Нежные, легкие, сочные, мягкие куриные котлеты с творогом и овсяными хлопьями. Вкусные и полезные. Угощайтесь!
- 29 ноября 2016, 9:26
- 9599
Куриные котлеты "Вкусно и полезно"
Ингредиенты для «Куриные котлеты "Вкусно и полезно"»:
- Фарш куриный — 500 г
- Творог — 200 г
- Хлопья овсяные (50 г в фарш,100 г для панировки) — 150 г
- Молоко — 50 мл
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Крахмал — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
- Масло растительное
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1955.8 ккал |
белки
165.5 г |
жиры
78.3 г |
углеводы
153.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 177.8 ккал |
белки 15 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 14 г |
Рецепт «Куриные котлеты "Вкусно и полезно"»:
-
Овсяные хлопья (50 г) залить теплым молоком. Оставить на 15-20 минут.
-
Морковь натереть на мелкой терке, лук нарезать маленькими кубиками. Обжарить овощи в небольшом количестве растительного масла до мягкости.
-
Смешать куриный фарш с обжаренными овощами, творогом, крахмалом и овсяными хлопьями. (молоко полностью впиталось и хлопья стали совершенно мягкими) Посолить, поперчить. Тщательно вымесить фарш.
-
Оставшиеся 100 г хлопьев измельчить в блендере.
-
Влажными руками сформировать небольшие котлеты, слегка обвалять в овсяной панировке и обжарить их в растительном масле 3-4 минуты на среднем огне с одной стороны. Затем перевернуть котлеты, накрыть сковороду крышкой и потушить котлеты ещё 3-4 минуты.
-
Подавать с овощным салатом и со сметаной.
Приятного вам аппетита!
Комментарии и отзывы
22 октября 2017 года jannasimf #
22 октября 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
22 октября 2017 года Светланка g980 #
22 октября 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
22 октября 2017 года ирина таджибова #
22 октября 2017 года mtata #
22 октября 2017 года ирина таджибова #
22 октября 2017 года Светланка g980 #
22 октября 2017 года ирина таджибова #
22 октября 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
22 октября 2017 года ирина таджибова #
22 октября 2017 года Покусаева Ольга #
22 октября 2017 года ирина таджибова #
22 октября 2017 года alsunchik #
22 октября 2017 года ирина таджибова #
10 января 2017 года Т-пушка #
10 января 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
10 января 2017 года Т-пушка #
10 января 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
10 января 2017 года Т-пушка #
10 января 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
11 января 2017 года Т-пушка #
Пока ты кокетничала,раздумывала,они уже тю-тю,далече!
10 января 2017 года cook_with_smile #
И фото прекрасное!
обязательно приготовлю!
10 января 2017 года Т-пушка #
10 января 2017 года cook_with_smile #
10 января 2017 года Т-пушка #
10 января 2017 года laka-2014 #
10 января 2017 года Т-пушка #
10 января 2017 года laka-2014 #
11 января 2017 года Т-пушка #
10 января 2017 года lelikloves #
10 января 2017 года Т-пушка #
10 января 2017 года lelikloves #
10 января 2017 года Т-пушка #
10 января 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 декабря 2016 года Демурия #
Спасибо!!!
23 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
20 декабря 2016 года грибуся #
20 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
13 декабря 2016 года Ника Никуша 1 #
13 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
4 декабря 2016 года LNataly #
4 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
3 декабря 2016 года Violl #
3 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
3 декабря 2016 года snatta #
3 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
1 декабря 2016 года Беннито #
Вкусно, вкусно, вкусно! Для меня просто восторг! Сочные, мягенькие!
Теперь это наш рецепт!
На обед ели горячие....а вот сейчас я понихоньку холодненькими балуюсь втихоря на кухне...
Спасибо за рецепт! Умничка, ты наша!
1 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
1 декабря 2016 года Беннито #
Вкусно, сочно! И главное не проблемно..быстро котлетки
напекла!
1 декабря 2016 года Galiniya #
1 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
1 декабря 2016 года veronika1910 #
1 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
30 ноября 2016 года ирина таджибова #
30 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
30 ноября 2016 года korolina #
Утащила в КК.
30 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
30 ноября 2016 года Wera13 #
30 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
30 ноября 2016 года Kuss #
30 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
29 ноября 2016 года victoria ms #
29 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
29 ноября 2016 года laka-2014 #
29 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: