Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из индейки

ks ximikПоваренок 3 уровня

11 июля 2017, 13:56
3592

Индейка под шубой

Индейка приготовленная по этому рецепту всегда получается нежной и сочной, при этом совершенно не требует долгого стояния у плиты. Данное блюдо низкокалорийное, а значит прекрасно подойдет для тех, кто следит за своей фигурой и придерживается принципов ПП.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из индейки

Ингредиенты для «Индейка под шубой»:

Индейка (филе) — 700 г
Сыр голландский (сыр любой твердый/полутвердый) — 50 г
Йогурт (натуральный) — 120 г
Морковь (по-корейски) — 300 г
Помидор — 2 шт
Специи — по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1801.8 ккал	белки 172.7 г	жиры 98.8 г	углеводы 58.1 г
Порции
ккал 300.3 ккал	белки 28.8 г	жиры 16.5 г	углеводы 9.7 г
100 г блюда
ккал 127.8 ккал	белки 12.2 г	жиры 7 г	углеводы 4.1 г

Рецепт «Индейка под шубой»:

Необходимые ингредиенты.
В йогурт добавить любимые специи, перемешать.
Я добавила аджику.
Филе индейки нарезать, выложить в форму, обильно смазать соусом.
Сверху выложить нарезанный кружочками помидор, корейскую морковь.
Сыр нарезать тонкими слайсами или натереть на терке и покрыть им индейку.
Закрыть противень фольгой.
Запекать при 180 градусах в течение 45-50 минут.
Незадолго до готовности можно снять фольгу, чтобы блюдо слегка подрумянилось.
Мне же нравится, что сыр не образует хрустящей корочки, а пропитывает морковку :)
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: духовка запекать обед ужин второе горячее диета

Вкусы: мягкий нежный сырный мясной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/142650/]Индейка под шубой[/url]
[url=/recipes/show/142650/][img]/data/cache/2017jul/11/52/2064061_22451-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из индейки
Индейка приготовленная по этому рецепту всегда получается нежной и сочной, при этом совершенно не требует долгого стояния у плиты. Данное блюдо низкокалорийное, а значит прекрасно подойдет для тех, кто следит за своей фигурой и придерживается принципов ПП.

Ингредиенты: Индейка, Сыр голландский, Йогурт, Морковь, Помидор, Специи.
Тэги: духовка, запекать, обед, ужин, второе, горячее, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Индейка под шубой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017jul/11/52/2064061_22451-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Индейка под шубой" title="Рецепт: Индейка под шубой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Индейка приготовленная по этому рецепту всегда получается нежной и сочной, при этом совершенно не требует долгого стояния у плиты. Данное блюдо низкокалорийное, а значит прекрасно подойдет для тех, кто следит за своей фигурой и придерживается принципов ПП.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/64/">
          Горячие блюда из индейки
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Индейка под шубой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3147">Индейка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5510">Сыр голландский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/10286/">духовка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/73/">запекать</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/142650/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Индейка под шубой

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из индейки

Ингредиенты для «Индейка под шубой»:

Индейка Сыр голландский Йогурт Морковь Помидор Специи

Тэги: духовка, запекать, обед, ужин, второе, горячее, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

354

Башкирский салат "Куырылган"

84
354
12877

478

Куриный рулет с омлетом

68
478
75546

422

Пирожные с сюрпризом

103
422
10171

Комментарии и отзывы

16 июля 2017 года Dinni #

Вау, классная идея с корейской морковью!!

Думаю, так можно и куриную грудку запечь!

17 июля 2017 года ks ximik # (автор рецепта)

Спасибо, что оценили идею

Куриную грудку тоже пробовала запекать, получается не менее вкусно!

17 июля 2017 года Dinni #

Спасибки!! Отличный рецепт!!

11 июля 2017 года jihljj #

Красиво

а сырую морковь не пробовали класть?

11 июля 2017 года ks ximik # (автор рецепта)

Не пробовала, но, думаю, получится не хуже. На мой взгляд, здесь бОльшую роль играет нарезка моркови. Так она остается хрустящей, а натертая на обычной терке будет слишком мягкой.

11 июля 2017 года jihljj #

есть хорошие терки для корейской моркови, я от своей лени даже буряк в борщ на ней тру

11 июля 2017 года ks ximik # (автор рецепта)

да, я тоже такой теркой для моркови пользуюсь, а корейской она становится после добавления специй

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Индейка под шубой

Ингредиенты для «Индейка под шубой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Индейка под шубой»:

Похожие рецепты

Котлеты из индейки с начинкой внутри

Индейка с яблоками и соусом

Индейка тушеная

Жаркое из индейки в горшочке

Индейка "По-гуслярски" с ореховым соусом

Горячее блюдо из индейки и овощей

Маринованное мясо индейки с овощами

Филе индейки с овощами и гречкой

Тушеная голень индейки в соусе

Попробуйте приготовить вместе

Башкирский салат "Куырылган"

Куриный рулет с омлетом

Пирожные с сюрпризом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!