Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Любашка 77777Поваренок 4 уровня

10 марта 2018, 19:01
13033

Порционная скумбрия в фольге

Очень люблю скумбрию в любом виде! Особенно уважаю блюда в собственном соку! Для гостей предпочитаю готовить порционно. Предлагаю вашему вниманию свой рецепт! Блюдо вполне подходит для людей, находящихся на правильном питании.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Порционная скумбрия в фольге»:

Скумбрия — 1 шт
Картофель (среднего размера) — 4 шт
Морковь — 2 шт
Лук репчатый (крупная головка) — 1 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Специи — по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1609.4 ккал	белки 139.5 г	жиры 63.7 г	углеводы 121.1 г
Порции
ккал 402.4 ккал	белки 34.9 г	жиры 15.9 г	углеводы 30.3 г
100 г блюда
ккал 111 ккал	белки 9.6 г	жиры 4.4 г	углеводы 8.4 г

Рецепт «Порционная скумбрия в фольге»:

Чищу картофель, нарезаю кружочками, выкладываю на фольгу, слегка присаливаю.
Второй слой лука. Одной крупной луковицы как раз достаточно на 4 порции. Слегка присаливаю.
Морковь я нарезаю колечками, но это не принципиально, как нравится каждой хозяйке! Слегка присаливаю.
Следующий слой: главная героиня- скумбрия!
Солим, перчим, посыпаем любимыми специями.
Формируем конвертики из фольги.
Выкладываем наши конвертики на противень и отправляем в духовку на 40 минут.
Через 40 минут блюдо готово!
Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6758

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: духовка быстро второе горячее диета обед

Вкусы: рыбный острый морковный луковый картофельный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/150144/]Порционная скумбрия в фольге[/url]
[url=/recipes/show/150144/][img]/data/cache/2018mar/10/01/2286379_18361-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Очень люблю скумбрию в любом виде! Особенно уважаю блюда в собственном соку! Для гостей предпочитаю готовить порционно. Предлагаю вашему вниманию свой рецепт! Блюдо вполне подходит для людей, находящихся на правильном питании.

Ингредиенты: Скумбрия, Картофель, Морковь, Лук репчатый, Соль, Перец черный, Специи.
Тэги: духовка, быстро, второе, горячее, диета, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Порционная скумбрия в фольге
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018mar/10/01/2286379_18361-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Порционная скумбрия в фольге" title="Рецепт: Порционная скумбрия в фольге"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень люблю скумбрию в любом виде! Особенно уважаю блюда в собственном соку! Для гостей предпочитаю готовить порционно. Предлагаю вашему вниманию свой рецепт! Блюдо вполне подходит для людей, находящихся на правильном питании.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Порционная скумбрия в фольге»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/6013">Скумбрия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/10286/">духовка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/150144/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Порционная скумбрия в фольге

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Порционная скумбрия в фольге»:

Скумбрия Картофель Морковь Лук репчатый Соль Перец черный Специи

Тэги: духовка, быстро, второе, горячее, диета, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

823

Салат из куриной грудки с грецкими орехами

13
823
20329

497

Маленькие куриные "Хрустики" с большим секретом

74
497
15889

533

Медовые пряники "Пряные"

119
533
36011

Фотографии «Порционная скумбрия в фольге» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

28 января 2019 года fialkaXY #

[+5]

Быстро и вкусно! Спасибо за рецепт!

10 февраля 2019 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Спасибо за фото! Мы тоже любим это блюдо!!!

31 июля 2018 года черемшинка #

+13

[+4]

Для любителей скумбрии - вкусный вариант приготовления! Я одну порцию смазала сверху сметаной, остальные - просто смазала слегка маслом.

2 августа 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Ну просто великолепно!

28 апреля 2018 года Sherl #

+12

[+4]

Вкусно. Но вкус этого блюда, ещё во многом зависит от приправ, добавленных к рыбе. Из изменений:
Рыба-филе теляпии, порезанное крупными кусками. Готовила не в фольге ,а в горшочках с плотной крышкой-так удобнее и цевильнее. Приправу для рыбы предварительно смешала с небольшим количеством растительного масла и обваляла в этом рыбу. это к лучшему,иначе рыба получилась-бы ОЧЕНЬ сухая,а так только суховатая. Конечно, рецепт неплохой,но готовить больше не буду, я ожидала нечто большего.
Большое спасибо,Любочка,за рецепт,стоило попробовать. На фото-зачерпнула ложкой,что-бы показать как всё выглядит изнутри.

