Я отношусь к категории людей, которые не любят плотные завтраки. Но я с большим удовольствием пью смузи. Хочу поделиться с вами одним из моих любимых напитков. Вкусный, сытный и питательный. Всего пять минут - и завтрак готов! Угощайтесь!
- 25 сентября 2017, 13:21
- 3049
Смузи «Клубничный чизкейк»
Ингредиенты для «Смузи «Клубничный чизкейк»»:
Для смузи
- Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) — 20 г
- Сыр сливочный (плавленный) — 120 г
- Клубника (замороженная или свежая) — 250 г
- Йогурт — 280 г
- Молоко — 125 мл
Для декора
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
994.8 ккал |
белки
22.9 г |
жиры
50.4 г |
углеводы
115.4 г |
Порции | |||
ккал 497.4 ккал |
белки 11.5 г |
жиры 25.2 г |
углеводы 57.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 119.9 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 6.1 г |
углеводы 13.9 г |
Рецепт «Смузи «Клубничный чизкейк»»:
-
Приготовить необходимые ингредиенты.
-
Овсяные хлопья измельчить в кофемолке или смешать с молоком и дать постоять 5-10 мнут.
-
Печенье измельчить в крошку любым способом и высыпать в маленькую миску. Я растолкла деревянным пестиком. Ободок бокала смазать тонким слоем плавленого сливочного сыра. Опустить ободок в раскрошенное печенье. Излишки стряхнуть. Аналогично подготовить второй бокал.
-
Поместить замороженную клубнику, йогурт, молоко, овсяные хлопья, плавленый сливочный сыр, оставшиеся крошки печенья в блендер и смешать до получения однородной массы. При желании можно добавить мёд.
-
Разлить смузи равномерно по бокалам. Украсить по вкусу. Подавать немедленно.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
3 мая Сурик #
4 января 2018 года jannasimf #
4 января 2018 года Светланка g980 #
4 января 2018 года jannasimf #
4 января 2018 года Лиса Петровна #
4 января 2018 года jannasimf #
А вот салфеточек у меня нет При случае приобрету.
4 января 2018 года Лиса Петровна #
4 января 2018 года subsidii66 # (автор рецепта)
4 января 2018 года terry-68 #
4 января 2018 года jannasimf #
27 сентября 2017 года Светланка g980 #
27 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
27 сентября 2017 года veronika1910 #
27 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
27 сентября 2017 года ludmilochkast_7 #
27 сентября 2017 года Светланка g980 #
27 сентября 2017 года ludmilochkast_7 #
27 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
27 сентября 2017 года ludmilochkast_7 #
27 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
27 сентября 2017 года Лилек3011 #
27 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
27 сентября 2017 года Лилек3011 #
26 сентября 2017 года IrikF #
26 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
26 сентября 2017 года ogiway #
26 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
27 сентября 2017 года ogiway #
26 сентября 2017 года Tattie #
26 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
26 сентября 2017 года Kuss #
26 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
26 сентября 2017 года красавица киса #
26 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
26 сентября 2017 года Dama-Lorik #
26 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года Просто Дуня #
26 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года ved-marina #
26 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года hanna 70 #
26 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года ludmilochkast_7 #
25 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года Ирушенька #
25 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года mariana82 #
25 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года jannasimf #
25 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года alarm clock #
25 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: