Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

mishkina2017Поваренок 4 уровня

29 июня 2017, 9:37
3897

Скумбрия под горчичным соусом

Скумбрия, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной и сочной, а маринованный хрустящий лучок отлично дополняет насыщенный вкус рыбы.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия под горчичным соусом»:

Скумбрия (крупная) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Йогурт (без добавок) — 1 ст. л.
Горчица — 1 ст. л.
Соевый соус — 1,5 ст. л.
Заправка (Магги для рассольника) — 1 ст. л.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1250.2 ккал	белки 129.5 г	жиры 70.4 г	углеводы 18.5 г
Порции
ккал 625.1 ккал	белки 64.8 г	жиры 35.2 г	углеводы 9.3 г
100 г блюда
ккал 145.4 ккал	белки 15.1 г	жиры 8.2 г	углеводы 2.2 г

Рецепт «Скумбрия под горчичным соусом»:

Скумбрию разморозить, отрезать голову и выпотрошить. Порезать на порционные кусочки, сложить в глубокую тарелку.
В небольшой миске смешать йогурт, горчицу, соевый соус, заправку Магги для рассольника.
Лук очистить, нарезать полукольцами и выложить к рыбе. Добавить соус и хорошо перемешать. Оставить мариноваться на 30 минут.
Противень застелить фольгой, выложить рыбу с луком и отправить в разогретую до 200°С духовку на 30 минут.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Рецепты для Рассольника" На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: горячее диета духовка запекать обед ужин

Вкусы: богатый насыщенный оригинальный рыбный яркий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/142406/]Скумбрия под горчичным соусом[/url]
[url=/recipes/show/142406/][img]/data/cache/2017jun/28/28/2054721_43689-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Скумбрия, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной и сочной, а маринованный хрустящий лучок отлично дополняет насыщенный вкус рыбы.

Ингредиенты: Скумбрия, Лук репчатый, Йогурт, Горчица, Соевый соус, Заправка.
Тэги: горячее, диета, духовка, запекать, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Скумбрия под горчичным соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017jun/28/28/2054721_43689-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Скумбрия под горчичным соусом" title="Рецепт: Скумбрия под горчичным соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Скумбрия, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной и сочной, а маринованный хрустящий лучок отлично дополняет насыщенный вкус рыбы.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Скумбрия под горчичным соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/6013">Скумбрия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22694">Заправка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/10286/">духовка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/73/">запекать</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/142406/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Скумбрия под горчичным соусом

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия под горчичным соусом»:

Скумбрия Лук репчатый Йогурт Горчица Соевый соус Заправка

Тэги: горячее, диета, духовка, запекать, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

427

Салат из пекинской капусты с кальмарами

81
427
50396

2047

Сырно-ветчинная закуска

70
2047
31905

2746

Шоколадно-банановый крем

304
2746
104480

Фотографии «Скумбрия под горчичным соусом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

26 августа 2018 года владаша #

+13

[+4]

Спасибо за рецепт,получилось вкусно. Сегодня сделала так селедку, тоже понравилось.

28 августа 2018 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Ничего себе, селедку тоже можно так готовить

Я в шоке

Очень рада, что скумбрия по этому рецепту пришлась вам по вкусу

Спасибо за отзыв и аппетитную фото-улику

9 марта 2018 года ms olya1226 #

замечательно вкусная рыбка

9 марта 2018 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо за похвалу

Мне она очень понравилась

1 июля 2017 года КотТуся #

Вкусная рыбка!

1 июля 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо

1 июля 2017 года veronika1910 #

Замечательно

1 июля 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо

1 июля 2017 года Wera13 #

1 июля 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

29 июня 2017 года Ирушенька #

Кристиночка, очень аппетитная рыба!

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо за похвалу

29 июня 2017 года lelikloves #

Рыбка

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

29 июня 2017 года непростая #

то что надо!!!

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо

29 июня 2017 года gorschkovaov #

Замечательный рецепт!

Такая рыбка аппетитная!

Сразу захотелось скумбрии....

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо

Ну так приготовьте

29 июня 2017 года Мисуня #

Делаю подобный соус с зернёной горчицей, но заворачиваю целую скумбрию в фольгу полностью.
Уверена, что по этому рецепту получится даже интереснее, обязательно попробую!

А какая скумбрия на фото жирненькая - прелесть

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

С зерненой тоже интересно получается, но это по настроению. Иногда хочется зернышки погрызть, иногда нет

Спасибо за похвалу

Жаль фото не очень получилось, делала вечером и свет не очень был

29 июня 2017 года Мисуня #

Ну придраться, если захотеть, всегда к чему-то можно

Но фото вообще аппетитные - соблазняют поскорее приготовить по рецепту.

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо большое за поддержку

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Скумбрия под горчичным соусом

Ингредиенты для «Скумбрия под горчичным соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Скумбрия под горчичным соусом»:

Похожие рецепты

Рыбное филе в кляре

Скумбрия запеченная

Карп, тушеный в апельсином соусе

Суфле из хека с морковью

Рулеты из рыбы кефаль с жаренными апельсинами

Жареная камбала с лимонным желе

Рыба в конверте из кабачка

Рыба в сметанно-огуречном соусе

Февральский судак

Попробуйте приготовить вместе

Салат из пекинской капусты с кальмарами

Сырно-ветчинная закуска

Шоколадно-банановый крем

Фотографии «Скумбрия под горчичным соусом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!