Простая и вкусная капустная запеканка по моему рецепту. Не судите строго :)
kiew713Поваренок 3 уровня
- 31 января 2017, 17:52
- 4096
Капустная запеканка в мультиварке
Ингредиенты для «Капустная запеканка в мультиварке»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Крупа манная — 5 ст. л.
- Яйцо куриное — 4 шт
- Майонез — 50 г
- Кетчуп — 2 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Специи — по вкусу
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1876 ккал |
белки
73.1 г |
жиры
90.3 г |
углеводы
191.1 г |
| Порции | |||
| ккал 234.5 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 11.3 г |
углеводы 23.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 88.5 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 9 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 900 Ватт
Основная программа: выпечка (60 минут)
Дополнительная программа: жарка, тушение (30 минут)
Рецепт «Капустная запеканка в мультиварке»:
-
Нашинковать капусту, посолить.
-
Нарезать лук, натереть морковь.
-
Включить мультиварку в режим «Жарка». Влить масло. Добавить лук. Пожарить пару минут при открытой крышке.
-
Добавить морковь, перемешать. Добавить капусту, кетчуп, соевой соус, специи (у меня был соус с мариновки мяса http://www.povarenok .ru/recipes/show/896 00/).
-
Перемешать.
-
Включить мультиварку в режим «Тушение» - 20 мин. Закрыть крышку.
-
Взбить яйца.
-
Добавить майонез. Перемешать.
-
Добавить манку.
-
Перемешать.
-
По окончанию режима «Тушение», влить содержимое миски в мультиварку. Перемешать. Примять.
-
Включить мультиварку в режим «Выпечка» - 60 мин.
-
Дать немного остыть. Вытянуть с помощью сита для пароварки.
-
Порезать на порции.
-
Приятного аппетита!
-
Можно кушать так...
-
... а можно с томатным соусом :)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 октября 2017 года Lenjka #
16 октября 2017 года kiew713 # (автор рецепта)
17 октября 2017 года Lenjka #
17 октября 2017 года kiew713 # (автор рецепта)
31 января 2017 года СНежк_а #
31 января 2017 года mamusii #
2 февраля 2017 года kiew713 # (автор рецепта)
31 января 2017 года Gojiberry #
Рецепт хороший, для мультиварочриков самое то...
1 февраля 2017 года kiew713 # (автор рецепта)
31 января 2017 года Рыжая Лиса77 #
можно сказать,что манка-это таже мука,но просто более крупного помола...не понимаю,зачем так выделять то,что там манка вместо муки...как буд то это меняет дело сильно...
31 января 2017 года mamusii #
31 января 2017 года Рыжая Лиса77 #
1 февраля 2017 года kiew713 # (автор рецепта)
Или Вы просто свою грамотность решили показать?!!!
1 февраля 2017 года Рыжая Лиса77 #
7 февраля 2017 года mamusii #
Это на калорийность в меньшую сторону, конечно не повлияет
Да. манку кладут к творогу в других целях. Но и с мукой трагедии не будет! Будет вкусно...Правда же?
6 февраля 2017 года Елена Превкусная #
7 февраля 2017 года mamusii #
Уж Больше тридцати лет готовлю, слава Богу успешно...
И уверяю вас мои сырники и запеканки становятся воздушнее от манки, а как ВАШИ уж не знаю я..
А то вы так уверенно это заявляете, будто другие люди прямо детсадовцы тут
8 февраля 2017 года Елена Превкусная #
Поделитесь своим проверенным временем рецептом воздушной творожной запеканки или сырников, я при готовлю. Если Вы окажетесь правы, поменяю мнение
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: