Ну и какой дачный сезон без перекуса. Хотя, эти тосты вполне сытные и для быстрого завтрака незаменимы. До обеда вполне можно дотянуть, не ощущая голода.
- 3 июня 2017, 22:19
- 1512
Тосты с пшеном и шпротами
Ингредиенты для «Тосты с пшеном и шпротами»:
- Пшено (ТМ "Мистраль") — 1 пакет.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Шпроты — 1 бан.
- Сливки (10-15%) — 2 ст. л.
- Багет (вчерашний) — 1 шт
- Лук зеленый — по вкусу
- Масло сливочное — 2 ст. л.
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
4456.2 ккал |
белки
156.9 г |
жиры
120.7 г |
углеводы
684.8 г |
Порции | |||
ккал 1485.4 ккал |
белки 52.3 г |
жиры 40.2 г |
углеводы 228.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 325.3 ккал |
белки 11.5 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 50 г |
Рецепт «Тосты с пшеном и шпротами»:
-
Подготовить нужные ингредиенты
-
Поставить 1л воды для варки пшена с добавлением соли, поставить таймер на 15 мин, этого времени достаточно для пшена.
-
Нарезать багет. Можно взять любой - белый или черный. А можно вперемешку.
-
Соединить сливки с яйцами, добавить соль, взбить.
-
Разогреть сковороду со сливочным маслом и вылить яичную смесь.
-
Как только начнут края запекаться, начинать перемешивать, чтоб получилась яичная кашка.
-
Вынуть пшено из кипятка, дать стечь воде, разрезать пакетик и выложить к яйцам, перемешать.
-
Поперчить по-вкусу и добавить нарезанный зеленый лук, перемешать.
-
Разложить смесь на тосты, сверху уложить по шпротинке. Посыпать мелко нарезанным зеленым луком.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
7 июня 2017 года veronika1910 #
7 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
7 июня 2017 года lakshmi-777 #
7 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
7 июня 2017 года lakshmi-777 #
5 июня 2017 года Wera13 #
5 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
4 июня 2017 года luneva_e #
4 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
4 июня 2017 года Аллочка-уралочка #
4 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
4 июня 2017 года lelikloves #
4 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
4 июня 2017 года ника151 #
4 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
4 июня 2017 года Dama-Lorik #
4 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
4 июня 2017 года kanalia #
4 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
4 июня 2017 года Elenochka26 #
4 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
4 июня 2017 года Elenochka26 #
4 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
4 июня 2017 года Юта-2015 #
4 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
4 июня 2017 года Наталья Щучкина #
4 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
4 июня 2017 года masha vet #
4 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
4 июня 2017 года masha vet #
4 июня 2017 года Ирушенька #
4 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
3 июня 2017 года Casina #
4 июня 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: