Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

20 октября 2016, 15:04
1810

Крамбл из цуккини с пармезаном

Предлагаю вкусное и полезное блюдо из цуккини, крупнозерненого творога, зеленого горошка, моркови и пармезана. Как же это вкусно. Цуккини, творог, хрустящая сырная корочка - это необычно!!! Понравится вам простотой приготовления и изысканным вкусом. Идея рецепта взята из инета.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Крамбл из цуккини с пармезаном»:

Цуккини — 200 г
Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
Сухари панировочные / Панировка — 20 г
Масло сливочное — 15 г
Творог ( крупнозерненный ) — 150 г
Соль — по вкусу
Масло растительное (для зажарки) — 2 ст. л.
Пармезан — 2 ст. л.
Смесь перцев — 1/2 ч. л.
Перец черный — 1/2 ч. л.
Горошек зеленый (из заморозки) — 1 ст. л.
Морковь (из заморозки) — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 976.1 ккал	белки 49.7 г	жиры 61.9 г	углеводы 57.3 г
Порции
ккал 488.1 ккал	белки 24.9 г	жиры 31 г	углеводы 28.7 г
100 г блюда
ккал 187.7 ккал	белки 9.6 г	жиры 11.9 г	углеводы 11 г

Рецепт «Крамбл из цуккини с пармезаном»:

Цуккини помыть, обтереть, обрезать края и нарезать кубиками небольшого размера.
Запанировать цуккини в пшеничной муке. Это удобно сделать с помощью простого пакета: насыпать в пакет муку, добавить в него цуккини и пару раз встряхнуть содержимое пакета.
Обжарить запанированные в муке кусочки цуккини на растительном
масле до лёгкой золотистой корочки, добавить горошек и морковь, слегка обжарить. Немного присолить.
Разложить овощи в две порционные формочки.
На овощи выложить зернёный творог.
Для приготовления пармезановой крошки, в миску насыпать сухари, добавить мягкое сливочное масло. Пармезан натереть на мелкой тёрке и добавить к сухарям.
Добавить смесь перцев, чёрный молотый перец.
Вилкой или рукой перетиреть ингредиенты до получения крошки.
Овощи засыпать пармезаново-сухарной крошкой.
Запекать крамбл в предварительно разогретой до 190С духовке 10-15 минут, овощи должны быть мягкими (следите за своей духовкой).

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На полдник На ужин : На закуску

Теги: второе гарнир духовка запекать

Вкусы: сырный творожный овощной перечный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/133444/]Крамбл из цуккини с пармезаном[/url]
[url=/recipes/show/133444/][img]/data/cache/2016oct/20/22/1775587_53614-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Предлагаю вкусное и полезное блюдо из цуккини, крупнозерненого творога, зеленого горошка, моркови и пармезана. Как же это вкусно. Цуккини, творог, хрустящая сырная корочка - это необычно!!! Понравится вам простотой приготовления и изысканным вкусом. Идея рецепта взята из инета.

Ингредиенты: Цуккини, Мука пшеничная, Сухари панировочные, Масло сливочное, Творог, Соль, Масло растительное, Пармезан, Смесь перцев, Перец черный, Горошек зеленый, Морковь.
Тэги: второе, гарнир, духовка, запекать.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Крамбл из цуккини с пармезаном
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016oct/20/22/1775587_53614-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Крамбл из цуккини с пармезаном" title="Рецепт: Крамбл из цуккини с пармезаном"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вкусное и полезное блюдо из цуккини, крупнозерненого творога, зеленого горошка, моркови и пармезана. Как же это вкусно. Цуккини, творог, хрустящая сырная корочка - это необычно!!! Понравится вам простотой приготовления и изысканным вкусом. Идея рецепта взята из инета.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Крамбл из цуккини с пармезаном»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2335">Пармезан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/10286/">духовка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/73/">запекать</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/133444/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Крамбл из цуккини с пармезаном

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Крамбл из цуккини с пармезаном»:

Цуккини Мука пшеничная Сухари панировочные Масло сливочное Творог Соль Масло растительное Пармезан Смесь перцев Перец черный Горошек зеленый Морковь

Тэги: второе, гарнир, духовка, запекать

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2665

Баклажанный крем-суп "Ренуар"

225
2665
189801

753

Нежный рыбный салат

126
753
44241

852

Овощное рагу из баклажанов с фасолью

138
852
35044

Комментарии и отзывы

21 октября 2016 года Wera13 #

21 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

спасибо

21 октября 2016 года Покусаева Ольга #

Танечка, какая красота!