28 апреля 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

19 апреля 2018 года Покусаева Ольга #

Любочка, какая рыбка прекрасная!

Замечательный рецепт!

Забрала с благодарностью!

29 марта 2018 года Дакорт-Днепр #

Добрый день! Хочу сказать большой респект Любаше

Рыбка получилась м-м-м-м-м-м-м-м-м-м пальчики оближешь. Спасибо огромное за рецепт, буду готовить еще

29 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Спасибо за доброжелательный отзыв!

10 апреля 2018 года inbar4 #

Добрый день! Хочу сказать большой респект Любаше Рыбка получилась м-м-м-м-м-м-м-м-м-м пальчики оближешь. Спасибо огромное за рецепт, буду готовить еще

Скажите, а как вышли овощи? Лук, например?

16 апреля 2018 года Дакорт-Днепр #

Добрый день! Лук получился нормальным, а вот морковки я положила меньше т.к. я её не очень люблю, но то кол-во которое я положила тоже приготовилось

24 марта 2018 года Аллочка-уралочка #

Какая аппетитная рыбка, Люба! Как раз сегодня купила в отделе кулинарии в супермаркете жареную скумбрию !

25 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Спасибо за комментарии, но самой готовить такую - одно удовольствие!

15 марта 2018 года Шахзода #

Люблю скумбрию

раз в неделю устраиваю рыбный день )

15 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

14 марта 2018 года sayapinasweet #

Как аппетитно

14 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Спасибо за добрый отзыв!

12 марта 2018 года Марина Мармеладинка #

Аппетитная рыбка!

12 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Спасибо за положительный отзыв!

12 марта 2018 года VikkiV #

Как здорово! Без лишних хлопот вкусное блюдо!

12 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Это точно! Спасибо!

12 марта 2018 года Ленчик Дашик #

Хорошенький рецептик.

А главное - не трудоемкий

12 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Это точно, люблю такие рецепты!

12 марта 2018 года lady domosedka #

Очень хороший рецепт рыбки для всей семьи

12 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!

11 марта 2018 года Бархатные ручки #

Отличная, порционная подача! Сочно и вкусно!

11 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Спасибо за доброжелательный отзыв!

11 марта 2018 года Lilith-2016 #

Очень понравилась идея!!!

, забрала в копилку. Подскажите, а можно ли из ранее замороженной скумбрии готовить и какая ещё рыба подходит?

11 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

А почему бы и нет! Можно селёдку свежую, и морской язык.... Кто что любит- можно экспериментировать!

11 марта 2018 года ирпенчанка #

Вкусно и просто!

11 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Спасибо!

11 марта 2018 года inna_2107 #

Вкусно приготовлена скумбрия!

11 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!

11 марта 2018 года romanowalexx #

Отличное блюдо.

11 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Спасибо!

11 марта 2018 года Wasssabi #

11 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

11 марта 2018 года Wasssabi #

Вы видите мой комментарий?) У меня почему-то пусто...Вроде как удален что-ли..

11 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Уже не вижу! Интересно, почему удалён?

11 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

↑Ответ для Wasssabi

Что там было написано? Я сейчас уже не помню.

11 марта 2018 года Wasssabi #

Полностью тоже не могу цитировать,но ничего плохого-это точно. О том,что люблю скумбрию запеченную,а тут еще и гарнир сразу)

10 марта 2018 года ms olya1226 #

вкусно и не хлопотно,Любаша

11 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Да! Я люблю такие блюда! Спасибо за отзыв!

10 марта 2018 года TANCHITTA #

Вкусная рыбка !

11 марта 2018 года Любашка 77777 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Порционная скумбрия в фольге

Ингредиенты для «Порционная скумбрия в фольге»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Порционная скумбрия в фольге»:

Похожие рецепты

Рыба под пикантной шубой с рисом

Скумбрия с овощами

Лососина с картофельной корочкой

Запеканка "Крут Старуха" и бульон "В натуре!"

Гуляш из рыбы с креветками

Жареные окуни

Папийот из рыбы и креветок с овощами

Рыба с овощами в кисло-сладком соусе

Рыба, запеченная с яйцом

Попробуйте приготовить вместе

Салат из куриной грудки с грецкими орехами

Маленькие куриные "Хрустики" с большим секретом

Медовые пряники "Пряные"

Фотографии «Порционная скумбрия в фольге» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!