Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

NikaПоваренок 8 уровня

1 июня 2017, 0:43
3616

Рис по-дачному

Сытное, пикантное блюдо. Использование риса в пакетиках позволяет приготовить его очень быстро, что особенно актуально в дачный сезон. Всего несколько минут и на столе вкусный ужин, на ароматы которого собирается проголодавшаяся на свежем воздухе семья.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Рис по-дачному»:

Рис (Янтарь в пакетиках ТМ " Мистраль") — 125 г
Индейка — 300 г
Перец болгарский (красный, большой) — 1 шт
Морковь (средняя) — 1 шт
Яйцо куриное — 3 шт
Брокколи — 150 г
Орегано — по вкусу
Уцхо-сунели — по вкусу
Перец красный жгучий (молотый) — по вкусу
Соль — по вкусу
Масло оливковое — 5 ст. л.
Чеснок — 3 зуб.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2222.2 ккал	белки 107.6 г	жиры 148.8 г	углеводы 116 г
100 г блюда
ккал 207.7 ккал	белки 10.1 г	жиры 13.9 г	углеводы 10.8 г

Рецепт «Рис по-дачному»:

Два пакетика с рисом поместила в кастрюлю с кипящей водой. Варила их на медленном огне 10 минут до полуготовности.
Пакетики вынула из кастрюли и дала стечь
воде.
Из пакетиков рис высыпала в разогретую
сковороду с маслом. Туда же положила
нарезанную кубиками морковь.
Вареное до полуготовности филе индейки
нарезала кубиками и добавила в рис.
Перец так же нарезала кубиками и высыпала
в сковороду с рисом.
Для контраста и вкуса мелко нарезала брокколи
и выложила в сковороду.
Насыпала специи и приправу.
Затем положила измельченный чеснок и
разбила яйца. Содержимое сковороды перемешала
и жарила минут 10.
Готовый рис разложила в порционные
тарелки на листья черемши.
В блюдо с рисом нарезала огурцы и добавила
помидоры черри.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "уДачная пора" На обед : На второе На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: второе обед ужин

Вкусы: рисовый овощной мясной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/141598/]Рис по-дачному[/url]
[url=/recipes/show/141598/][img]/data/cache/2017may/26/57/2025511_58198-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Сытное, пикантное блюдо. Использование риса в пакетиках позволяет приготовить его очень быстро, что особенно актуально в дачный сезон. Всего несколько минут и на столе вкусный ужин, на ароматы которого собирается проголодавшаяся на свежем воздухе семья.

Ингредиенты: Рис, Индейка, Перец болгарский, Морковь, Яйцо куриное, Брокколи, Орегано, Уцхо-сунели, Перец красный жгучий, Соль, Масло оливковое, Чеснок.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рис по-дачному
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017may/26/57/2025511_58198-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рис по-дачному" title="Рецепт: Рис по-дачному"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сытное, пикантное блюдо. Использование риса в пакетиках позволяет приготовить его очень быстро, что особенно актуально в дачный сезон. Всего несколько минут и на столе вкусный ужин, на ароматы которого собирается проголодавшаяся на свежем воздухе семья.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рис по-дачному»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3147">Индейка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4065">Орегано</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/13099">Уцхо-сунели</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/141598/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рис по-дачному

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Рис по-дачному»:

Рис Индейка Перец болгарский Морковь Яйцо куриное Брокколи Орегано Уцхо-сунели Перец красный жгучий Соль Масло оливковое Чеснок

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

759

Овощной салат с нежными шариками

112
759
12101

155

Арбузики-карапузики

121
155
16560

886

Вегетарианские квадраты без сахара

70
886
31417

Комментарии и отзывы

4 июня 2017 года luneva_e #

Вкусно! Сытно! Ярко!

Нинуля!

4 июня 2017 года Nika # (автор рецепта)

2 июня 2017 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

2 июня 2017 года Nika # (автор рецепта)