Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

IvelinasПоваренок 3 уровня

15 марта 2018, 15:34
1873

Салат из чечевицы

Полезный и сытный салат. Источник качественного белка и железа. Хорош и как самостоятельное блюдо, и как гарнир.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из чечевицы»:

Чечевица — 1 стак.
Брынза — 100 г
Перец болгарский (консервированный) — 1 шт
Помидоры черри — 100 г
Бальзамик — 20 мл
Базилик — 1 веточ.

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1019.3 ккал	белки 73.8 г	жиры 23.1 г	углеводы 128.8 г
Порции
ккал 339.8 ккал	белки 24.6 г	жиры 7.7 г	углеводы 42.9 г
100 г блюда
ккал 188.8 ккал	белки 13.7 г	жиры 4.3 г	углеводы 23.9 г

Рецепт «Салат из чечевицы»:

Чечевицу промыть, отварить в подсоленой воде (соотношение крупа:вода - 1:3) до готовности. Брынзу, базилик и болгарский перец нарезать (я использовала консервированный перец). Помидоры черри можно порезать пополам, но можно положить в салат целиком. Заправить салат бальзамиком, по желанию можно добавить оливковое масло (я не добавляла).

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для диеты

Теги: безглютеновый варить второе гарнир диета салат ужин обед

Вкусы: кислый чечевичный сырный яркий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/150282/]Салат из чечевицы[/url]
[url=/recipes/show/150282/][img]/data/cache/2018mar/15/33/2290943_27667-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Полезный и сытный салат. Источник качественного белка и железа. Хорош и как самостоятельное блюдо, и как гарнир.

Ингредиенты: Чечевица, Брынза, Перец болгарский, Помидоры черри, Бальзамик, Базилик.
Тэги: безглютеновый, варить, второе, гарнир, диета, салат, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из чечевицы
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018mar/15/33/2290943_27667-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из чечевицы" title="Рецепт: Салат из чечевицы"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Полезный и сытный салат. Источник качественного белка и железа. Хорош и как самостоятельное блюдо, и как гарнир.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из чечевицы»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/273">Брынза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/122">Базилик</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/7542/">безглютеновый</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/988/">варить</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/150282/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из чечевицы

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из чечевицы»:

Чечевица Брынза Перец болгарский Помидоры черри Бальзамик Базилик

Тэги: безглютеновый, варить, второе, гарнир, диета, салат, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2813

Салат "Праздничный"

75
2813
63150

519

Запеканка из молок

119
519
90764

1169

Шампиньоны, фаршированные сыром

52
1169
15389

Фотографии «Салат из чечевицы» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

11 сентября 2020 года Akira Shinrei #

+15

[+5]

Прекрасный салат. Вкусный, сытный, полезный. Ингредиенты прекрасно сочетаются. Спасибо.

12 сентября 2020 года Ivelinas # (автор рецепта)

Оксана, Ваш салат прекрасен, спасибо!

9 ноября 2018 года elenka4791 #

Вкусный салат, спасибо

10 ноября 2018 года Ivelinas # (автор рецепта)

Очень рада!

27 марта 2018 года PYMA-2016 #

Мало плюсов, странно. Салат очень вкусный! Чечевица зеленая, я так понимаю? Очень люблю такие салатики.

28 марта 2018 года Ivelinas # (автор рецепта)

Да, зеленая. Салат и правда чудесный, спасибо Вам!

15 марта 2018 года Ivelinas # (автор рецепта)

Прошу прощения, поправила.

15 марта 2018 года Елена Превкусная #

Брынза не вегетарианский продукт.

15 марта 2018 года ivkis1999 #

Согласна! Брынзу без сычужного фермента найти невозможно, по крайней мере у нас...

16 марта 2018 года Елена Превкусная #

Дело не только в сычуге, брвнза готовится тз молока. А молоко животный продукт, нго кпотребляют только оволактовнгетарианцы. Чистые веганы и вегетарианцы нет.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из чечевицы

Ингредиенты для «Салат из чечевицы»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из чечевицы»:

Похожие рецепты

Салат "Овощное лукошко"

Салат из фасоли с изюмом

Салат "Грузинский огонек"

Салат из проросшего маша

Салат из фасоли "Вечерний"

Салат "Фасолька"

Салат "Никополь"

Салат из бобов и лука

Салат для поста

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Праздничный"

Запеканка из молок

Шампиньоны, фаршированные сыром

Фотографии «Салат из чечевицы» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!