Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

mishkina2017Поваренок 4 уровня

29 июня 2017, 9:43
3816

Салат "Осиная талия"

Вкусный салатик, который не прибавит к вашей талии ни одного лишнего сантиметра!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Осиная талия"»:

Филе куриное (половинка грудки) — 1 шт
Помидор (среднего размера) — 1 шт
Огурец (среднего размера) — 1 шт
Творог (мягкий) — 2 ст. л.
Заправка (Магги для рассольника) — 1 ст. л.
Укроп — 1/3 пуч.
Перец черный (молотый, по желанию) — 1 щепот.

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 445.7 ккал	белки 64.7 г	жиры 10 г	углеводы 13 г
Порции
ккал 222.9 ккал	белки 32.4 г	жиры 5 г	углеводы 6.5 г
100 г блюда
ккал 75.5 ккал	белки 11 г	жиры 1.7 г	углеводы 2.2 г

Рецепт «Салат "Осиная талия"»:

Куриное филе отвариваем в подсоленной воде до готовности. Оставляем остывать в бульоне. Так мясо будет более сочным. Помидор моем и режем дольками.
Огурец моем и нарезаем соломкой.
Из 2 ст. л. мягкого обезжиренного творога и 1 ст. л. заправки Магги для рассольника готовим замену майонезу. При желании добавляем щепотку молотого черного перца.
Куриную грудку нарезаем кубиком со стороной около 1 см. Выкладываем в кольцо.
Смазываем соусом.
Выкладываем дольки помидоров, вновь смазываем соусом.
Выкладываем нарезанный огурец и смазываем оставшимся соусом. Сверху посыпаем мелко порезанным укропом.

Приятного аппетита и стройных фигурок!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Рецепты для Рассольника" На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: диета салат обед ужин

Вкусы: куриный насыщенный огуречный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/142407/]Салат "Осиная талия"[/url]
[url=/recipes/show/142407/][img]/data/cache/2017jun/28/39/2054747_99620-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Вкусный салатик, который не прибавит к вашей талии ни одного лишнего сантиметра!

Ингредиенты: Филе куриное, Помидор, Огурец, Творог, Заправка, Укроп, Перец черный.
Тэги: диета, салат, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Осиная талия"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017jun/28/39/2054747_99620-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Осиная талия" title="Рецепт: Салат Осиная талия"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный салатик, который не прибавит к вашей талии ни одного лишнего сантиметра!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Осиная талия"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22694">Заправка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/142407/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Осиная талия"

Вкусный салатик, который не прибавит к вашей талии ни одного лишнего сантиметра!

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Осиная талия"»:

Филе куриное Помидор Огурец Творог Заправка Укроп Перец черный

Тэги: диета, салат, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

672

Салат из печени с фасолью

56
672
145768

1213

Отбивные в пикантном кляре

147
1213
30773

262

Закуска "Конфетти"

82
262
23840

Комментарии и отзывы

29 августа 2017 года mrrmyakmyak #

Чудесный салатик! Делала не в кольце, а в обычном салатнике, количество ингредиентов увеличила вдвое. Очень понравился соус из творога и заправки с чёрным перчиком. Большое спасибо за рецепт!

30 августа 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

И вам большое спасибо за отзыв и доверие к рецепту

Очень рада, что соус вам понравился

1 июля 2017 года kanalia #

Очень просто и легко, замечательный салатик!

1 июля 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо за похвалу

1 июля 2017 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

1 июля 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

30 июня 2017 года Лилек3011 #

Кристина, какой замечательный салатик!!!

30 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо

30 июня 2017 года georgievaolia2013 #

Читайте состав заправки "Магги", ее в рассольник класть нельзя, а Вы в салат

29 июня 2017 года Ирушенька #

Кристиночка, симпатичный какой салат!

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

29 июня 2017 года lelikloves #

Замечательный салат

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо Оля

29 июня 2017 года кошка Глафира #

Очень красиво и вкусно!

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо

29 июня 2017 года Татьяна GarSi #

Посмотрев Ваш рецепт, ужасно захотелось съесть этот салат. Поэтому беру на заметку, обязательно приготовлю.

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье

Спасибо за отзыв

29 июня 2017 года Аленка Shokoladka 2013 #

Подойдет по диете Дюкана, кто придерживается ее. И подача очень даже ничего!

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Да, по диете Дюкана тоже подойдет

Спасибо большое за похвалу

29 июня 2017 года Stella210485 #

↑Ответ для Аленка Shokoladka 2013

Почитайте состав Заправки, она не подходит при диете Дюкана, так как содержит сахар и крахмал.

29 июня 2017 года springtime80 #

Мне всё нравится. Только меня смущает заправка магги. Её можно чем-нибудь заменить.

29 июня 2017 года lemonywater #

Соленые огурчики и специи, наверно

29 июня 2017 года springtime80 #

Спасибо большое.

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

↑Ответ для springtime80

Да, как уже написали ниже, можно маринованные огурчики натереть и добавить. Только не перестарайтесь, а то очень солено будет.

29 июня 2017 года springtime80 #

Спасибо большое. Обязательно приготовлю.

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Удачи вам

и приятного аппетита

29 июня 2017 года Владимир 271 #

выглядит красиво. Но, извините, слишком ресторанно...
не плюсую. Извините.

29 июня 2017 года Мисуня #

Кристина, прекрасный салат!

29 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Осиная талия"

Ингредиенты для «Салат "Осиная талия"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Осиная талия"»:

Похожие рецепты

Салат с грибами и курицей

Салат "Праздничный"

Салат "Людмила"

Здоровый салат "Оливье" с аутентичной заправкой

Салат "Апельсиновая руккола"

Салат "Бычок" с мясом

Салат с куриным филе и кукурузой

Салат "Мистер Икс"

Битые огурцы с копченой курицей по-корейски

Попробуйте приготовить вместе

Салат из печени с фасолью

Отбивные в пикантном кляре

Закуска "Конфетти"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!