Дорогие друзья, рецепт в помощь тем, кто вынужден придерживаться диеты, направленной на снижение холестерина, веса или просто ищет полезные блюда. Это неправда, что всё полезное невкусно. Вкусно! И в горячем, и в холодном виде! Здоровья вам!
Жен ЖенПоваренок 6 уровня
- 17 марта 2017, 11:57
- 5539
Рулет из индейки с яблоками и орехами
Ингредиенты для «Рулет из индейки с яблоками и орехами»:
- Индейка (грудка) — 800 г
- Яблоко — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Орехи грецкие — 30 г
- Масло сливочное — 0,5 ст. л.
- Специи — 0,5 ч. л.
- Кинза — 10 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1955.9 ккал |
белки
179.6 г |
жиры
116 г |
углеводы
49.6 г |
| Порции | |||
| ккал 489 ккал |
белки 44.9 г |
жиры 29 г |
углеводы 12.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 157.7 ккал |
белки 14.5 г |
жиры 9.4 г |
углеводы 4 г |
Рецепт «Рулет из индейки с яблоками и орехами»:
-
Грудку индейки надрезать и раскрыть как "Книжку", распластать.
-
Хорошо отбить молотком.
-
Яблоко нарезаем мелким кубиком.
-
Орехи растолочь до мелких кусочков.
-
Лук нарезать тонкими полукольцами.
-
Грудку замариновать в любимых специях. У меня домашняя аджика.
-
Орехи, яблоко, лук спасеровать в капельке масла.
-
Начинку выложить на мясо.
-
Свернуть в рулет, перевязать бечевкой. Уложить в форму для запекания, в которую налито немного воды.
-
Форму накрываем фольгой и запекаем в духовке около 45 минут при 190°С.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 января 2020 года galina27 1967 #
13 января 2020 года inna_2107 #
Приготовила два вида - с яблоками и морковью. Орехи у меня были кешью.
Нам рулет очень понравился.
14 января 2020 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
15 января 2020 года inna_2107 #
3 января 2018 года Талантливая #
4 января 2018 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
4 января 2018 года Талантливая #
8 декабря 2017 года Елена Шендрик #
Пока готовила, по кухне распространялся соблазнительный аромат мяса и приправ. Так как овощи были заморожеными, блюдо готовилось чуть подольше - 1,5 часа, при t=200. На гарнир были "cellentani" Barilla, проще говоря, макарошки-завитушки из твёрдых сортов пшеницы, нами очень любимые.
8 декабря 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
22 мая 2017 года kama1993 93 #
22 мая 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
16 мая 2017 года Rosmarin #
Спасибо
Полезно, вкусно, красиво!
16 мая 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
19 апреля 2017 года anna1608 #
20 апреля 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
19 марта 2017 года Суслик Маринка #
19 марта 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
19 марта 2017 года veronika1910 #
19 марта 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
19 марта 2017 года GuberNaToR #
19 марта 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
17 марта 2017 года Ange77 #
18 марта 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
17 марта 2017 года Три сестры #
18 марта 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
17 марта 2017 года mariana82 #
18 марта 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
17 марта 2017 года Ирушенька #
17 марта 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
17 марта 2017 года Елена Шендрик #
17 марта 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
17 марта 2017 года АлексЮстас #
17 марта 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
17 марта 2017 года Kuss #
17 марта 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
17 марта 2017 года Kuss #
17 марта 2017 года lelikloves #
17 марта 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
17 марта 2017 года Nat W #
17 марта 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
17 марта 2017 года Wera13 #
17 марта 2017 года Жен Жен # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: