучше мы пойдём на север, чем в том гробу твоя невеста!!! Если я ничего не путаю

5 апреля 2016 года ogiway #

Точно -лучше -не будет лягушонка-и косточек егооооо! Чем эта мне песня-ветер-ветер-месяц-месяц...

5 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Гроб качается хрустальный

Жуть!!!

5 апреля 2016 года ogiway #

Страшилки из склепа!

4 апреля 2016 года топиарий #

Аппетитное блюдо!!!!

Фото чудо!!!!

4 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Анечка, спасибо дорогая!!! Блюдо простое, но сытное, не хуже мясного!!!

4 апреля 2016 года Marioka82 #

Отличное блюдо! Сытное!!!!

4 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Ольга, спасибо!!!

4 апреля 2016 года Kuss #

Нюх! Мастерство не пропьешь!

4 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Рискнём!!!

4 апреля 2016 года Kuss #

Как!? Без кинзы?

4 апреля 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Так рискуем же!!!

4 апреля 2016 года Kuss #

Эх, где наша не пропадала!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат-гарнир из нута и картофеля

Ингредиенты для «Салат-гарнир из нута и картофеля»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат-гарнир из нута и картофеля»:

Похожие рецепты

Овощное рагу с машем, запеченное в горшочках

Кхичри

Картофельно-нутовые котлеты

Горох по-монашески со шпинатом "garbansos de las monjas"

Овсянники из зеленого горошка с базиликом и фетой под йогуртовым соусом

Бобы тушеные с овощами и морской капустой

"Фунчоза по-нашему" (ну почти)

Белая фасоль с кукурузой

Рис, фаршированный горохом, или ларец Скупого Рыцаря

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Французский дрессинг"

Цуккини в шубке

Пасха на заварной помадке

Фотографии «Салат-гарнир из нута и картофеля» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!