Сытный не сладкий вариант завтрака. Подойдет тем, кто не любит молочные каши, а любит утром "заправиться" плотно.
- 3 сентября 2017, 16:48
- 1469
Овсянка с окороком и яичницей
Ингредиенты для «Овсянка с окороком и яичницей»:
- Хлопья овсяные ("Экстра", ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
- Бульон (или вода) — 250 мл
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Лук репчатый — 70 г
- Окорок (варено-копченый) — 50 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Петрушка (нарубленная) — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
730.8 ккал |
белки
40.2 г |
жиры
53.8 г |
углеводы
22.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 149.1 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 11 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Овсянка с окороком и яичницей»:
-
Разогрейте в сковороде масло, добавьте нарезанный мелко лук и окорок. Поджарьте до золотистого цвета
-
Всыпьте в сковороду овсяные хлопья. Я использовала хлопья "Экстра" ТМ Мистраль - они готовятся в считанные минуты
-
Влейте бульон или воду, добавьте соль по вкусу и варите кашу 3 минуты
-
Добавьте в готовую кашу нарубленную петрушку и перемешайте
-
Отдельно поджарьте яичницу из 1 яйца. Подавайте кашу, положив сверху яичницу. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
8 апреля 2018 года caramel77 #
9 апреля 2018 года sibir77 # (автор рецепта)
7 сентября 2017 года veronika1910 #
7 сентября 2017 года sibir77 # (автор рецепта)
5 сентября 2017 года lelikloves #
6 сентября 2017 года sibir77 # (автор рецепта)
4 сентября 2017 года самогон #
5 сентября 2017 года sibir77 # (автор рецепта)
4 сентября 2017 года IrikF #
5 сентября 2017 года sibir77 # (автор рецепта)
4 сентября 2017 года мисс #
4 сентября 2017 года sibir77 # (автор рецепта)
3 сентября 2017 года Ирушенька #
4 сентября 2017 года sibir77 # (автор рецепта)
3 сентября 2017 года Беннито #
4 сентября 2017 года sibir77 # (автор рецепта)
3 сентября 2017 года victoria ms #
4 сентября 2017 года sibir77 # (автор рецепта)
3 сентября 2017 года sibir77 # (автор рецепта)
3 сентября 2017 года красавица киса #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: