Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы

Very IrresistibleПоваренок 5 уровня

13 ноября 2008, 17:09
9363

Суп с сыром и брокколи

Вкусный душистый супчик с брокколи, малокалорийный, но достаточно сытный за счет сыра и яиц.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы

Ингредиенты для «Суп с сыром и брокколи»:

Брокколи (замороженная) — 400 г
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Сельдерей черешковый (черешковый) — 1 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Сыр твердый (твердый) — 80 г
Кинза
Перец душистый (горошком) — 3 шт
Соль
Перец черный (молотый)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 551.9 ккал	белки 50.6 г	жиры 18.7 г	углеводы 59.4 г
Порции
ккал 138 ккал	белки 12.7 г	жиры 4.7 г	углеводы 14.9 г
100 г блюда
ккал 44.5 ккал	белки 4.1 г	жиры 1.5 г	углеводы 4.8 г

Рецепт «Суп с сыром и брокколи»:

Мелко нарезаем лук и сельдерей, морковку кружочками. Кладем в кипящую подсоленную воду с душистым перцем.
Минут через 5 кладем брокколи.
Тем временем натираем сыр на мелкой терке.
Минут через 10, когда брокколи и морковка будут готовы, убавляем огонь, разбиваем 2 яйца, добавляем сыр и перемешиваем. Можно поперчить.
Выключаем плиту, добавляем рубленую зелень кинзы, оставляем минут на 15, и можно подавать. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На обед : На первое На ужин Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: обед первое

Вкусы: соленый нежный ароматный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/14537/]Суп с сыром и брокколи[/url]
[url=/recipes/show/14537/][img]/images/recipes/small/7/721/72160.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы
Вкусный душистый супчик с брокколи, малокалорийный, но достаточно сытный за счет сыра и яиц.

Ингредиенты: Брокколи, Лук репчатый, Морковь, Сельдерей черешковый, Яйцо куриное, Сыр твердый, Кинза, Перец душистый, Соль, Перец черный.
Тэги: обед, первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп с сыром и брокколи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/7/721/72160.jpg" alt="Рецепт: Суп с сыром и брокколи" title="Рецепт: Суп с сыром и брокколи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный душистый супчик с брокколи, малокалорийный, но достаточно сытный за счет сыра и яиц.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп с сыром и брокколи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/14537/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп с сыром и брокколи

Вкусный душистый супчик с брокколи, малокалорийный, но достаточно сытный за счет сыра и яиц.

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы

Ингредиенты для «Суп с сыром и брокколи»:

Брокколи Лук репчатый Морковь Сельдерей черешковый Яйцо куриное Сыр твердый Кинза Перец душистый Соль Перец черный

Тэги: обед, первое

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Попробуйте приготовить вместе

4938

Картофельный салат с корейской морковью

372
3597
98945

6281

Печеночный паштет "Проще простого"

337
6281
878369

Фотографии «Суп с сыром и брокколи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

29 февраля yuvl #

+13

[+5]

Чрезвычайно легкий суп, вкусеый, яичко я добавляю вареное, на мой взгляд, так эстетичнее,спасибо за рецепт!

6 июня 2022 года rossomaha244 #

Отличный суп, на основе этого рецепта с некоторой импровизацией теперь у нас есть любимое первое блюдо всей семьи.))) Так как суп предназначен и ребенку, решила не класть сельдерей и кинзу(ещё не пробовала вводить в питание). В итоге состав нашего супа: куриные бедра, картофель, лук, морковь, брокколи, сыр, яйцо, лапша. Муж в восторге, это второе (после окрошки) что он может есть несколько раз в день. Они с дочкой по очереди просят меня сварить именно этот суп.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп с сыром и брокколи

Ингредиенты для «Суп с сыром и брокколи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп с сыром и брокколи»:

Другие варианты рецепта

Суп с сыром и брокколи

Похожие рецепты

Гречневые шарики с бульоном

Фасолевый суп-пюре с топинамбуром

Суп-гуляш

Чечевичный суп-пюре с белыми грибами и курицей

Щавелевый суп с кефиром

Ирландский суп из баранины с зелeным горошком "Drunken Sailor"

Суп куриный с овощами "Выручалочка"

Суп грибной "Монастырский"

Рассольник с маринованными зелеными помидорками

Попробуйте приготовить вместе

Кабачки в омлете

Картофельный салат с корейской морковью

Печеночный паштет "Проще простого"

Фотографии «Суп с сыром и брокколи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!