Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

mishkina2017Поваренок 4 уровня

15 октября 2017, 16:58
1293

Салат "Настроение"

Этот легкий салатик не добавит к вашей талии ни одного лишнего сантиметра, а значит подарит легкость и отличное настроение.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Настроение"»:

Капуста пекинская — 100 г
Филе куриное (150 г) — 1 шт
Ананас (консервированный) — 100 г
Лук зеленый — 20 г
Йогурт (натуральный, без добавок) — 4 ст. л.
Приправа (лист для нежного филе Магги) — 1 шт

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 419.8 ккал	белки 61.2 г	жиры 4.1 г	углеводы 25.6 г
Порции
ккал 209.9 ккал	белки 30.6 г	жиры 2.1 г	углеводы 12.8 г
100 г блюда
ккал 77.7 ккал	белки 11.3 г	жиры 0.8 г	углеводы 4.7 г

Рецепт «Салат "Настроение"»:

Куриную грудку заворачиваем в лист для обжарки Магги (с чесноком и травами) и обжариваем на огне, чуть выше минимально возможного, по 7 минут с каждой стороны. Снимаем филе со сковороды и даем остыть, снимаем бумагу. Пока филе жарится, пекинскую капусту нарезаем соломкой.
Нарезаем остывшее филе куриной грудки небольшими кусочками.
Добавляем нарезанный небольшими кусочками консервированный ананас.
Зеленый лук мелко режем и всыпаем к остальным ингредиентам.
Раскладываем по порционным салатникам и поливаем йогуртом.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салаты с нежной курочкой" На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: быстро гости жарить диета обед ужин салат

Вкусы: ананасовый куриный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/145542/]Салат "Настроение"[/url]
[url=/recipes/show/145542/][img]/data/cache/2017oct/15/56/2148085_73142-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Этот легкий салатик не добавит к вашей талии ни одного лишнего сантиметра, а значит подарит легкость и отличное настроение.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Филе куриное, Ананас, Лук зеленый, Йогурт, Приправа.
Тэги: быстро, гости, жарить, диета, обед, ужин, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Настроение"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017oct/15/56/2148085_73142-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Настроение" title="Рецепт: Салат Настроение"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот легкий салатик не добавит к вашей талии ни одного лишнего сантиметра, а значит подарит легкость и отличное настроение.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Настроение"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/60">Ананас</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/109/">жарить</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/145542/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Настроение"

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Настроение"»:

Капуста пекинская Филе куриное Ананас Лук зеленый Йогурт Приправа

Тэги: быстро, гости, жарить, диета, обед, ужин, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1133

Салат "Компромисс"

100
1133
40413

821

Котлеты из индейки "Нежность"

200
821
68200

514

Запеченные баклажаны с сыром

32
514
10862

Фотографии «Салат "Настроение"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

26 мая 2020 года kotenochkin #

+15

[+5]

Вкусный салат!
Спасибо за рецепт!

28 мая 2020 года mishkina2017 # (автор рецепта)

На здоровье

рада, что салат понравился

Отличное фото

18 октября 2017 года veronika1910 #

18 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

15 октября 2017 года Ирушенька #

Кристиночка, нежный какой, ароматный салат!

15 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо Ира

15 октября 2017 года Просто Дуня #

Прикольный салатик!

А Кристиночка- молодец,

столько салатиков наготовила...

15 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо, Светик

Я сейчас на правильном питании и тут этот конкурс с куриной грудкой. Ну очень вовремя

15 октября 2017 года Просто Дуня #

Кристиночка,

желаю удачи в конкурсе!

А правильное питание, это всегда правильно...

15 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Большое спасибо за поддержку, Светик

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Настроение"

Ингредиенты для «Салат "Настроение"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Настроение"»:

Похожие рецепты

Салат "Новолетие"

Курица «Коронация»

Салат "Мужские слезы"

Салат "Малахитовый браслет"

Салат "Чафан"

Салат "Маркиза"

Салат "Муравейник"

Новогодний салат с виноградом

Салат "Курица на горошине"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Компромисс"

Котлеты из индейки "Нежность"

Запеченные баклажаны с сыром

Фотографии «Салат "Настроение"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!