Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

тильгаПоваренок 3 уровня

13 июля 2017, 16:38
1940

Смузи из ягод и фруктов

Смузи - коктейль здоровья! В них много пищевых волокон, витаминов, минералов. Они снижают аппетит, поэтому так любимы стройнеющими. Их легко приготовить и вариантов великое множество. Летом они очень актуальны. Поэтому делюсь одним из них. Приходите попробовать!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи из ягод и фруктов»:

Клубника (можно замороженную) — 1 стак.
Черника (можно замороженную) — 1 стак.
Апельсин — 1 шт
Банан — 1 шт
Йогурт — 1 стак.
Отруби — 2 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 613.1 ккал	белки 14.9 г	жиры 5.2 г	углеводы 128.3 г
Порции
ккал 153.3 ккал	белки 3.7 г	жиры 1.3 г	углеводы 32.1 г
100 г блюда
ккал 61.9 ккал	белки 1.5 г	жиры 0.5 г	углеводы 13 г

Рецепт «Смузи из ягод и фруктов»:

Выжать из апельсина сок. Смешать все ингредиенты в блендере и разлить смузи по стаканам.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На полдник На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных / День рождения Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак десерт коктейль блендер диета напиток

Вкусы: ягодный кисло-сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/142687/]Смузи из ягод и фруктов[/url]
[url=/recipes/show/142687/][img]/data/cache/2017jul/13/36/2065373_45159-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Смузи - коктейль здоровья! В них много пищевых волокон, витаминов, минералов. Они снижают аппетит, поэтому так любимы стройнеющими. Их легко приготовить и вариантов великое множество. Летом они очень актуальны. Поэтому делюсь одним из них. Приходите попробовать!

Ингредиенты: Клубника, Черника, Апельсин, Банан, Йогурт, Отруби.
Тэги: завтрак, десерт, коктейль, блендер, диета, напиток.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи из ягод и фруктов
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017jul/13/36/2065373_45159-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи из ягод и фруктов" title="Рецепт: Смузи из ягод и фруктов"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Смузи - коктейль здоровья! В них много пищевых волокон, витаминов, минералов. Они снижают аппетит, поэтому так любимы стройнеющими. Их легко приготовить и вариантов великое множество. Летом они очень актуальны. Поэтому делюсь одним из них. Приходите попробовать!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи из ягод и фруктов»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/810">Клубника</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2032">Черника</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1302">Отруби</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/42/">коктейль</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/5442/">блендер</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/539/">напиток</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/142687/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи из ягод и фруктов

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи из ягод и фруктов»:

Клубника Черника Апельсин Банан Йогурт Отруби

Тэги: завтрак, десерт, коктейль, блендер, диета, напиток

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

23 июня 2018 года lila piskaridze #

23 июня 2018 года тильга # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи из ягод и фруктов

Ингредиенты для «Смузи из ягод и фруктов»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи из ягод и фруктов»:

Похожие рецепты

Смузи "Осень"

Смузи "Фитнес"

Напиток "Намбер ту"

Ягодный смузи с зерненым творогом

Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями

Смузи "Сытный"

Фруктовые летние смузи и шоколадный гейнер

Смузи медово-кефирный со свекольным соком

Смузи на кокосовой воде

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!