Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Olga SokilПоваренок 2 уровня

25 октября 2017, 19:03
3797

Нежный тыквенный суп

Изумительный суп из тыквы. Шелковистый с пряной ноткой. К тому же лёгкий и очень полезный. И очень прост в приготовлении.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Нежный тыквенный суп»:

Тыква (Мякоть) — 200 г
Морковь (Небольшая) — 1 шт
Масло оливковое — 2 ст. л.
Бульон (Куриный) — 600 мл
Сливки (10%) — 100 мл
Семечки тыквенные (Можно заменить фундуком или грецкими орехами) — 25 г
Орех мускатный — 1 щепот.
Соль — по вкусу
Имбирь (Молотый) — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1160.8 ккал	белки 59.7 г	жиры 91.9 г	углеводы 26.5 г
Порции
ккал 580.4 ккал	белки 29.9 г	жиры 46 г	углеводы 13.3 г
100 г блюда
ккал 111.6 ккал	белки 5.7 г	жиры 8.8 г	углеводы 2.5 г

Рецепт «Нежный тыквенный суп»:

Вымытую, очищенную морковь и мякоть тыквы режем кубиками. В кастрюле с толстыми стенками разогреваем оливковое масло и подрумяниваем овощи. Примерно 10 мин.
Вливаем горячий куриный бульон и варим ещё 10 мин.
Пюрируем блендером. Добавляем горячие сливки, соль, специи. Даем закипеть. Все. Наш суп готов.
Тыквенные семечки ( или орехи) подрумяниваем на сковороде без масла. Орехи нужно порубить, а семечки не обязательно. При подаче добавить их в каждую тарелку с супом.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На обед : Легкий / На первое Специальное питание : Для диеты

Теги: первое обед диета

Вкусы: нежный сливочный пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/146004/]Нежный тыквенный суп[/url]
[url=/recipes/show/146004/][img]/data/cache/2017oct/25/01/2159020_71244-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Суп-пюре
Изумительный суп из тыквы. Шелковистый с пряной ноткой. К тому же лёгкий и очень полезный. И очень прост в приготовлении.

Ингредиенты: Тыква, Морковь, Масло оливковое, Бульон, Сливки, Семечки тыквенные, Орех мускатный, Соль, Имбирь.
Тэги: первое, обед, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Нежный тыквенный суп
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017oct/25/01/2159020_71244-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Нежный тыквенный суп" title="Рецепт: Нежный тыквенный суп"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Изумительный суп из тыквы. Шелковистый с пряной ноткой. К тому же лёгкий и очень полезный. И очень прост в приготовлении.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/50/">
          Суп-пюре
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Нежный тыквенный суп»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/289">Бульон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/8559">Семечки тыквенные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5611">Орех мускатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/686">Имбирь</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/146004/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Нежный тыквенный суп

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Суп-пюре

Ингредиенты для «Нежный тыквенный суп»:

Тыква Морковь Масло оливковое Бульон Сливки Семечки тыквенные Орех мускатный Соль Имбирь

Тэги: первое, обед, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

285

Рис в горшочках "Лед и пламя"

97
285
38608

759

Салат с тунцом и фасолью

53
759
19288

404

Террин из лосося с креветками

153
404
15509

Комментарии и отзывы

26 октября 2017 года Елена Превкусная #

26 октября 2017 года Olga Sokil # (автор рецепта)

Спасибо

25 октября 2017 года Кир Рояль #

Вкусно

25 октября 2017 года Olga Sokil # (автор рецепта)

Не сомневайтесь. Худеем весело и со вкусом

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нежный тыквенный суп

Ингредиенты для «Нежный тыквенный суп»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Нежный тыквенный суп»:

Похожие рецепты

Суп-пюре из тыквы и цветной капусты

Гороховый суп "Лондонский смог"

Сырный суп-пюре сытный

Картофельный суп по-саксонски

Томатно-картофельный суп-пюре

Суп из чечевицы

Суп-велюте из цветной капусты

Похлебка картофельная простая

Томатный суп с чипсами из цуккини

Попробуйте приготовить вместе

Рис в горшочках "Лед и пламя"

Салат с тунцом и фасолью

Террин из лосося с креветками

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом V115 "Роселле"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!