Очень аппетитное блюдо!

Чудесный рецепт!

21 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Оленька спасибо большое за внимание и поддержку

,как же мне понравилось это блюдо

люблю теплый творожок

21 октября 2016 года Покусаева Ольга #

21 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

21 октября 2016 года lelikloves #

Танечка, замечательное блюдо

21 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Оленька спасибо огромное за внимание к рецепту

21 октября 2016 года iren0511 #

Танечка, очень соблазнительное блюдо!

21 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка легко и вкусно

,спасибо большое

21 октября 2016 года Ирушенька #

Танюша, какое интересное, красивое, очень соблазнительное блюдо!

21 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка спасибо большое за поддержку

,это очень вкусно,готовится на раз-два

20 октября 2016 года Nika #

20 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Ниночка спасибо большое

20 октября 2016 года ЮльчикПро #

Танечка!!!! Очень интересный и вкусный рецепт!!!

Забираю

20 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Юленька,если ты любительница творожка,конечно тебе понравится

,спасибо большое за доверие

20 октября 2016 года ЮльчикПро #

Мне понравится

точно знаю

20 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

я очень ллюблю

мы с тобой одной крови

20 октября 2016 года ЮльчикПро #

Это точно

20 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

20 октября 2016 года ЮльчикПро #

20 октября 2016 года beautiful woman # (модератор)

Танюша!

Замечательная запеканка, да с сырной корочкой! Вот так прелесть!

Ты авокадо купила таки?

20 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Людочка авокадо прикупила,сбегала к открытию магазина

на салатики себя обеспечила

Людочка спасибо большое за внимание к рецепту

,а это очень вкусно было,муж ел молча,не мог оторваться,остался доволен

21 октября 2016 года beautiful woman # (модератор)

прикупила,сбегала к открытию магазина на салатики себя обеспечила

Вот молодчина! И мужу в очередной раз повезёт!

21 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Людочка,ему уже деваться не куда

20 октября 2016 года mariana82 #

Прекрасный рецепт

20 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Марианочка спасибо большое за поддержку

20 октября 2016 года Суслик Маринка #

Вот это вкуснятина! Супер!

20 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Вот это вкуснятина!

Мариночка как же ты права

,я пожалела,что сделала только две порции

спасибо дорогая за поддержку

20 октября 2016 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт,Танюш

20 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Вероника благодарю

20 октября 2016 года felix032 #

Танечка, ооочень аппетитное блюдо

!!!

20 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Галочка спасибо огромное за внимание

20 октября 2016 года Tatanj #

Танюша, прекрасное блюдо, вкусно и полезно!

20 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка ты права,это ОЧЕНЬ вкусно

спасибо дорогая за внимание

20 октября 2016 года Ксения40 #

20 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

спасибо

20 октября 2016 года Три сестры #

Очень аппетитное блюдо!

20 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Нора благодарю

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Крамбл из цуккини с пармезаном

Ингредиенты для «Крамбл из цуккини с пармезаном»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Крамбл из цуккини с пармезаном»:

Похожие рецепты

Закуска из баклажанов

Закуска из маринованных помидоров и огурцов

Корейская рисовая лапша

Луковые кольца с сыром

Салатная начинка к хлебцам "Щедрые"

Капустные зразы без муки

Капустная лепешка без муки

Пан картофельный

Оливки маринованные

Попробуйте приготовить вместе

Баклажанный крем-суп "Ренуар"

Нежный рыбный салат

Овощное рагу из баклажанов с фасолью

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!