Вкусное и быстрое блюдо, с которым справится даже начинающий поваренок. Под хрустящей острой корочкой - нежное и сочное мясо. Можно подать как горячее или в качестве перекуса на случай неожиданных гостей. Ну и не забываем подать любимый соус, а лучше несколько. Угощайтесь!
- 22 октября 2017, 18:10
- 3183
Куриные палочки в хрустящей панировке
Ингредиенты для «Куриные палочки в хрустящей панировке»:
- Грудка куриная — 4 шт
- Соевый соус (натурально сваренный ТМ Киккоман) — 2 ст. л.
- Масло растительное (+ для смазывания противня) — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Соломка — 2 упак.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Вода — 1 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 1/2 стак.
- Перец красный жгучий — 1/2 ч. л.
- Порошок чесночный — 1/2 ч. л.
- Перец черный — 1/2 ч. л.
- Соль — 1/2 ч. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2991.6 ккал |
белки
335.2 г |
жиры
60.2 г |
углеводы
293.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 169 ккал |
белки 18.9 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 16.6 г |
Рецепт «Куриные палочки в хрустящей панировке»:
-
Куриные грудки помыть, обсушить, слегка отбить молотком.
-
В миску добавить 1 ст. л. растительного масла, лимонный сок, соевый соус (я использую всегда соевый соус ТМ Киккоман). Перемешать.
-
В маринад поместить куриные грудки, дать промариноваться 15 минут.
-
В это время приготовить панировку. Соломку измельчить до состояния грубой крошки. Это можно сделать при помощи кухонного процессора. А можно поместить соломку в прочный полиэтиленовый пакет и измельчить при помощи скалки или молотка.
-
Пересыпать крошку в миску.
-
В миске взбить яйца с водой.
-
В другую миску добавить муку, специи и перемешать. У меня соломка попалась соленая, поэтому я соль не добавляла.
-
С курицы слить маринад, обсушить грудки бумажным полотенцем. Нарезать длинными ломтиками толщиной 3-3,5 см.
-
Грудки поместить в миску с мукой и хорошо обвалять со всех сторон.
-
Противень застелить пергаментом и хорошо смазать растительным маслом. Каждый кусок курицы обмакнуть в яйцо, затем обвалять в измельчённой соломке и выложить на противень. Запекать в разогретой до 200-220 градусов духовке 15-20 минут или до лёгкого подрумянивания.
-
Выложить на блюдо и подать с любимым соусом.
Приятного аппетита!
.
.
.
Комментарии и отзывы
11 января 2018 года ms olya1226 #
11 января 2018 года subsidii66 # (автор рецепта)
11 января 2018 года ms olya1226 #
11 января 2018 года subsidii66 # (автор рецепта)
26 октября 2017 года veronika1910 #
26 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
26 октября 2017 года laka-2014 #
25 октября 2017 года Yulya-zefirka #
25 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
25 октября 2017 года Yulya-zefirka #
Пока фотала, муж слюной исходил, и Изя под ногами путался
26 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
26 октября 2017 года Yulya-zefirka #
25 октября 2017 года Yulya-zefirka #
26 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
26 октября 2017 года Yulya-zefirka #
24 октября 2017 года Wera13 #
24 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
24 октября 2017 года Kuss #
24 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
23 октября 2017 года viktoringa #
23 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
23 октября 2017 года laka-2014 #
23 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
23 октября 2017 года laka-2014 #
23 октября 2017 года Ирушенька #
23 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года Анастасия АГ #
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года EvilCat #
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года Лилек3011 #
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года Лилек3011 #
22 октября 2017 года beautiful woman # (модератор)
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года beautiful woman # (модератор)
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года beautiful woman # (модератор)
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года beautiful woman # (модератор)
22 октября 2017 года mega lana1981 #
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года Yulya-zefirka #
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года Yulya-zefirka #
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года Yulya-zefirka #
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года Yulya-zefirka #
22 октября 2017 года jannasimf #
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года mtata #
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года ирпенчанка #
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
22 октября 2017 года Просто Дуня #
22 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: