Легкий салатик из цветной капусты. Есть похожие, но не такие.
- 11 ноября 2008, 14:28
- 3790
Осенняя фантазия
Ингредиенты для «Осенняя фантазия»:
- Капуста цветная — 1 шт
- Перец сладкий — 1 шт
- Грибы (сырые)
- Лук репчатый — 1 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Молоко — 2 стак.
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло растительное
- Соль
- Перец черный (молотый)
- Карри
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
791.2 ккал |
белки
59.7 г |
жиры
23.8 г |
углеводы
92.4 г |
Порции | |||
ккал 263.7 ккал |
белки 19.9 г |
жиры 7.9 г |
углеводы 30.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 48.2 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 5.6 г |
Рецепт «Осенняя фантазия»:
Смешать яица и молоко, добавить соль, перец, выдавить чеснок (я разрезаю чеснок пополам и удаляю сердцевину, получается более мягкий вкус). Испечь омлет. обжарить с двух сторон, остудить. Мелко порезать.
Порезать сладкий перец.
Лук мелко порезать и залить кипятком на 5 -10 мин.
Грибы, у меня были свежие, отварить с добавлением соли и черного перца минут 15.
Все смешать и заправить заправкой из масла растительного, соли и черного перца.
Комментарии и отзывы
12 ноября 2008 года jannet # (автор рецепта)
12 ноября 2008 года мисс #
12 ноября 2008 года tat70 #
11 ноября 2008 года jannet # (автор рецепта)
11 ноября 2008 года Meotida #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: