Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

aleksandra vasileva 88Поваренок 3 уровня

12 июня 2017, 11:49
6924

Минтай в омлете

Минтай в омлете – это очень вкусное, сытное и полезное блюдо. Рыбка, приготовленная по этому рецепту, понравится даже тем, кто не любит рыбу в любом ее проявлении. Рецепт очень простой и очень вкусный! Попробуйте, я обещаю, что вам понравится!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Минтай в омлете»:

Яйцо куриное — 4 шт
Молоко — 150 мл
Минтай (филе) — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Масло сливочное — 10 г
Соль — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1513.6 ккал	белки 255.9 г	жиры 45.7 г	углеводы 17.3 г
Порции
ккал 756.8 ккал	белки 128 г	жиры 22.9 г	углеводы 8.7 г
100 г блюда
ккал 81.4 ккал	белки 13.8 г	жиры 2.5 г	углеводы 0.9 г

Рецепт «Минтай в омлете»:

1. Мелко нашинкуйте лук и обжарьте его в сковороде на сливочном или растительном масле в течении нескольких минут.
2. К обжаренному луку добавьте филе минтая и тушите его на медленном огне в течении 10 минут.
3. Пока минтай тушится, приготовьте омлет. Для этого взбейте яйца с молоком, не забудьте про соль.
4. Залейте рыбку омлетом и тушите блюдо на медленном огне до полной готовности омлета.
5. Рыбка в омлете готова! Подавать ее можно с любым гарниром из свежих овощей. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: обед ужин завтрак

Вкусы: нежный рыбный яичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/141882/]Минтай в омлете[/url]
[url=/recipes/show/141882/][img]/data/cache/2017jun/12/49/2039793_47793-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Минтай в омлете – это очень вкусное, сытное и полезное блюдо. Рыбка, приготовленная по этому рецепту, понравится даже тем, кто не любит рыбу в любом ее проявлении. Рецепт очень простой и очень вкусный! Попробуйте, я обещаю, что вам понравится!

Ингредиенты: Яйцо куриное, Молоко, Минтай, Лук репчатый, Масло сливочное, Соль.
Тэги: обед, ужин, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Минтай в омлете
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017jun/12/49/2039793_47793-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Минтай в омлете" title="Рецепт: Минтай в омлете"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Минтай в омлете – это очень вкусное, сытное и полезное блюдо. Рыбка, приготовленная по этому рецепту, понравится даже тем, кто не любит рыбу в любом ее проявлении. Рецепт очень простой и очень вкусный! Попробуйте, я обещаю, что вам понравится!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Минтай в омлете»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1109">Минтай</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/141882/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Минтай в омлете

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Минтай в омлете»:

Яйцо куриное Молоко Минтай Лук репчатый Масло сливочное Соль

Тэги: обед, ужин, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

243

Рыба в омлете

108
243
4279

198

Минтай в омлете

16
198
4425

Попробуйте приготовить вместе

420

Рыбный торт

76
420
45087

748

Сырная закуска с курагой

70
748
10620

632

Шоколадные эклеры

60
632
53973

Комментарии и отзывы

2 января 2021 года Галина Гашимова #

А треску, можно так?

8 ноября 2017 года Наталья_zebra #

Замечательный рецепт! Просто, быстро, вкусно!👍👍👍

12 ноября 2017 года aleksandra vasileva 88 # (автор рецепта)

Спасибо! Это точно!)

13 июня 2017 года Dinni #

Вкусняшка!!

14 июня 2017 года aleksandra vasileva 88 # (автор рецепта)

Это точно!

13 июня 2017 года Wera13 #

14 июня 2017 года aleksandra vasileva 88 # (автор рецепта)

13 июня 2017 года das114 #

Интересный рецепт

12 июня 2017 года Ирушенька #

Аппетитное какое блюдо! Интересный рецепт!

14 июня 2017 года aleksandra vasileva 88 # (автор рецепта)

А главное, еще и полезный!)

12 июня 2017 года jannasimf #

Люблю минтай, да и омлет тоже.

14 июня 2017 года aleksandra vasileva 88 # (автор рецепта)

Тогда вам срочно надо приготовить это блюдо!

12 июня 2017 года deevasky #

Одно из моих любимых блюд. Хоть минтай и считается рыбой "для кошек", но по мне - отличная вкусная штука, мясо сочное, костей мало, что ещё надо)

14 июня 2017 года aleksandra vasileva 88 # (автор рецепта)

Согласна! Минтай очень вкусная и нежная рыбка

12 июня 2017 года qwerrty121 #

хороша рыбка)+++

12 июня 2017 года EvilCat #

вкуснятина!

14 июня 2017 года aleksandra vasileva 88 # (автор рецепта)

Это да

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Минтай в омлете

Ингредиенты для «Минтай в омлете»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Минтай в омлете»:

Другие варианты рецепта

Рыба в омлете

Минтай в омлете

Похожие рецепты

Дорадо на гриле от шеф-повара

Треска в кляре

Форель с луком и киви

Рыба, запеченная с рисом и овощами

Рыба в нежном маринаде

Лосось с грибами в сливочном соусе

Мойва "Дорогая"

Рыба, фаршированная брынзой, с гарниром из риса

Котлеты из тунца и овсянки

Попробуйте приготовить вместе

Рыбный торт

Сырная закуска с курагой

Шоколадные эклеры

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!