Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

хозяйка медной горыПоваренок 5 уровня

13 апреля 2016, 23:26
1318

Витаминный салат с пророщенной пщеницей

Этот салат просто кладезь витаминов, минералов и микроэлементов, которых нам так не хватает во время поста.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Витаминный салат с пророщенной пщеницей»:

Пшеница — 100 г
Морковь — 1 шт
Лук красный — 1 шт
Листья салата / Салат — 1/2 пуч.
Масло растительное (Олейна) — 3 ст. л.
Мед — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 976.5 ккал	белки 13.8 г	жиры 45.3 г	углеводы 129.4 г
100 г блюда
ккал 168.4 ккал	белки 2.4 г	жиры 7.8 г	углеводы 22.3 г

Рецепт «Витаминный салат с пророщенной пщеницей»:

Пшеницу промываем и заливаем водой, всплывшие зерна выкидываем, а пшеницу оставляем на 6-12 часов. Затем воду сливаем, пшеницу промываем и выкладываем на блюдо, накрываем влажной марлей и оставляем на 18-24 часа. Следим чтобы марля была все время влажной.
Салат моем сушим и рвем на мелкие полоски.
Лук чистим и режем полукольцами.
Морковь чистим и трем на крупной терке, можно использовать терку для корейской моркови.
Растительное масло, мед и лимонный сок вливаем в миску и взбиваем вилкой.
В салатник выкладываем все ингредиенты для салата, поливаем заправкой и перемешиваем. Даем настояться 10 минут.

Ангела Вам за трапезой!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На завтрак На обед На полдник На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: салат

Вкусы: пшеничный морковный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/125100/]Витаминный салат с пророщенной пщеницей[/url]
[url=/recipes/show/125100/][img]/data/cache/2016apr/13/52/1542670_27949-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Этот салат просто кладезь витаминов, минералов и микроэлементов, которых нам так не хватает во время поста.

Ингредиенты: Пшеница, Морковь, Лук красный, Листья салата, Масло растительное, Мед, Сок лимонный.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Витаминный салат с пророщенной пщеницей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/13/52/1542670_27949-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Витаминный салат с пророщенной пщеницей" title="Рецепт: Витаминный салат с пророщенной пщеницей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салат просто кладезь витаминов, минералов и микроэлементов, которых нам так не хватает во время поста.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Витаминный салат с пророщенной пщеницей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4666">Пшеница</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/125100/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Витаминный салат с пророщенной пщеницей

Этот салат просто кладезь витаминов, минералов и микроэлементов, которых нам так не хватает во время поста.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Витаминный салат с пророщенной пщеницей»:

Пшеница Морковь Лук красный Листья салата Масло растительное Мед Сок лимонный

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

774

Салат куриный с пекинской капустой

29
774
17920

425

Запеченная рыба с оливками

82
425
39177

1879

Солёная горбуша с коньяком

217
1879
48266

Комментарии и отзывы

15 апреля 2016 года Бабушка Забота #

Какой полезный салатик!

15 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Большое спасибо!

14 апреля 2016 года djazair #

Замечательно полезный салат!

14 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Спасибо!

14 апреля 2016 года Ninzonka #

Аппетитный салат!

14 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

14 апреля 2016 года veronika1910 #

Замечательно!

14 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Благодарю!

14 апреля 2016 года Гуррикап #

Юля,чудесный салат!Полезный и красивый,яркий!

Замечательные фото!!!

14 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Большое спасибо!

14 апреля 2016 года mizinka #

Красота, а сколько витаминов......

14 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Спасибо!

14 апреля 2016 года МурКатеринка #

Замечательный салатик!!!

14 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Благодарю!

13 апреля 2016 года Ирушенька #

Юлечка, прелестный салат!

13 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Огромное спасибо, мне очень приятно!

13 апреля 2016 года khris n2011 #

Шикарный салатик !!!

13 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Благодарю!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Витаминный салат с пророщенной пщеницей

Ингредиенты для «Витаминный салат с пророщенной пщеницей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Витаминный салат с пророщенной пщеницей»:

Похожие рецепты

Салат из помело и авокадо с орешками

Салат с нутом и печеной тыквой

Салат из помидоров с мятой

Салат из рукколы с абрикосами

Салат "Жареный"

Салат из редьки

Салат из бланшированной моркови

Салат из авокадо, спаржи и вяленого мяса

Салат из огурцов "Ве-ча"

Попробуйте приготовить вместе

Салат куриный с пекинской капустой

Запеченная рыба с оливками

Солёная горбуша с коньяком

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!