Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Булочки

Mamita SIПоваренок 6 уровня

25 апреля 2016, 23:37
4136

Постные банановые булочки

Эти булочки не только вкусные, но еще и очень полезные. Бананы содержат некоторое количество витаминов, но главное их достоинство – калий. Еще бананы содержат натуральные сахара – сахарозу, фруктозу и глюкозу вместе с клетчаткой. А так же льняное семя, которое содержит жирные кислоты омега-3, фитоэкстрогены, клетчатка, макро- и микроэлементы: магний, фосфор, медь, марганец; витамины А, В1, Е, F. И овсяные хлопья, химический состав которой включает все наиважнейшие для здоровья компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор и многие другие.

Категория: Выпечка Изделия из теста Булочки

Ингредиенты для «Постные банановые булочки»:

Банан (крупный) — 2 шт
Семена льна — 2 ст. л.
Масло растительное (ТМ "Олейна") — 2 ст. л.
Мука пшеничная / Мука (стакан=250 мл) — 1,5 стак.
Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
Хлопья овсяные (не требующие варки) — 1 стак.
Соль — 1/4 ч. л.
Вода — 3 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1685.3 ккал	белки 39.1 г	жиры 54.8 г	углеводы 272.9 г
100 г блюда
ккал 224.7 ккал	белки 5.2 г	жиры 7.3 г	углеводы 36.4 г

Рецепт «Постные банановые булочки»:

Сначала замочить семена льна в 3 ст. л. кипятка.
В миске смешать муку, разрыхлитель, соль и овсяные хлопья.
Бананы размять в пюре, добавить к бананам масло растительное и семена льна. Перемешать.
Смешать банановое пюре и мучную смесь. Тесто легко смешивается ложкой.
Руками, смоченными в воде, сформировать булочки любой формы. Выложить на противень и выпекать в разогретой до 180 С 20-25 минут.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На полдник Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На природу На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Постное питание

Теги: полдник пост чаепитие выпечка

Вкусы: банановый сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/125789/]Постные банановые булочки[/url]
[url=/recipes/show/125789/][img]/data/cache/2016apr/25/17/1557795_32223-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Булочки
Эти булочки не только вкусные, но еще и очень полезные. Бананы содержат некоторое количество витаминов, но главное их достоинство – калий. Еще бананы содержат натуральные сахара – сахарозу, фруктозу и глюкозу вместе с клетчаткой. А так же льняное семя, которое содержит жирные кислоты омега-3, фитоэкстрогены, клетчатка, макро- и микроэлементы: магний, фосфор, медь, марганец; витамины А, В1, Е, F. И овсяные хлопья, химический состав которой включает все наиважнейшие для здоровья компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор и многие другие.

Ингредиенты: Банан, Семена льна, Масло растительное, Мука пшеничная, Разрыхлитель теста, Хлопья овсяные, Соль, Вода.
Тэги: полдник, пост, чаепитие, выпечка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Постные банановые булочки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/25/17/1557795_32223-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Постные банановые булочки" title="Рецепт: Постные банановые булочки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Эти булочки не только вкусные, но еще и очень полезные. Бананы содержат некоторое количество витаминов, но главное их достоинство – калий. Еще бананы содержат натуральные сахара – сахарозу, фруктозу и глюкозу вместе с клетчаткой. А так же льняное семя, которое содержит жирные кислоты омега-3, фитоэкстрогены, клетчатка, макро- и микроэлементы: магний, фосфор, медь, марганец; витамины А, В1, Е, F. И овсяные хлопья, химический состав которой включает все наиважнейшие для здоровья компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор и многие другие.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/163/">
          Булочки
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Постные банановые булочки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/6163">Семена льна</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2553/">чаепитие</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/251/">выпечка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/125789/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Постные банановые булочки

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Булочки

Ингредиенты для «Постные банановые булочки»:

Банан Семена льна Масло растительное Мука пшеничная Разрыхлитель теста Хлопья овсяные Соль Вода

Тэги: полдник, пост, чаепитие, выпечка

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

16 мая 2018 года Lioness-70 #

Я ещё не приготовила эти булочки, а только прочитала про них, но сразу же влюбилась в рецепт и просто уверена, что будет вкусно. Как только напеку - сразу же сообщу о результате.

12 марта 2018 года mrrmyakmyak #

Потрясающие булочки! Бананы были замороженные, пробила их блендером, семян льна не было, смолола в измельчителе шоколадные шарики из полбы. Получилось ровно 10 очень вкусных булочек! Большое спасибо за рецепт!

14 марта 2018 года Mamita SI # (автор рецепта)

Большое спасибо за доверие и приготовление, очень рада, что Вам понравилось

26 апреля 2016 года masha vet #

Аленушка, восхитительные булочки!

Замечательный рецепт!

Очень вкусно!

28 апреля 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо,Мария Прекрасная

28 апреля 2016 года masha vet #

И тебе, моя красотулечка, спасибо

26 апреля 2016 года julcook #

Вкусно и полезно, здорово!

28 апреля 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо,Юленька!

26 апреля 2016 года Елена Превкусная #

Это скорее не булочки, больше кексы или печенье, но классные!
Польза и вкус в одном!

28 апреля 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Большое спасибо!

26 апреля 2016 года maraki84 #

Вкусное и полезное лакомство!

28 апреля 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо,Машенька!

26 апреля 2016 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

26 апреля 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

26 апреля 2016 года СкарлеттО #

Отличные булочки!

26 апреля 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Большое спасибо!

26 апреля 2016 года тататима #

Очень вкусно!

26 апреля 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибки,дорогая!

26 апреля 2016 года irinaa koshaa #

Замечательные булочки! Супер полезные!

Алёнушка, у вас уже такая ослепительная весна!.. И ландыши уже распустились...

Так радостно за вас!

26 апреля 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Большое спасибо! Весна у нас ранняя,это да.
Спасибо за Ваши эмоции

26 апреля 2016 года ирина таджибова #

Великолепные булочки!

26 апреля 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Большое спасибо,Ирочка!

25 апреля 2016 года Анастасия АГ #

Вкусные булочки!!

26 апреля 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо,красота моя!

23 мая 2018 года Lioness-70 #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Постные банановые булочки

Ингредиенты для «Постные банановые булочки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Постные банановые булочки»:

Похожие рецепты

Диетические булочки для гамбургеров

Пышка с сыром

Пирожки с вишней низкокалорийные

Плюшки "Ромашка", "Бабочка" и "Сердечко"

Кукурузные булочки

Творожные булочки к завтраку

Булочки с маком

Краффины

Сдобные булочки на рикотте

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!