Обожаю всякие смузи)) Это быстро, очень вкусно, питательно и до элементарности просто. Лично я таким напитком заменяю один из приемов пищи - есть не хочется 3-3,5 часа точно. Один из моих любимых смузи...
Баюшка2907Поваренок 1 уровня
- 23 апреля 2017, 10:38
- 4772
Кофейно-банановый смузи
Ингредиенты для «Кофейно-банановый смузи»:
- Вода — 200 мл
- Кофе растворимый (по вкусу) — 1/2 ч. л.
- Молоко (по вкусу) — 50 мл
- Сахар (по вкусу, можно не добавлять) — 1 ч. л.
- Банан — 1/2 шт
- Корица (по вкусу) — 1/2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
223.1 ккал |
белки
4.5 г |
жиры
0.9 г |
углеводы
51.8 г |
| Порции | |||
| ккал 111.6 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 25.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 49.6 ккал |
белки 1 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 11.5 г |
Рецепт «Кофейно-банановый смузи»:
Примерно за час до приготовления положите банан в холодильник - с холодным бананом смузи получается особенно вкусен. Заварите кофе любым удобным способом. Я заварила кофе, добавила в него сахар и молоко. Этот смузи без сахара все равно получается горьковатым, несмотря на присутствие сладкого банана. Но вы делайте по желанию. Кофе заварили, оставим его чуть-чуть остыть. В блендер наливаем остывший кофе, нарезаем охлажденный банан и добавляем корицу по вкусу. Я взяла половинку банана, потому что целый фрукт наш блендер перемалывать не хочет. Все сложили и взбиваем до однородного состояния. Разливаем по бокалам и наслаждаемся))
Из указанных ингредиентов получилось 2 таких бокала. Очень вкусный напиток, сбалансированный вкус, приятная шелковистая структура и бесподобный аромат! Если есть на сайте похожий рецепт - извините, на этот случай свой рецепт удалю. А пока доброе утро и приятных мгновений!!!
Из указанных ингредиентов получилось 2 таких бокала. Очень вкусный напиток, сбалансированный вкус, приятная шелковистая структура и бесподобный аромат! Если есть на сайте похожий рецепт - извините, на этот случай свой рецепт удалю. А пока доброе утро и приятных мгновений!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 июля 2018 года Akira Shinrei #
20 июля 2018 года Баюшка2907 # (автор рецепта)
12 июля 2018 года Natkati #
12 июля 2018 года Глушец #
12 июля 2018 года Natkati #
12 июля 2018 года Глушец #
12 июля 2018 года Natkati #
12 июля 2018 года Глушец #
13 июля 2018 года virgola71 #
13 июля 2018 года Natkati #
13 июля 2018 года mtata #
13 июля 2018 года Natkati #
13 июля 2018 года Баюшка2907 # (автор рецепта)
13 июля 2018 года Natkati #
13 июля 2018 года mazziadri #
13 июля 2018 года Natkati #
13 мая 2018 года Глушец #
13 мая 2018 года Баюшка2907 # (автор рецепта)
13 мая 2018 года hellena2013 #
13 мая 2018 года Глушец #
13 мая 2018 года jannasimf #
13 мая 2018 года Глушец #
13 мая 2018 года Светланка g980 #
13 мая 2018 года Глушец #
14 мая 2018 года Лиса Петровна #
16 мая 2018 года Глушец #
15 мая 2018 года tata1108 #
16 мая 2018 года Глушец #
13 июля 2018 года mtata #
13 июля 2018 года Глушец #
8 июня 2017 года JeSeKi # (модератор)
8 июня 2017 года Наталья Щучкина #
8 июня 2017 года JeSeKi # (модератор)
8 июня 2017 года Баюшка2907 # (автор рецепта)
8 июня 2017 года JeSeKi # (модератор)
28 мая 2017 года JeSeKi # (модератор)
29 мая 2017 года Баюшка2907 # (автор рецепта)
16 мая 2017 года tata1108 #
16 мая 2017 года Баюшка2907 # (автор рецепта)
16 мая 2017 года tata1108 #
13 мая 2018 года Глушец #
15 мая 2018 года tata1108 #
6 мая 2017 года semsvet #
6 мая 2017 года Баюшка2907 # (автор рецепта)
6 мая 2017 года semsvet #
6 мая 2017 года Наталья Щучкина #
28 апреля 2017 года hellena2013 #
28 апреля 2017 года dalyjo #
28 апреля 2017 года hellena2013 #
28 апреля 2017 года Баюшка2907 # (автор рецепта)
28 апреля 2017 года Светланка g980 #
28 апреля 2017 года hellena2013 #
28 апреля 2017 года Светланка g980 #
28 апреля 2017 года Покусаева Ольга #
28 апреля 2017 года hellena2013 #
28 апреля 2017 года Покусаева Ольга #
28 апреля 2017 года cook_with_smile #
28 апреля 2017 года hellena2013 #
27 апреля 2017 года Dinni #
Я, правда, кофе побольше добавила и сдобрила шоколадом))
27 апреля 2017 года Баюшка2907 # (автор рецепта)
26 апреля 2017 года Dinni #
26 апреля 2017 года Баюшка2907 # (автор рецепта)
25 апреля 2017 года Наталья Щучкина #
25 апреля 2017 года Nika #
и не стал пить. Мы с мл. от этого только выиграли.
25 апреля 2017 года Наталья Щучкина #
25 апреля 2017 года Nika #
25 апреля 2017 года Наталья Щучкина #
25 апреля 2017 года Баюшка2907 # (автор рецепта)
25 апреля 2017 года dalyjo #
25 апреля 2017 года Ирушенька #
25 апреля 2017 года Nika #
24 апреля 2017 года СНежк_а #
24 апреля 2017 года Nika #
24 апреля 2017 года Баюшка2907 # (автор рецепта)
24 апреля 2017 года Nika #
23 апреля 2017 года semsvet #
23 апреля 2017 года Баюшка2907 # (автор рецепта)
23 апреля 2017 года das114 #
23 апреля 2017 года Olinka29 #
23 апреля 2017 года gorschkovaov #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: