Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

хозяйка медной горыПоваренок 5 уровня

16 апреля 2016, 23:57
1519

Салат с диким рисом и морской капустой

Вкусный, яркий и очень полезный салат. Он покорил меня своим необычным вкусом и прочно вошел в раздел любимых рецептов.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с диким рисом и морской капустой»:

Постная основа

Рис дикий (от Мистраль) — 100 г
Капуста морская — 200 г
Лук белый — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Перец черный (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Масло растительное — 2 ст. л.

Не постная добавка

Яйцо куриное — 1 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 637.3 ккал	белки 15.8 г	жиры 44.7 г	углеводы 43.6 г
100 г блюда
ккал 111.8 ккал	белки 2.8 г	жиры 7.8 г	углеводы 7.6 г

Рецепт «Салат с диким рисом и морской капустой»:

Рис промыть и приготовить так как указано на упаковке.
Перец вымыть и запечь в духовке примерно 20-30 минут при 180 С. Остудить, снять кожицу и нарезать соломкой.
Лук нарезать полукольцами.
С капусты слить лишнюю жидкость. Так же можно использовать сухую и замороженную ламинарию.
В миске смешать остывший рис, морскую капусту, лук и перец. Убрать на ночь в холодильник чтобы все ингредиенты подружились.
Яйцо сварить, остудить и нарезать кружочками с помощью яйцерезки или просто покрошить.
Салат посолить и поперчить по вкусу, заправить маслом, а в не постный вариант добавить яйцо.
По желанию украсить белковой икрой и огурцом.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Тебе половина и мне половина". Гурме На обед : Легкий / На закуску На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска салат

Вкусы: рисовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/125291/]Салат с диким рисом и морской капустой[/url]
[url=/recipes/show/125291/][img]/data/cache/2016apr/16/45/1546877_82420-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Вкусный, яркий и очень полезный салат. Он покорил меня своим необычным вкусом и прочно вошел в раздел любимых рецептов.

Ингредиенты: Рис дикий, Капуста морская, Лук белый, Перец болгарский, Перец черный, Соль, Масло растительное, Яйцо куриное.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с диким рисом и морской капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/16/45/1546877_82420-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с диким рисом и морской капустой" title="Рецепт: Салат с диким рисом и морской капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, яркий и очень полезный салат. Он покорил меня своим необычным вкусом и прочно вошел в раздел любимых рецептов.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с диким рисом и морской капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1529">Рис дикий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4500">Лук белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/125291/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с диким рисом и морской капустой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с диким рисом и морской капустой»:

Рис дикий Капуста морская Лук белый Перец болгарский Перец черный Соль Масло растительное Яйцо куриное

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

731

Салат с баклажаном и пекинской капустой

95
731
12139

968

Овощные фаршированные кольца "Ассорти"

67
968
15734

1114

Маринованные огурцы с лимоном

242
1114
19705

Комментарии и отзывы

18 апреля 2016 года barska #

Интересный вариант!

18 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Большое спасибо!

17 апреля 2016 года veronika1910 #

Отличный рецепт

17 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Спасибо!

17 апреля 2016 года Ксения026 #

Вкусный салат и красивая подача!

17 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Мерси!

17 апреля 2016 года khris n2011 #

Шикарный рецепт !!!

17 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Большое спасибо!

17 апреля 2016 года Ирушенька #

Юлечка, очень интересный, аппетитный салат!

17 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с диким рисом и морской капустой

Ингредиенты для «Салат с диким рисом и морской капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с диким рисом и морской капустой»:

Похожие рецепты

Салат "Свежесть"

Салат "Ужин лентяйки"

Пикантный салат из печеной капусты

Баклажаны в соусе

Салат из красного перца

Салат витаминный

Летний салат с горчичным маслом

Салат "Страсти по Мексикане"

Салат из моркови с бананом

Попробуйте приготовить вместе

Салат с баклажаном и пекинской капустой

Овощные фаршированные кольца "Ассорти"

Маринованные огурцы с лимоном

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!