Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Silverina1Поваренок 8 уровня

3 октября 2016, 8:22
1978

Салат с черри, свеклой и пармезаном

Не салат, а сплошная польза на тарелке - свекла и помидоры оказывают благотворное влияние на кровеносную систему и способствуют нормализации пищеварения, поэтому такой салат можно есть даже тем дамам, которые сидят на диете.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с черри, свеклой и пармезаном»:

Листья салата / Салат (или руккола) — 1 пуч.
Свекла (небольшая) — 1 шт
Помидоры черри — 6 шт
Пармезан — 20 г
Орехи кедровые — 1/2 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Бальзамик (по желанию) — 1 ч. л.
Смесь перцев (свежемолотая) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 451.9 ккал	белки 14.3 г	жиры 33.5 г	углеводы 24.3 г
100 г блюда
ккал 85.3 ккал	белки 2.7 г	жиры 6.3 г	углеводы 4.6 г

Рецепт «Салат с черри, свеклой и пармезаном»:

Для приготовления этого блюда я использовала сотейник Zepter.
Свеклу вымыть, очистить и нарезать на небольшие кусочки.
Выложить кусочки свеклы в сотейник Zepter, влить 1 ст. л. воды, закрыть крышкой.
Поставить сотейник на плиту, включить средний нагрев. Когда стрелка термоконтроллера достигнет зеленого поля, убавить нагрев до минимума и готовить 5 минут. Затем снять сотейник с плиты и оставить закрытым еще на 3-5 минут, после чего вынуть свеклу и остудить.
В тарелку выложить вымытый и обсушенный салат.
Добавить разрезанные пополам помидоры черри.
Добавить кусочки свеклы и приправить салат свежемолотой смесью перцев и перемешать.
Выложить салат на блюдо.
Посыпать стружкой пармезана.
Добавить кедровые орешки.

По желанию можно приправить салат бальзамиком.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Zepter. Салаты и закуски На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: обед ужин салат

Вкусы: свежий овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/132453/]Салат с черри, свеклой и пармезаном[/url]
[url=/recipes/show/132453/][img]/data/cache/2016sep/12/23/1704872_54968-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Не салат, а сплошная польза на тарелке - свекла и помидоры оказывают благотворное влияние на кровеносную систему и способствуют нормализации пищеварения, поэтому такой салат можно есть даже тем дамам, которые сидят на диете.

Ингредиенты: Листья салата, Свекла, Помидоры черри, Пармезан, Орехи кедровые, Масло оливковое, Бальзамик, Смесь перцев.
Тэги: обед, ужин, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с черри, свеклой и пармезаном
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016sep/12/23/1704872_54968-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с черри, свеклой и пармезаном" title="Рецепт: Салат с черри, свеклой и пармезаном"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Не салат, а сплошная польза на тарелке - свекла и помидоры оказывают благотворное влияние на кровеносную систему и способствуют нормализации пищеварения, поэтому такой салат можно есть даже тем дамам, которые сидят на диете.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с черри, свеклой и пармезаном»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2335">Пармезан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/132453/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с черри, свеклой и пармезаном

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с черри, свеклой и пармезаном»:

Листья салата Свекла Помидоры черри Пармезан Орехи кедровые Масло оливковое Бальзамик Смесь перцев

Тэги: обед, ужин, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1012

Салат "Который удивит"

90
1012
38457

9437

Сливочная цветная капуста

833
9437
642893

222

Грибные гренки с сыром

36
222
14852

Комментарии и отзывы

23 января 2018 года ms olya1226 #

Полезный и вкусный салат.а какие краски

24 января 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

Большое спасибо!

7 октября 2016 года lelikloves #

Отличный салат

9 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо!

5 октября 2016 года Ялорис #

Полезнейший салат!

5 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)

Это точно!

5 октября 2016 года Okoolina #

Очень даже!

мой!

5 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)

Берите на здоровье)

5 октября 2016 года Okoolina #

3 октября 2016 года veronika1910 #

Шикарный салат

3 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо!

3 октября 2016 года мисс #

такие полезные все у тебя салатики

3 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)

Старалась готовить все диетическое, аж чуток схуднула)))

3 октября 2016 года diana1616 #

Быстро, и, не сомневаюсь, что вкусно!

3 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)

Для любителей свеклы))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с черри, свеклой и пармезаном

Ингредиенты для «Салат с черри, свеклой и пармезаном»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с черри, свеклой и пармезаном»:

Похожие рецепты

Салат "Фолиевый" №2

Салат со свеклой и нутом

Огуречно-мятная райта

Салат из фарфалле и стручковой фасоли

Салат "Зимняя свежесть"

Салат с запечённой тыквой, грушей и авокадо

Салат из запечённой тыквы с фетой

Салат "Витаминкин"

Салат весенний

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Который удивит"

Сливочная цветная капуста

Грибные гренки с сыром

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!