Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц
  • 1 сентября 2017, 0:02
  • 6338

Омлет с геркулесом

Рецепт: Омлет с геркулесом

Завтрак должен быть сытным, но легким. Этот омлет отличный вариант, хорош как взрослым так и детям. Причем вкусен и горячим, и остывшим. Угощайтесь.

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет с геркулесом»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
464.9 ккал 		белки
29.8 г 		жиры
21.9 г 		углеводы
37 г
Порции
ккал
232.5 ккал		 белки
14.9 г		 жиры
11 г		 углеводы
18.5 г
100 г блюда
ккал
172.2 ккал		 белки
11 г		 жиры
8.1 г		 углеводы
13.7 г

Рецепт «Омлет с геркулесом»:

  • Всыпать геркулес в две пиалы, по 2 ст. л..
    Залить молоком и отставить на 5 - 10 минут.

  • Разделить яйца на желтки и белки,
    вылить в пиалы. Посолить. Размешать.

  • Жарить на сливочном масле, вначале белковый.
    ( мне показался маловат диаметр сковороды - 16 см.,
    омлет плохо прожарился).

  • Жарить с обеих сторон.
    Затем горячий сложить пополам.

  • Для желткового я взяла большую сковороду,
    обжарить с одной стороны и свернуть рулетом.

  • Подать горячим.

Вкусного Вам завтрака и удачного дня.



Можно по желанию - белковый или желтковый.





Геркулес может быть очень вкусным, проявите фантазию.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "Лучший семейный завтрак" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: завтрак детям быстро

Вкусы: яичный овсяный жареный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Омлет с геркулесом
Рецепт: Омлет с геркулесом

Завтрак должен быть сытным, но легким. Этот омлет отличный вариант, хорош как взрослым так и детям. Причем вкусен и горячим, и остывшим. Угощайтесь.

Ингредиенты для «Омлет с геркулесом»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Омлет с геркулесом» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Спасибо, забрала в КК
Вам спасибо, готовьте на доброе здоровье.
Благодарю за рецепт Прекрасный вариант для завтрака, посолила базиликовой солью и добавила немножко зеленого лука, в следующий раз зелень тоже добавлю. Вкусно, мне понравилось
Спасибо большое, мне очень приятно что Вам понравился омлет. Красивое аппетитное фото.
Очень сытный, аппетитный омлет, делала с хлопьями 5 злаков, разделение на белковый и желтковый омлетики интересно, один пышнее и мягче, другой тоньше и по вкусу другой, Людочка, спасибо за оригинальный рецепт!
Ой, Оксаночка, как же приятно... Очень аппетитно и красиво на твоей тарелочке, спасибо, дорогая, за доверие и красивый фото приветик. Да, ты права, мои так и норовят умыкнуть желтковый, он повкуснее. А я иногда так утилизирую желтки, когда белки куда то использую, тогда вообще КЛАСС! спасибо тебе еще раз.
Тебе спасибо, я и не подумала бы что с яйца разделенного на белок и желток такие прямо разные блюда получатся, хотя изначально хотела все вместе забалабасить , думаю, какая разница, но все таки пошла по рецепту
Да, именно в этом и заключалось различие рецепта.
полезный сытный завтрак
спасибо.
Интересный вариант, но как-то не наш.
И тем не менее я Вам очень благодарна за интерес к рецепту.
Здорово
Спасибо за интересный рецепт, Людочка! Делала с цельнозерновыми хлопьями. Вкусно и очень сытно. Буду периодически повторять.
Юлечка, спасибо милая за такой красивый фотоотчет.
Я очень старалась
Молодец, спасибо большое.
↑Ответ для Yulya-zefirka
Оригинальный омлет, прекрасное исполнение, Юлечка! Даже не могу представить вкус омлета с овсянкой.
Спасибо большое, Светочка Я тоже не представляла, пока не попробовала. вкусно!
Я твоему вкусу полностью доверяю!
Ой спасибо
Людочка, отличный вариант завтрака и интересный способ приготовления
Спасибо, это и правда вкусно.
Интересные омлеты, вкусно-полезные!
Спасибо большое.
Обязательно попробую Интересное сочетание!
Готовь на здоровье, спасибо за визит.
Вкуснота
Спасибо.
Оригинальный омлет, Людочка!
Спасибо.
Интересный омлет,Людмила!
Спасибо.
Хороший сытный завтрак!
Спасибо.
Сытный омлет, хорош!
Спасибо.
Интересное разделение, надо попробовать!
Наташ, а я люблю так прикалываться . Особенно когда кто то не знает , первая реакция - а что такие бледные яйца?
Просто взбледнулось им!
Наташ, уморила.
Людочка, интересный какой, очень аппетитный омлет!
Иришка, спасибо , дорогая.
как раз думала: чтобы вкусное и новенькое приготовить на завтрак? А тут такой симпатичный рецептик вот сейчас и сделаю быстро, благодарю за идею!
Спасибо и как Вам?
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"
Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 614 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки