Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

АУРИЧКАПоваренок 5 уровня

26 апреля 2016, 12:34
1814

Теплый овощной салат с молодым картофелем

Сытный, весенний, вкусный салат с овощами и молодым картофелем и тофу. Такой салат вполне заменит полноценный ужин или обед.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый овощной салат с молодым картофелем»:

Картофель (молодой) — 500 г
Баклажан — 1 шт
Цуккини — 2 шт
Тимьян — 2 веточ.
Чеснок — 3 зуб.
Масло растительное ("Олейна") — 5 ст. л.
Тофу — 100 г
Помидоры черри — 10 шт
Базилик — 1 веточ.
Соль — 1 ч. л.
Перец чили — 1/2 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1445.8 ккал	белки 40.4 г	жиры 68.1 г	углеводы 329.1 г
Порции
ккал 361.5 ккал	белки 10.1 г	жиры 17 г	углеводы 82.3 г
100 г блюда
ккал 63.4 ккал	белки 1.8 г	жиры 3 г	углеводы 14.4 г

Рецепт «Теплый овощной салат с молодым картофелем»:

Цуккини или кабачок нарезать на небольшие кубики и обжарить на 1 ст л растительного масла "Олейна" до румяности. Присолить. Выложить в салатник.
В эту же сковороду налить 2 ст л растительного масла "Олейна" и обжарить нарезанный на кубик баклажан.
Овощи жарим на огне выше среднего постоянно помешивая. Присолить.
Готовые баклажаны добавит к цуккини.
Молодой картофель промыть, не очищая нарезать на мелкий кубик.
В сковороду налить 2 ст л растительного масла "Олейна", выложить картофль и жарить до готовности. За минуту до готовности в картофель добавить нарезанный мелко чеснок, листики тимьяна, присолить.
Готовый картофель вылож к овощам.
Обжаренные овощи смешать.
Разложить по порционным салатникам, сверху вылож нарезанный тофу, колечки чили, помидорки черри и украсить базиликом.
Салат подавать сразу.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : Легкий / На второе / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: обед ужин второе закуска пост детям вегетарианство

Вкусы: соленый овощной картофельный чесночный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/125814/]Теплый овощной салат с молодым картофелем[/url]
[url=/recipes/show/125814/][img]/data/cache/2016apr/26/32/1558287_36940-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Сытный, весенний, вкусный салат с овощами и молодым картофелем и тофу.
Такой салат вполне заменит полноценный ужин или обед.

Ингредиенты: Картофель, Баклажан, Цуккини, Тимьян, Чеснок, Масло растительное, Тофу, Помидоры черри, Базилик, Соль, Перец чили.
Тэги: обед, ужин, второе, закуска, пост, детям, вегетарианство.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Теплый овощной салат с молодым картофелем
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/26/32/1558287_36940-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Теплый овощной салат с молодым картофелем" title="Рецепт: Теплый овощной салат с молодым картофелем"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сытный, весенний, вкусный салат с овощами и молодым картофелем и тофу.
Такой салат вполне заменит полноценный ужин или обед.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Теплый овощной салат с молодым картофелем»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1784">Тимьян</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1807">Тофу</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/125814/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Теплый овощной салат с молодым картофелем

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый овощной салат с молодым картофелем»:

Картофель Баклажан Цуккини Тимьян Чеснок Масло растительное Тофу Помидоры черри Базилик Соль Перец чили

Тэги: обед, ужин, второе, закуска, пост, детям, вегетарианство

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

332

Салат "Знакомство"

47
332
22660

1243

Буюрди с грибами

187
1243
45289

1413

Домашние роллы и маки

113
1413
116514

Фотографии «Теплый овощной салат с молодым картофелем» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

16 октября 2018 года lila piskaridze #

5 июля 2018 года Akira Shinrei #

+12

[+4]

Прекрасный, яркий и сытный салат.

17 июля 2018 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

22 января 2018 года ms olya1226 #

сытный домашний салат

23 января 2018 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

25 мая 2016 года inno4ka k45 #

забираю в КК! очень аппетитно

буду готовить!

25 мая 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

27 апреля 2016 года Ира Айрапетян #

27 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

26 апреля 2016 года IrikF #

Очень Аппетитный салатик!

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо,Ириш!!!

26 апреля 2016 года zhadanov anatoliy #

Какая вкуснота, ты Аурика умничка!

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Лидия спасибо огромное!!Мне очень приятно!!

26 апреля 2016 года mariana82 #

Прекрасный салат

26 апреля 2016 года mizinka #

Ярко и вкусно..

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Благодарю!!!

26 апреля 2016 года Olgastih #

Ммм...как вкусно и красиво!!!

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо, моя хорошая!!!

26 апреля 2016 года ogiway #

Вкусный салат и чудесные фото!

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо, дорогая!!!

27 апреля 2016 года ogiway #

26 апреля 2016 года Moxxi #

забрала в кк

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

на здоровье!!!

26 апреля 2016 года veronika1910 #

Прекрасный салат

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

26 апреля 2016 года julcook #

Класс! И вкусно, и красиво!!!

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо!!

26 апреля 2016 года maraki84 #

Сытный, но свежий салатик! Прекрасная альтернатива ужину!

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

ага )))так и есть..

26 апреля 2016 года Демурия #

Лепота

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо,Ольчик!!

26 апреля 2016 года Аллочка-уралочка #

Красиво и классное использование тофу! Не имеющий вкуса продукт приобретает, то есть впитывает вкус окружающих продуктов . "Короля делает свита")

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Спасибо!!!

26 апреля 2016 года VolOksana #

Очень аппетитное фото

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо,Оксаночка!!!

26 апреля 2016 года мисс #

красота, нет слов

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо,Светик!!!

26 апреля 2016 года xmxm #

Обожаю такие салатики.

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

ага)))и у нас они в почете...

26 апреля 2016 года xmxm #

Так земляки же

26 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Теплый овощной салат с молодым картофелем

Ингредиенты для «Теплый овощной салат с молодым картофелем»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Теплый овощной салат с молодым картофелем»:

Похожие рецепты

Хрустящий салат под яблочно-йогуртовой заправкой

Огуречный салат по-тайски

Русско-итальянский салат-микс с бальзамиком и кедровыми ядрами

Салат "Ананас" без ананаса

Салат для похудения

Салат "Здоровье"

Винегрет с мясом

Корейский салат "Танец бабочек"

Салат со свеклой, моцареллой и хлебцами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Знакомство"

Буюрди с грибами

Домашние роллы и маки

Фотографии «Теплый овощной салат с молодым картофелем» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!