Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Григорий ПечоринПоваренок 1 уровня

19 апреля 2016, 21:54
1734

Салат постный

Этот сытный вкусный салат готовится легко и быстро.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат постный»:

Рис (пропаренный) — 200 г
Морковь — 1 шт
Огурец — 1 шт
Горошек зеленый (консервированный) — 200 г
Зелень — 1 пуч.
Соевый соус — 2 ст. л.
Масло растительное (ТМ Олейна) — 2 ст. л.
Соль — 0.5 ч. л.
Нори — 2 шт

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1090.5 ккал	белки 34.7 г	жиры 36.5 г	углеводы 160.2 г
Порции
ккал 272.6 ккал	белки 8.7 г	жиры 9.1 г	углеводы 40.1 г
100 г блюда
ккал 151.5 ккал	белки 4.8 г	жиры 5.1 г	углеводы 22.3 г

Рецепт «Салат постный»:

Рис отварить, откинуть на сито, остудить.
Огурец нарезать небольшими кубиками, зелень измельчить.
Морковь натереть на терке, с горошка слить жидкость.
Смешать все подготовленные ингридиенты.
Листья нори нарезать на полосоки шириной 2 см и нашинковать как лапшу (удобно это сделать ножницами)
Добавляем нори к салату, солим, заправляем соевым соусом и маслом и перемешиваем.
Салат готов!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: пост обед

Вкусы: рисовый огуречный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/125444/]Салат постный[/url]
[url=/recipes/show/125444/][img]/data/cache/2016apr/19/51/1550349_80174-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Этот сытный вкусный салат готовится легко и быстро.

Ингредиенты: Рис, Морковь, Огурец, Горошек зеленый, Зелень, Соевый соус, Масло растительное, Соль, Нори.
Тэги: пост, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат постный
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/19/51/1550349_80174-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат постный" title="Рецепт: Салат постный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот сытный вкусный салат готовится легко и быстро.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат постный»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1233">Нори</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/125444/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат постный

Этот сытный вкусный салат готовится легко и быстро.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат постный»:

Рис Морковь Огурец Горошек зеленый Зелень Соевый соус Масло растительное Соль Нори

Тэги: пост, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1294

Салат "Незнайка"

266
1294
22703

483

Форель в сметанно-соевом соусе

94
483
49303

225

Праздничная закуска из сельди "Новогодние рыбки"

35
225
22060

Комментарии и отзывы

20 апреля 2016 года топиарий #

Вкусно!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

отменить

Салат постный

Ингредиенты для «Салат постный»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат постный»:

Похожие рецепты

Салат "Мартовский" с имбирной заправкой

Салат "Вместо ужина"

Салат из запеченного редиса

Салат из рукколы

Свекольный салат с грушей

Салат с пшеном и овощами

Салат с кус-кусом

Авокадо и помидоры с кайенским перцем

Салат "Коул Слоу"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Незнайка"

Форель в сметанно-соевом соусе

Праздничная закуска из сельди "Новогодние рыбки"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!