Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов

ЖужаПоваренок 1 уровня

14 октября 2008, 3:19
47200

Тунец с гречкой

Салат-закуска вместо обеда. Очень вкусно есть с крекерами, мне даже кажется, что он диетический.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Тунец с гречкой»:

Крупа гречневая (отварная) — 3/4 стак.
Консервы рыбные (Тунец в собственном соку) — 1 бан.
Кукуруза (консервированная) — 3 ст. л.
Яйцо куриное (отварное) — 1 шт
Огурец (соленый) — 1 шт
Крекер (соленый)
Соль
Перец черный (молотый)
Масло растительное — 2 ст. л.
Орехи кедровые

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3368.1 ккал	белки 140.5 г	жиры 107.8 г	углеводы 484.9 г
100 г блюда
ккал 290.4 ккал	белки 12.1 г	жиры 9.3 г	углеводы 41.8 г

Рецепт «Тунец с гречкой»:

Нарезаем кубиками соленый огурец и яйцо.
Гречку кладем в чашку, добавляем кукурузу, тунец, порезанные огурец и яйцо, соль, перец, масло.
Хорошо перемешать, посыпать сверху кедровыми орешками.
Я люблю кушать этот салат с крекерами.
Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: салат обед ужин

Вкусы: рыбный соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/13084/]Тунец  с  гречкой[/url]
[url=/recipes/show/13084/][img]/images/recipes/small/6/620/62051.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов
Салат-закуска вместо обеда. Очень вкусно есть с крекерами, мне даже кажется, что он диетический.

Ингредиенты: Крупа гречневая, Консервы рыбные, Кукуруза, Яйцо куриное, Огурец, Крекер, Соль, Перец черный, Масло растительное, Орехи кедровые.
Тэги: салат, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тунец  с  гречкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/6/620/62051.jpg" alt="Рецепт: Тунец  с  гречкой" title="Рецепт: Тунец  с  гречкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат-закуска вместо обеда. Очень вкусно есть с крекерами, мне даже кажется, что он диетический.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тунец  с  гречкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2411">Консервы рыбные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5103">Крекер</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/13084/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тунец с гречкой

Салат-закуска вместо обеда. Очень вкусно есть с крекерами, мне даже кажется, что он диетический.

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Тунец с гречкой»:

Крупа гречневая Консервы рыбные Кукуруза Яйцо куриное Огурец Крекер Соль Перец черный Масло растительное Орехи кедровые

Тэги: салат, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1015

Салат "Пальчики оближешь"

111
1015
90329

704

Грибная закуска с творогом

143
704
31443

1902

Баклажаны с шампиньонами в восточном стиле

112
1902
73095

Комментарии и отзывы

18 ноября 2012 года lemonywater #

Без орехов я б отведала. Оригинально!

9 ноября 2008 года Миледи #

вкусненько

9 ноября 2008 года Жужа # (автор рецепта)

15 октября 2008 года Жужа # (автор рецепта)

очень рада, что вам понравилось!

15 октября 2008 года КолючкА #

кстати я на когда сидела на строгой диете так у меня туна и гречка это было святое

рецептик класс++++

15 октября 2008 года tat70 #

Интересно! Попробуем!

14 октября 2008 года розочка #

Оригинальная закуска

14 октября 2008 года Светланочка #

Очень оригинально!!+++++++++++++

14 октября 2008 года Жужа # (автор рецепта)

спасибо вам

14 октября 2008 года mila87 #

Должно быть вкусно!!!+

14 октября 2008 года Tasik #

Необычно. Просто в приготовлении. Вкусно.

14 октября 2008 года Эльвина #

да, действительно, самое что ни есть диетическое блюдо.Молодчина! Спасибо за рецепт.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Тунец с гречкой

Ингредиенты для «Тунец с гречкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тунец с гречкой»:

Похожие рецепты

Салат с креветками "Цезарь"

Салат "Поваренок. ру"

Салат с фриссе и креветками

Салат "Форель в шубке"

Простой салат из консервированого кальмара

Салат из форели с беконом и авокадо

Салат «Лесное лукошко»

Салат "Праздничный"

Салат "Платье белое"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Пальчики оближешь"

Грибная закуска с творогом

Баклажаны с шампиньонами в восточном стиле

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!