Предлагаю Вашему вниманию постный бургер с овощами и острым чечевичным соусом, а также не постный с яйцом пашот.
- 10 апреля 2016, 17:49
- 1029
Постбургер с соусом из чечевицы
Ингредиенты для «Постбургер с соусом из чечевицы»:
Постная основа
- Чечевица (ТМ Мистраль) — 50 г
- Лук репчатый — 1\2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Перец красный жгучий (хлопья) — 1 щепот.
- Барбарис — 1\2 ч. л.
- Томатная паста — 1 ч. л.
- Сахар — 1\2 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Вода — 250 мл
- Помидор — 1 шт
- Листья салата / Салат — 2 шт
- Перец болгарский — 1\4 шт
- Булочка — 2 шт
Не постная добавка
- Яйцо куриное — 1 шт
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1029.2 ккал |
белки
42.1 г |
жиры
18.4 г |
углеводы
166.5 г |
Порции | |||
ккал 514.6 ккал |
белки 21.1 г |
жиры 9.2 г |
углеводы 83.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 111.9 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 2 г |
углеводы 18.1 г |
Рецепт «Постбургер с соусом из чечевицы»:
-
Лук нарезать средними кубиками, чеснок мелко порубить. Обжарить все вместе с 1 ст. л. растительного масла, до слегка золотистого цвета.
-
К обжаренному луку добавить чечевицу, хлопья перца и барбарис. залить водой и варить 20 минут. В конце посолить по вкусу.
-
Теперь берем булочки, разрезаем их вдоль, кладем лист салата, сверху пару ложек чечевичного соуса.
-
Поверх чечевицы положить два колечка помидора и два колечка перца, посолить. Вторую половинку булочки намазать чечевичным соусом.
-
Со второй булочкой проделываем все тоже самое, только поверх овощей кладем еще яйцо пашот, приготовленное удобным для Вас способом. Подавать сразу же. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
13 апреля 2016 года julcook #
13 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
11 апреля 2016 года luneva_e #
13 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
11 апреля 2016 года larochka 00 #
13 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
11 апреля 2016 года veronika1910 #
13 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
11 апреля 2016 года Marioka82 #
13 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года krolya13 #
13 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Таня-кофеманка #
13 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года victoria ms #
10 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года прошутто75 #
10 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года khris n2011 #
10 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года ogiway #
10 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года ogiway #
10 апреля 2016 года Ange77 #
10 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года xmxm #
10 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года xmxm #
10 апреля 2016 года mizinka #
10 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года pupsik27 #
10 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Ninzonka #
10 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Tatanj #
10 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года LapSha Maria #
10 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года NataliM-2015 #
10 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
13 апреля 2016 года julcook #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: