Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Sea-greenПоваренок 6 уровня

31 июля 2017, 0:07
1604

Запеченный омлет из кабачка

Омлеты всегда актуальны и популярны из-за легкости приготовления и своих вкусовых качеств. Летне-осенний сезон – самое подходящее время для приготовления омлета с овощами. Предлагаю вам попробовать его в дополнении с молодым кабачком и сладким зеленым горошком.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Запеченный омлет из кабачка»:

Кабачок (молодой, небольшой) — 1 шт
Горошек зеленый (у меня замороженный) — 70 г
Яйцо куриное — 2 шт
Молоко — 100 мл
Сыр твердый — 50 г
Специи (у меня прованские травы и паприка сладкая) — 0.5 ч. л.
Соевый соус — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 419 ккал	белки 33.3 г	жиры 15.8 г	углеводы 27.7 г
100 г блюда
ккал 61.6 ккал	белки 4.9 г	жиры 2.3 г	углеводы 4.1 г

Рецепт «Запеченный омлет из кабачка»:

Вот весь набор продуктов, которые нам понадобятся.
Замороженный горошек обдать сначала кипятком, а потом разложить по смазанным растительным маслом формочкам для запекания.
Кабачок нарезать тонкими полосками при помощи овощечистки.
В каждую формочку выложить в форме розочек нарезанный кабачок.
Яйца разбить в миску, добавить молоко, соевый соус и специи. Перемешать и слегка взбить вилкой. Сыр натереть на мелкой терке.
Подготовленные формочки с овощами залить яичной смесью и посыпать тертым сыром.
Отправить в разогретую до 180-200 градусов духовку минут на 30-40. Подавать горячим.

Приятного аппетита!

И вкусных вам рецептов)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Урожай + К" На завтрак На обед На полдник На ужин

Теги: горячее завтрак полдник

Вкусы: нежный сырный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/143047/]Запеченный омлет из кабачка[/url]
[url=/recipes/show/143047/][img]/data/cache/2017jul/30/27/2077548_11996-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Омлеты всегда актуальны и популярны из-за легкости приготовления и своих вкусовых качеств. Летне-осенний сезон – самое подходящее время для приготовления омлета с овощами. Предлагаю вам попробовать его в дополнении с молодым кабачком и сладким зеленым горошком.

Ингредиенты: Кабачок, Горошек зеленый, Яйцо куриное, Молоко, Сыр твердый, Специи, Соевый соус.
Тэги: горячее, завтрак, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеченный омлет из кабачка
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017jul/30/27/2077548_11996-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеченный омлет из кабачка" title="Рецепт: Запеченный омлет из кабачка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Омлеты всегда актуальны и популярны из-за легкости приготовления и своих вкусовых качеств. Летне-осенний сезон – самое подходящее время для приготовления омлета с овощами. Предлагаю вам попробовать его в дополнении с молодым кабачком и сладким зеленым горошком.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеченный омлет из кабачка»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/143047/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеченный омлет из кабачка

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Запеченный омлет из кабачка»:

Кабачок Горошек зеленый Яйцо куриное Молоко Сыр твердый Специи Соевый соус

Тэги: горячее, завтрак, полдник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

314

Салат "Новогодний колокольчик"

150
314
31915

348

Две закуски на пикник "Все гениальное-просто"

70
348
37665

1824

Овсяное печенье "Анзакс"

332
1824
249943

Комментарии и отзывы

24 августа 2017 года Nadzeya19 #

Очень любим омлет с кабачком.

Но пластинками никогда не пробовала. Скажите, а 40 минут для кабачка не много? Хочется, чтобы он немного хрустел. Может минут 25 хватит?

26 августа 2017 года Sea-green # (автор рецепта)

Извините, что отвечаю только сейчас, не было времени совсем. Можете попробовать и 25 минут, я всегда блюда с яйцами подольше готовлю, мне так спокойнее)))

26 августа 2017 года Nadzeya19 #

Спасибо. Я уже приготовила. Кабачок для верности на крупной тёрке потёрла. Пекла 20 минут. Всё хорошо приготовилось. Спасибо за идею!

6 августа 2017 года trdkl #

вопрос по рецепту

И вкусных вам рецептов

Т.е. Вы считаете Ваш рецепт отвратительный?! Зачем же его публиковать?

6 августа 2017 года Sea-green # (автор рецепта)

У Вас плохое настроение?)

2 августа 2017 года veronika1910 #

Замечательное блюдо

2 августа 2017 года Sea-green # (автор рецепта)

Спасибо

1 августа 2017 года solar-eclipse #

завтра попробую приготовить. Думаю очень вкусно будем, возможно, и ребенка накормлю (не любит кабачки и баклажаны)

2 августа 2017 года Sea-green # (автор рецепта)

Мой младший половину точно съел, но он горошек зеленый не любит. А так может и все бы съел.

31 июля 2017 года Ange77 #

Оригинальный омлет!

31 июля 2017 года Sea-green # (автор рецепта)

Он еще и вкусный

31 июля 2017 года lelikloves #

Вика, замечательный омлет

31 июля 2017 года Sea-green # (автор рецепта)

Спасибо

31 июля 2017 года ludmilochkast_7 #

Оригинальный омлетик и думаю, что очень вкусно, забрала в КК!

31 июля 2017 года Sea-green # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье

31 июля 2017 года mv131 #

Какой интересный и, главное, нехлопотный

забираю!!!

31 июля 2017 года Sea-green # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье

31 июля 2017 года Демурия #

31 июля 2017 года Sea-green # (автор рецепта)

Спасибо

31 июля 2017 года мисс #

делала подобное, очень вкусно

31 июля 2017 года Sea-green # (автор рецепта)

Согласна - вкусно и просто

31 июля 2017 года Ирушенька #

Вика, симпатичный омлет!

31 июля 2017 года Sea-green # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеченный омлет из кабачка

Ингредиенты для «Запеченный омлет из кабачка»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеченный омлет из кабачка»:

Похожие рецепты

Пирог "Провансаль"

Овощные рулетики с грибным соусом

Кабачково-морковные оладьи

Овощи в фольге "Куча витаминов"

Драники в духовке "Золотые шары"

Кабачок "Магический"

Цветная капуста в кляре под соусом

Тыквенно-гороховая каша

Цуккини "Зудлз" с манго и курицей

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Новогодний колокольчик"

Две закуски на пикник "Все гениальное-просто"

Овсяное печенье "Анзакс"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!