Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

OkoolinaПоваренок 8 уровня

13 апреля 2016, 14:25
3045

Суп из морской капусты

Суп постный с морской капустой, рисом АКВАТИКА MIX, овощами. Замечательно во время поста. Тем, кто любит по-существеннее, можно в суп добавить яйцо вкрутую и майонез или сметану. Вне поста обожаю суп этот с такими добавками.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Суп из морской капусты»:

Постная основа

Капуста морская (консервы) — 1 бан.
Горошек зеленый (замороженный) — 1/2 стак.
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Картофель — 1 шт
Рис (АКВАТИКА MIX ТД МИСТАЛЬ) — 1/2 стак.
Соль (морская, по вкусу) — 1 ст. л.
Перец душистый (горошек) — 5 шт
Лист лавровый — 1 шт
Масло подсолнечное — 1 ст. л.
Лук зеленый (для подачи) — 1 шт

Непостная добавка

Яйцо куриное — 1 шт
Майонез (илм сметана) — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1574.8 ккал	белки 45.9 г	жиры 56.6 г	углеводы 221.4 г
Порции
ккал 524.9 ккал	белки 15.3 г	жиры 18.9 г	углеводы 73.8 г
100 г блюда
ккал 132.3 ккал	белки 3.9 г	жиры 4.8 г	углеводы 18.6 г

Рецепт «Суп из морской капусты»:

Кастрюлю с водой ставим на плиту. Воды 1,5 л. Доводим до кипения. Зелёный горошек разморозила и промыла в дуршлаге проточной водой. Отправила вариться. Банку с капустой морской открыла, выложила в дуршлаг, дала стечь жидкости и промыла её.
Выкладываем рис. Режем овощи мелким кубиком. Отправляем минут через 10 к рису и горошку.
Всё варим минут 10, солим по вкусу. Отправляем капусту морскую в кастрюлю. Варим всё до готовности ещё минут 10.
Из специй берём перец и лавровый лист.
В кастрюлю наливаем масло, кладём лавровый лист и перец. Минуты 3 и снимаем с огня. Суп наш готов.
Яйцо варим вкрутую, режем его и берём майонез или сметану, можно йогурт натуральный.
Накрываем и подаём. Себе я взяла постный вариант и просто положила зелёный лук в тарелку. Можно положить постный майонез.
Непостящейся половине я в тарелку выложила яйцо вкрутую и добавила майонез. Положила резанный, зелёный лук.

Очень люблю этот супчик. Делаю часто и вне поста всегда в него кладу яйцо и сметану, зелёный лук. Очень он мне напоминает суп с щавелём, только тот покислей. Легко, полезно и СЪЕДОБНО!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "Тебе половина и мне половина". Гурме На обед : Легкий / На первое Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: первое обед диета пост

Вкусы: овощной яичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/125070/]Суп из морской капусты[/url]
[url=/recipes/show/125070/][img]/data/cache/2016apr/13/25/1542010_83106-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
Суп постный с морской капустой, рисом АКВАТИКА MIX, овощами. Замечательно во время поста. Тем, кто любит по-существеннее, можно в суп добавить яйцо вкрутую и майонез или сметану. Вне поста обожаю суп этот с такими добавками.

Ингредиенты: Капуста морская, Горошек зеленый, Лук репчатый, Морковь, Картофель, Рис, Соль, Перец душистый, Лист лавровый, Масло подсолнечное, Лук зеленый, Яйцо куриное, Майонез.
Тэги: первое, обед, диета, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп из морской капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/13/25/1542010_83106-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суп из морской капусты" title="Рецепт: Суп из морской капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Суп постный с морской капустой, рисом АКВАТИКА MIX, овощами. Замечательно во время поста. Тем, кто любит по-существеннее, можно в суп добавить яйцо вкрутую и майонез или сметану. Вне поста обожаю суп этот с такими добавками.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп из морской капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/125070/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп из морской капусты

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Суп из морской капусты»:

Капуста морская Горошек зеленый Лук репчатый Морковь Картофель Рис Соль Перец душистый Лист лавровый Масло подсолнечное Лук зеленый Яйцо куриное Майонез

Тэги: первое, обед, диета, пост

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

477

Суп с морской капустой

112
477
27948

238

Суп из морской капусты

104
238
20788

114

Борщ "Морской блюз"

51
114
3268

Борщ "Дальневосточный"

27
81
15393

Суп из морской капусты

19
74
1528

Показать все варианты рецепта (5)

Попробуйте приготовить вместе

754

Любимый омлет

111
754
16657

508

Салат «Сельдерей весенний»

84
508
10549

693

Хумус

35
693
50677

Комментарии и отзывы

13 апреля 2016 года Raysk #

Классный супчик. Мой вариант с яйцом и майонезом, люблю кислинку.

14 апреля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

С кислинкой щавелевый!!
Этот без!

13 апреля 2016 года khris n2011 #

Классный супчик !!!

14 апреля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)