Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

angy munteanuПоваренок 5 уровня

27 декабря 2016, 8:46
2262

Освежающий легкий салат

Предлагаю очень легкий салат из свежих овощей. Это блюдо — напоминание о теплых чудесных днях и будет не лишним на Праздничном Новогоднем столе.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Освежающий легкий салат»:

Майонез (по вкусу)
Кукуруза — 1 бан.
Огурец (свежий) — 1 шт
Сельдерей черешковый (стебля) — 4 шт
Брокколи (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Перец болгарский (желтый и красный) — 2 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1489 ккал	белки 56.5 г	жиры 33.2 г	углеводы 262.2 г
Порции
ккал 372.3 ккал	белки 14.1 г	жиры 8.3 г	углеводы 65.6 г
100 г блюда
ккал 56.6 ккал	белки 2.1 г	жиры 1.3 г	углеводы 10 г

Рецепт «Освежающий легкий салат»:

Моем овощи. Откидываем кукурузу на дуршлаг. Нарезаем кубиком сельдерей, красный и желтый перец, огурец свежий.
Также нарезаем брокколи и все отправляем в салатник. Перемешиваем, солим и перчим по вкусу. Добавляем майонез.
Подаем в салатнике или в порционных бокалах/пиалах. Вкусно, приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: праздник закуска салат

Вкусы: овощной свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/136160/]Освежающий легкий салат[/url]
[url=/recipes/show/136160/][img]/data/cache/2016dec/26/01/1857587_54139-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю очень легкий салат из свежих овощей. Это блюдо — напоминание о теплых чудесных днях и будет не лишним на Праздничном Новогоднем столе.

Ингредиенты: Майонез, Кукуруза, Огурец, Сельдерей черешковый, Брокколи, Соль, Перец черный, Перец болгарский.
Тэги: праздник, закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Освежающий легкий салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016dec/26/01/1857587_54139-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Освежающий легкий салат" title="Рецепт: Освежающий легкий салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю очень легкий салат из свежих овощей. Это блюдо — напоминание о теплых чудесных днях и будет не лишним на Праздничном Новогоднем столе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Освежающий легкий салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/136160/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Освежающий легкий салат

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Освежающий легкий салат»:

Майонез Кукуруза Огурец Сельдерей черешковый Брокколи Соль Перец черный Перец болгарский

Тэги: праздник, закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1040

Рыбный салат "Приятная гармония"

145
1040
17312

822

Фрикадельки из баклажанов и белой фасоли

73
822
9080

622

Свекольный мусс с сельдью

160
622
31016

Комментарии и отзывы

2 марта 2019 года lila piskaridze #

Салат - одни плюсы! Ведь тяжелыми рецепты бывают совсем не из-за майонеза, а из-за общего состава. Сырые овощи с майонезом наоборот лучше усваиваются.

3 января 2017 года lelikloves #

Очень вкусный салатик

3 января 2017 года angy munteanu # (автор рецепта)

29 декабря 2016 года veronika1910 #

Очень вкусно

27 декабря 2016 года Аллочка-уралочка #

Красиво

! Хорошо бы салат заправить нежирной сметаной, а не майонезом

, тогда бы салат был точно легким

2 марта 2019 года lila piskaridze #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Освежающий легкий салат

Ингредиенты для «Освежающий легкий салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Освежающий легкий салат»:

Похожие рецепты

Летний салат с горчичным маслом

Теплый салат из картофеля с грудинкой

Нутово-свекольный салат с черносливом

Салат "Для самого-самого"

Салат "Лист осенний"

Салат-гриль из кукурузы и овощей

Салат с грейпфрутом, свеклой и редисом

Салат "Осень"

Салат из капусты брокколи "Любимый"

Попробуйте приготовить вместе

Рыбный салат "Приятная гармония"

Фрикадельки из баклажанов и белой фасоли

Свекольный мусс с сельдью

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!