Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

TatanjПоваренок 7 уровня

12 марта 2018, 20:27
3925

Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями

Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями "Экстра" ТМ "Мистраль" – это отличный вариант сытного и вкусного завтрака утром, или же здорового перекуса. Ну, или сладкого десерта.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями»:

Хлопья овсяные ("Экстра" ТМ "Мистраль") — 3 ст. л.
Отруби (овсяные "Детокс очищение" ТМ "Мистраль") — 1 ст. л.
Семена льна (молотые) — 1 ст. л.
Сахар тростниковый (нерафинированный "Демерара" ТМ "Мистраль") — 3 ст. л.
Тыква — 200 г
Курага — 50 г
Сахарная пудра (для украшения) — по вкусу
Соль
Корица

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 773.5 ккал	белки 15.8 г	жиры 12.5 г	углеводы 157.8 г
100 г блюда
ккал 184.2 ккал	белки 3.8 г	жиры 3 г	углеводы 37.6 г

Рецепт «Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями»:

Мякоть тыквы (у меня была замороженная, но можно использовать и свежую – разницы нет) залить небольшим количеством воды, чтобы жидкость покрыла тыкву только наполовину. Поставить на плиту и отварить примерно 15 минут, чтобы тыква стала совсем мягкой.
Затем слить немного жидкости из отваренной тыквы и измельчить блендером в однородную тыквенную массу.
Добавить в тыквенную массу сахар тростниковый нерафинированный "Демерара" ТМ "Мистраль", измельченные семена льна, щепотку корицы и соли. Все хорошо перемешать.
Теперь добавьте овсяные хлопья "Экстра" ТМ "Мистраль" и овсяные отруби "Детокс - очищение" ТМ "Мистраль", измельченную курагу. Все хорошо перемешать и оставить на 5-7 минут, чтобы овсяные хлопья и овсяные отруби разбухли.
Когда овсяные хлопья и отруби впитали в себя жидкость. Выложить приготовленную тыквенно - овсяную массу в жаропрочные формочки (размер 14х11х4,5). Я украсила запеканку миндалем и посыпала овсяными хлопьями.
Поставить запеканку в духовку на 20 минут, при температуре 180 градусов.
Полезная запеканка готова!
Сверху я посыпала запеканку сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Постный стол вкуснее с Мистраль" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: завтрак обед ужин десерт

Вкусы: овсяный тыквенный сладкий абрикосовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/150206/]Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями[/url]
[url=/recipes/show/150206/][img]/data/cache/2018mar/12/39/2288258_40394-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями "Экстра" ТМ "Мистраль" – это отличный вариант сытного и вкусного завтрака утром, или же здорового перекуса. Ну, или сладкого десерта.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Отруби, Семена льна, Сахар тростниковый, Тыква, Курага, Сахарная пудра, Соль, Корица.
Тэги: завтрак, обед, ужин, десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018mar/12/39/2288258_40394-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями" title="Рецепт: Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями "Экстра" ТМ "Мистраль" – это отличный вариант сытного и вкусного завтрака утром, или же здорового перекуса. Ну, или сладкого десерта.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/6163">Семена льна</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3347">Сахар тростниковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/926">Курага</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2223">Сахарная пудра</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/851">Корица</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/150206/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями»:

Хлопья овсяные Отруби Семена льна Сахар тростниковый Тыква Курага Сахарная пудра Соль Корица

Тэги: завтрак, обед, ужин, десерт

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

141

Салат "Подарок тигруле"

95
141
10134

497

Колбаса с каперсами и вялеными томатами

74
497
6950

1292

Миндальные конфеты из апельсина и кофе

144
1292
56712

Фотографии «Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

7 декабря 2018 года caramel77 #

+11

[+5]

Вкусный и полезный завтрак получился.

7 декабря 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Катюша, с огромной благодарностью за прекрасный фото-отчет!

14 марта 2018 года Ирушенька #

Танюша, какая аппетитная, ароматная запеканка!

14 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Ирочка, огромное спасибо!

14 марта 2018 года Гали-28 #

Чудесная запеканочка Танюш

14 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Галочка, моя хорошая благодарю!

13 марта 2018 года tatabilga-2015 #

+22

[+4]

Танюша ,мой отчёт .Сверху посыпала кокосовой стружкой,ягода замороженная ,остальное все по рецепту .Завтрак готов для моих любимых ,приглашаю всех вас. Спасибо за рецепт .

13 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Танюша, замечательный фото-отчет! Спасибо большое Танечка, что воспользовались рецептом. Готовь на доброе здоровье.

14 марта 2018 года ms olya1226 #

↑Ответ для tatabilga-2015

Татьяна,

14 марта 2018 года tatabilga-2015 #

Спасибо,очень вкусно на завтрак

14 марта 2018 года Кир Рояль #

↑Ответ для tatabilga-2015

Красота какая отличное воплощение рецепта!

14 марта 2018 года tatabilga-2015 #

14 марта 2018 года Гали-28 #

↑Ответ для tatabilga-2015

Танечка, замечательно приготовила, отличная запеканочка

14 марта 2018 года tatabilga-2015 #

Спасибо Галочка

13 марта 2018 года Анастасия АГ #

Вкусно и полезно!!

13 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Настенька, огромное спасибо!

13 марта 2018 года mariana82 #

13 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Спасибо!

13 марта 2018 года ирпенчанка #

Танюша! Безумно аппетитно!

13 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Наташенька, огромное спасибо!

13 марта 2018 года Wera13 #

13 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Спасибо!

13 марта 2018 года Kuss #

Очень привлекательная запеканочка!

13 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Наташенька, огромное спасибо!

13 марта 2018 года tatabilga-2015 #

Танюша,запеканка очень вкусная и полезная

спасибо

13 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Танечка, огромное спасибо!

12 марта 2018 года tanushka mikki #

Танюшка, запеканочка просто суперская!!

12 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Танюша, моя хорошая благодарю!

12 марта 2018 года Марина Мармеладинка #

Таня, отличная запеканка!

12 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Благодарю, Мариночка!

12 марта 2018 года Okoolina #

Вкусно!

12 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Огромное спасибо, Наташа!

12 марта 2018 года ms olya1226 #

Танюша,чудесная подача-отличная запеканка

12 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Оленька, благодарю моя хорошая!

12 марта 2018 года jannasimf #

Очень аппетитно. Красивая подача!!!

12 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Жанночка, огромное спасибо!

12 марта 2018 года Любашка 77777 #

Классная запеканка!

12 марта 2018 года Tatanj # (автор рецепта)

Любочка, огромное спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями

Ингредиенты для «Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями»:

Похожие рецепты

Запеканка из кабачков

Запеканка из кабачков со сметаной

Российско-мраморная запеканка

Запеканка "Картофельная нежность"

Запечeнный порей

Запеканка сборная

Запеканка "Лужайка "

Скарпачча

Пенник тыквенный

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Подарок тигруле"

Колбаса с каперсами и вялеными томатами

Миндальные конфеты из апельсина и кофе

Фотографии «Тыквенная запеканка с овсяными хлопьями» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!