Готовится это блюдо очень быстро. Получается сбалансированный, сочный обед или ужин. Все просто и очень вкусно
- 20 июля 2016, 17:10
- 1614
Куриные ножки, фаршированные рисом, с овощным соусом
Ингредиенты для «Куриные ножки, фаршированные рисом, с овощным соусом»:
- Рис (ТМ Мистраль "Кубань") — 1 пакет.
- Голень куриная (без кости) — 600 г
- Приправа — по вкусу
- Помидор — 4 шт
- Кабачок — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Перец болгарский — 1 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
4188.2 ккал |
белки
205.9 г |
жиры
121.7 г |
углеводы
562.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 163.6 ккал |
белки 8 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 22 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 900 Ватт
Программа: Тушение (50 минут)
Рецепт «Куриные ножки, фаршированные рисом, с овощным соусом»:
-
Заранее отварить рис. Для этого блюда я использовала рис "Кубань" ТМ Мистраль
-
Куриные голени (без кости) обмазать специями (у меня адыгейская соль) и наполнить отваренным рисом. Края голени можно закрепить зубочисткой.
Обжарить голени на раскаленном масле минуты по 3 с каждой стороны. -
Овощи очистить от плодоножек и семян и нарезать кубиками.
-
Выложить овощи в чашу мультиварки. Приправить по вкусу. Можно опционально добавить томатный сок (это по желанию).
Сверху на овощи выложить обжаренные голяшки.
Установить режим "Тушение" на 50 минут -
Вкусно подавать это блюдо со свежим хлебом.
Приятного всем аппетита!!!
Комментарии и отзывы
22 июля 2016 года Суслик Маринка #
21 июля 2016 года veronika1910 #
21 июля 2016 года laka-2014 #
21 июля 2016 года девочка с плеером # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: