Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

OkoolinaПоваренок 8 уровня

6 апреля 2016, 11:35
3174

Суп овощной постный

Суп с сельдереем, кабачком, морковью и рисом с подсолнечным маслом отлично подойдёт на обед во время поста. Легко и вкусно, ну и конечно полезно!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Суп овощной постный»:

Для супа

Рис (горсть) — 1/4 стак.
Кабачок (маленький) — 1/2 шт
Сельдерей корневой (небольшой) — 1/4 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Картофель — 1 шт
Перец душистый — 6 шт
Укроп (сухой) — 1 ч. л.
Петрушка (сухой) — 1 ч. л.
Лист лавровый — 1 шт
Масло подсолнечное (Олейна) — 2 ст. л.
Соль — 1 ст. л.
Вода (питьевая) — 1,5 л

Для подачи

Лук зеленый (перо) — 2 шт
Перец черный (щепотка) — 1/8 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1375.7 ккал	белки 33.2 г	жиры 39 г	углеводы 220.9 г
Порции
ккал 458.6 ккал	белки 11.1 г	жиры 13 г	углеводы 73.6 г
100 г блюда
ккал 54.4 ккал	белки 1.3 г	жиры 1.5 г	углеводы 8.7 г

Рецепт «Суп овощной постный»:

Ставим воду на огонь, доводим до кипения и кладём рис.
Морковь половинку режем кубиком, а половинку натираем на тёрке. Сельдерей тоже натираем. Остальные овощи режем мелким кубиком.
Отправляем к рису. Солим и варим до готовности минут 15.
Готовим специи для супа.
Отправляем в суп, добавляем подсолнечное масло.
Варим ещё минуты 3-5 и суп наш готов!

Накрываем и едим. Для подачи можно порезать свежую зелень. Я положила лук зелёный и поперчила. приятный, лёгкий супчик, но до чего же вкусный!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : Легкий / На первое Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: диета пост обед детям

Вкусы: рисовый овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/124532/]Суп овощной постный[/url]
[url=/recipes/show/124532/][img]/data/cache/2016apr/06/01/1531215_79192-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
Суп с сельдереем, кабачком, морковью и рисом с подсолнечным маслом отлично подойдёт на обед во время поста. Легко и вкусно, ну и конечно полезно!

Ингредиенты: Рис, Кабачок, Сельдерей корневой, Морковь, Лук репчатый, Картофель, Перец душистый, Укроп, Петрушка, Лист лавровый, Масло подсолнечное, Соль, Вода, Лук зеленый, Перец черный.
Тэги: диета, пост, обед, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп овощной постный
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/06/01/1531215_79192-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суп овощной постный" title="Рецепт: Суп овощной постный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Суп с сельдереем, кабачком, морковью и рисом с подсолнечным маслом отлично подойдёт на обед во время поста. Легко и вкусно, ну и конечно полезно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп овощной постный»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1617">Сельдерей корневой</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/124532/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп овощной постный

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Суп овощной постный»:

Рис Кабачок Сельдерей корневой Морковь Лук репчатый Картофель Перец душистый Укроп Петрушка Лист лавровый Масло подсолнечное Соль Вода Лук зеленый Перец черный

Тэги: диета, пост, обед, детям

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

291

Картофель "Гассель"

148
291
17292

674

Салат с красной рыбой и рукколой

54
674
41840

319

Мясной торт

113
319
79899

Фотографии «Суп овощной постный» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

3 июня 2020 года Хлоркина #

+17

[+5]

Вкусный и ароматный суп! Спасибо за рецепт!

3 июня 2020 года Okoolina # (автор рецепта)

спасибо за красивый фотоотчёт!

3 июня 2020 года Хлоркина #

26 февраля 2018 года mrrmyakmyak #

Спасибо за рецепт вкусного супчика, у меня не очень любят вареный лук, я его убрала и положила кабачок целиком, вместо сухой петрушки пажитник и молотые сушеные листья смородины, было очень вкусно!

26 февраля 2018 года Okoolina # (автор рецепта)

Вот и хорошо!

26 мая 2016 года Alina Prokopovich #

Вкусный простой супчик, спасибо за рецепт

26 мая 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

7 апреля 2016 года victoria ms #

Очень милый суп!!!

7 апреля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

6 апреля 2016 года Ninzonka #

6 апреля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

6 апреля 2016 года khris n2011 #

6 апреля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

6 апреля 2016 года Гуррикап #

Вкусный и легкий супчик!

Я очень люблю овощные супы-да еще если зелени туда побольше

Как всегда,очень аппетитные фото+++)))

6 апреля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

Ой, а я как люблю)))) Любые супы люблю!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп овощной постный

Ингредиенты для «Суп овощной постный»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп овощной постный»:

Похожие рецепты

Суп с куриными шариками

Сырный суп с шампиньонами и рисом

Суп-пюре из риса с белым вином

Суп из свежих грибов с яичной лапшой

Брамборачка в хлебе

Суп из огурцов и помидоров

Гороховый суп от Марты Стюарт

Суп из щавеля "Бархатный"

Сливочный гречневый суп

Попробуйте приготовить вместе

Картофель "Гассель"

Салат с красной рыбой и рукколой

Мясной торт

Фотографии «Суп овощной постный» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!