Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Другие изделия

ksenia3000Поваренок 1 уровня

5 октября 2016, 22:27
2169

Овсяная запеканка

Необычный вариант овсяной кашки на завтрак

Категория: Выпечка Изделия из теста Другие изделия

Ингредиенты для «Овсяная запеканка»:

Хлопья овсяные (замочить в воде на ночь) — 400 г
Молоко (можно заменить сливками 10%) — 100 мл
Яйцо куриное — 1 шт
Яблоко — 1 шт
Смородина черная (можно любые другие ягоды) — 100 г
Мед (у меня сироп топинамбура TOBA) — 2 ст. л.
Стружка кокосовая — 2 ст. л.
Корица — по вкусу
Орех мускатный — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2152.4 ккал	белки 66.8 г	жиры 58.6 г	углеводы 356.6 г
Порции
ккал 358.7 ккал	белки 11.1 г	жиры 9.8 г	углеводы 59.4 г
100 г блюда
ккал 231.4 ккал	белки 7.2 г	жиры 6.3 г	углеводы 38.3 г

Рецепт «Овсяная запеканка»:

1. Хлопья замачиваем в воду на пару часов (а лучше на ночь).
2. Сливаем воду, добавляем остальные ингредиенты и хорошо мешаем

3. Отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах. ( у кого электрическая плита-то на 20).

4. ВСЕ! достаем и наслаждаемся

Украсить можно по желанию, я украсила сверху резанными яблоками "наискосок" и ягодками - получилось очень симпатично

Аромат будет такой, что все домашние сбегутся с криками "где моя большая ложка"

Поэтому, ингредиенты рассчитаны на 6 порций сразу

Можно еще сгущеночкой сверху полить, кому послаще нравится

Но я за минимум калорий, поэтому мне и так очень нравится

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: завтрак десерт детям диета быстро вегетарианство выпечка чаепитие

Вкусы: овсяный ягодный яблочный кокосовый сладкий кисло-сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/132616/]Овсяная запеканка[/url]
[url=/recipes/show/132616/][img]/data/cache/2016oct/05/27/1731151_24246-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Другие изделия
Необычный вариант овсяной кашки на завтрак

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Молоко, Яйцо куриное, Яблоко, Смородина черная, Мед, Стружка кокосовая, Корица, Орех мускатный.
Тэги: завтрак, десерт, детям, диета, быстро, вегетарианство, выпечка, чаепитие.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овсяная запеканка
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016oct/05/27/1731151_24246-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овсяная запеканка" title="Рецепт: Овсяная запеканка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Необычный вариант овсяной кашки на завтрак</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/194/">
          Другие изделия
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овсяная запеканка»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/6941">Смородина черная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4111">Стружка кокосовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5611">Орех мускатный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/251/">выпечка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2553/">чаепитие</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/132616/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овсяная запеканка

Необычный вариант овсяной кашки на завтрак

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Другие изделия

Ингредиенты для «Овсяная запеканка»:

Хлопья овсяные Молоко Яйцо куриное Яблоко Смородина черная Мед Стружка кокосовая Корица Орех мускатный

Тэги: завтрак, десерт, детям, диета, быстро, вегетарианство, выпечка, чаепитие

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Овсяная запеканка» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

27 января 2018 года caramel77 #

+11

[+5]

Вкусно, сытно и ярко.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овсяная запеканка

Ингредиенты для «Овсяная запеканка»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овсяная запеканка»:

Похожие рецепты

Торт "Сиеста"

Постные рогалики с тыквой

Кекс "ШокоБанан"

Торт "Калач"

Сладкие корейские пышки

Венгерский кручёный калач

Карамельно-ореховые постные сухарики

Маленькие финансье с фетой, орегано и вялеными томатами

Рогалики на огуречном рассоле с начинкой

Фотографии «Овсяная запеканка» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!