alarm clockПоваренок 7 уровня

23 июля 2016, 0:11
170281

Кабачково-куриные оладьи

Меня просили делиться рецептами с куриной грудкой - вот еще один. Нежные вкусные очень легкие и вместе с тем сытные оладушки! Очень вкусны теплыми и холодными. Могут заменить полноценный ужин без ущерба фигуре, хороши на завтрак, на перекус, дети едят с удовольствием - пробуем?

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Кабачково-куриные оладьи»:

Кабачок (средний, с молодой кожицей) — 1 шт
Грудка куриная (филе) — 250 г
Яйцо куриное (небольшие) — 2 шт
Хлопья овсяные — 4 ст. л.
Сметана (густая) — 2 ст. л.
Крахмал — 1 ст. л.
Специи — по вкусу
Соль — по вкусу
Масло растительное (для обжаривания) — по вкусу
Зелень (нарезанная) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 946.4 ккал	белки 82.9 г	жиры 30.9 г	углеводы 76.5 г
100 г блюда
ккал 114 ккал	белки 10 г	жиры 3.7 г	углеводы 9.2 г

Рецепт «Кабачково-куриные оладьи»:

Кабачок натереть на мелкой терке, слегка отжать.
Добавить овсяные хлопья и специи по вкусу ( я добавила сладкую паприку, щепотку куркумы, щепотку смеси перцев), соль и перемешать.
Филе порезать на тонкие полосочки и еще поперек.
Выложить филе к кабачку, добавить зелень, перемешать.
Добавить яйца и крахмал - перемешать.
Масса должна получиться не жидкой.
Дать постоять минут 15.
На разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла обжаривать оладушки на небольшом огне с двух сторон под крышкой.
Обычно я пробую на одном оладушке - пеку и смотрю, что подкорректировать.
Горячие оладушки очень нежные и ломкие - дайте им немного остыть до теплого и наслаждайтесь! Соус на ваше усмотрение - мы ели с маринованными огурчиками!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На полдник На природу На ужин

Теги: ужин детям пикник завтрак

Вкусы: нежный куриный овощной кабачковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/129749/]Кабачково-куриные оладьи[/url]
[url=/recipes/show/129749/][img]/data/cache/2016jul/22/30/1653052_87473-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Меня просили делиться рецептами с куриной грудкой - вот еще один.
Нежные вкусные очень легкие и вместе с тем сытные оладушки!
 Очень вкусны теплыми и холодными. Могут заменить полноценный ужин без ущерба фигуре, хороши на завтрак, на перекус, дети едят с удовольствием - пробуем?

Ингредиенты: Кабачок, Грудка куриная, Яйцо куриное, Хлопья овсяные, Сметана, Крахмал, Специи, Соль, Масло растительное, Зелень.
Тэги: ужин, детям, пикник, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кабачково-куриные оладьи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016jul/22/30/1653052_87473-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Кабачково-куриные оладьи" title="Рецепт: Кабачково-куриные оладьи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Меня просили делиться рецептами с куриной грудкой - вот еще один.
Нежные вкусные очень легкие и вместе с тем сытные оладушки!
 Очень вкусны теплыми и холодными. Могут заменить полноценный ужин без ущерба фигуре, хороши на завтрак, на перекус, дети едят с удовольствием - пробуем?</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кабачково-куриные оладьи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/874">Крахмал</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/198/">пикник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/129749/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кабачково-куриные оладьи

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Кабачково-куриные оладьи»:

Кабачок Грудка куриная Яйцо куриное Хлопья овсяные Сметана Крахмал Специи Соль Масло растительное Зелень

Тэги: ужин, детям, пикник, завтрак

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Рулет из индейки к Новогоднему столу

Тетраццини

Комментарии и отзывы

24 июля 2016 года дядя Юра #

24 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

23 июля 2016 года Юта-2015 #

ЗдОровские оладушки!+++!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

Спасибки!

23 июля 2016 года Ирушенька #

Аллочка, очень красивые, сытные оладушки!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

Спасибочки!

23 июля 2016 года Лилек3011 #

Чудесные, полезные оладушки, как раз по сезону!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

Спасибо!

23 июля 2016 года volarni #

Отличный рецепт! Полезный! Очень люблю грудку! А с овощами особенно!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

23 июля 2016 года lubashka55 #

Вкуснятина!!!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

спасибо!

23 июля 2016 года Манюша #

Прелестные оладушки! Я пекла кабачково-рыбные. Надо и твои попробовать!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

конечное - грудки наше ФСЕ - мы с тобой в одном клубе любителей грудок

23 июля 2016 года Манюша #

Ну да! Я из-за сына!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

23 июля 2016 года мисс #

Какая вкуснятина!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

Светик ,спасибо!

23 июля 2016 года kosenko nina #

рецепт отличный улетает мгновенно.. правда я кое что изменила: филе перебила с кабачком в комбайне. добавила одну луковицу, к сметане - немножко соды для пышности, а хлопья заменила несколькими ложками муки. Вывод - жарить оч удобно, смесь отлично держит форму, оладьи пышные и нежные. Так что рекомендую!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

практически новый вариант получился!Очень рада, что понравилось!

29 июля 2016 года anele93 #

↑Ответ для kosenko nina

А яйцо и крахмал добавляли?

31 июля 2016 года kosenko nina #

да, по рецепту...

23 июля 2016 года Инночка07 #

Спасибо, забрала в КК

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

23 июля 2016 года наташа лучко #

красотища - даже есть захотела

а я только поела

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

здоровая реакция

23 июля 2016 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

23 июля 2016 года antonina gil53 #

Вкусняшка!

Спасибо!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

23 июля 2016 года Суслик Маринка #

Очень вкусные, пышные, нежные оладушки!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо!

23 июля 2016 года Tatanj #

Аппетитно!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

23 июля 2016 года Kuss #

Чудесные оладушки! И вкус и польза!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

Спасибочки!

23 июля 2016 года Гетьман #

Отличные оладушки, делала такие (филе перекручивала), очень вкусно

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

Мои любят, чтобы мяско на зубах чувствовалось

23 июля 2016 года luda71 #

Спасибо большое за рецепт. Готовила просто из кабачков. Попробую с грудкой.

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

23 июля 2016 года ved-marina #

Какая вкуснятина!

Алла, когда ты успеваешь готовить столько разнообразных блюд?!

Утащила в КК и отправлю в кафе!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

так грудку каждый день надо готовить для мужа - вот и изголяюсь

23 июля 2016 года ved-marina #

Я еще не пекла, зато из кафе пришел ответ: там языки проглотили!!!!! ВКУСНОТИЩА!!!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

рецепт пошел в массы!

23 июля 2016 года Елена_Хелена_1 #

Обалденное сочетание!!!

Нужно обязательно приготовить!

23 июля 2016 года alarm clock # (автор рецепта)

Леночка, спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Салат из колбасы и редьки

Овощное рагу с сосисками из индейки

Голени индейки к Новогоднему столу

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!