Прекрасный перекус для тех, кто придерживается правильного питания! На 100 гр. всего 162 ккал:)
- 6 февраля 2018, 14:19
- 5608
Овсяный пирог с яблоком и курагой
Ингредиенты для «Овсяный пирог с яблоком и курагой»:
- Хлопья овсяные — 2 стак.
- Яблоко (300 г.) — 1 шт
- Курага — 100 г
- Кефир — 1 стак.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Сода — 0,5 ч. л.
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1258.4 ккал |
белки
47.6 г |
жиры
29.4 г |
углеводы
205.1 г |
Порции | |||
ккал 209.7 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 34.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 165.6 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 27 г |
Рецепт «Овсяный пирог с яблоком и курагой»:
-
Яблоко очистить от кожуры, натереть на средней тёрке.
Курагу мелко нарезать. -
Овсяные хлопья залить кефиром, добавить яйцо, яблоко, растительное масло, соду, разрыхлитель. Перемешать. Добавить курагу. Перемешать.
-
Форму для выпекания смазать растительным маслом, выложить тесто.
Отправить в духовку на 30 минут при 180 градусах. -
Пирог готов. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
19 сентября 2019 года 1Марта #
Автора давно нет на сайте и никто не пек.
Буду еще пробовать, мне понравился состав
19 сентября 2018 года счаст_ливая05 #
7 февраля 2018 года elenakrosh lenina #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: