Когда хочется десерта, но такого, чтобы не вредно было. Опять же похолодало и яблочки из духовки сейчас подавать самое время! Куркума привнесёт нотку востока.
Таня-кофеманкаПоваренок 7 уровня
- 30 октября 2016, 23:36
- 1347
Запечённые яблоки с рисом, орехами и ягодами
Ингредиенты для «Запечённые яблоки с рисом, орехами и ягодами»:
- Яблоко — 5 шт
- Рис (готовый "Кубань" от "Мистраль" ) — 4 ст. л.
- Ягода (годжи) — 1 горст.
- Виноград — 1 горст.
- Сахар коричневый ("Мистраль") — по вкусу
- Куркума — 2 щепот.
- Арахис — 1 горст.
- Семечки подсолнуха — 1 горст.
- Сливки (10%) — 4 мл
- Ванильный сахар — 0,3 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
818.2 ккал |
белки
18.6 г |
жиры
25.7 г |
углеводы
122.8 г |
| Порции | |||
| ккал 163.6 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 5.1 г |
углеводы 24.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 88 ккал |
белки 2 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 13.2 г |
Рецепт «Запечённые яблоки с рисом, орехами и ягодами»:
-
Вначале нужно сварить рис. Берём рис "Кубань" от "Мистраль".
-
Заливаем водой и варим с солью до готовности как обычно.
-
Используем 4-5 ложек, остальное пойдёт на гарнир.
-
Рис можно не остужать и залить сливками. Можно любой жирности, но у меня для кофе были куплены.
-
Всыпать в рис промытые ягоды годжи.
-
Виноград нарезать и убрать косточки. Или взять изюм.
-
Высыпать кусочки в рис.
-
Арахис был куплен уже обжаренный и очищенный. Измельчить.
-
Семечки покупаю на базе уже очищенные и поджариваю в духовке, когда там стоит выпечка или др.
-
Высыпаем семечки и орехи в начинку.
-
Тщательно перемешиваем. Сахар с ванилью можно размешать на данном этапе или насыпать сверху.
-
Для цвета и аромата я добавила куркуму. Пью с щепоткой куркумы каждый день кофе. Кто не любит-не добавляйте.
-
Начинка готова, переходим к яблокам.
-
Вырезаем по частям сердцевину с косточками.
-
Сбрызнем лимонным соком.
-
Вставляем яблоки в любые порционные формочки.
-
Наполняем плотно начинкой.
-
Сверху посыпать сахаром, если его не добавляли в середине.
-
Запекать в духовке минут 15-20 при 180*.
-
Подавать в тёплом или холодном виде. Каждой порции-ложечку.
-
Хорошо для разнообразия завтрака.
-
Угощаемся!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 ноября 2016 года lelikloves #
10 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года топиарий #
10 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
10 ноября 2016 года топиарий #
31 октября 2016 года veronika1910 #
10 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года julika1108 #
10 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года Kuss #
10 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года krolya13 #
10 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года inulia68 #
10 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года Суслик Маринка #
10 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года victoria ms #
10 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года Аллочка-уралочка #
10 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
30 октября 2016 года Ксения026 #
30 октября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: