И в продолжение "зеленой" темы, ловите салатик) очень легкий... да что там - легчайший! Свежий, полезный, вкууусный! И однозначно должен быть в арсенале каждого доблестного "похудейца"!
- 30 апреля 2018, 2:16
- 1725
Зелёный салат с шампиньонами
Ингредиенты для «Зелёный салат с шампиньонами»:
- Шампиньоны — 7 шт
- Капуста пекинская (Или салат ромэн)
- Петрушка
- Сок лимонный
- Соль
- Йогурт (Нежирный. Или сметана)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
94.4 ккал |
белки
12.9 г |
жиры
2.7 г |
углеводы
6.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 29.5 ккал |
белки 4 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Зелёный салат с шампиньонами»:
-
Точного веса ингредиентов я не даю т. к. это дело вкуса...
Итак, первым делом, режем шампиньоны пластинками, солим и заправляем их лимонным соком -
Это моя пекинка) 40 см в длинну) и оооочень зеленая) если у Вас такой нет, то возьмите салат) ромэн... или айсберг... или и то, и другое)
-
Пекинку режем. Я нарезаю достаточно мелко
-
А это петрушка. Обычная. Домашняя. Без гма всякого... ее тоже нарезаем и добавляем в салат
-
Заправляем все это великолепие нежирным йогуртом. Или сметаной. Соль и лимонный сок мы положили вначале, в шампиньоны
-
Тонкой Вам талии и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Комментарии и отзывы
29 мая 2018 года Sonechkoi #
30 мая 2018 года Alohomora # (автор рецепта)
30 мая 2018 года Sonechkoi #
И Вам спасибо
1 мая 2018 года ирпенчанка #
1 мая 2018 года Alohomora # (автор рецепта)
30 апреля 2018 года вита110 #
1 мая 2018 года Alohomora # (автор рецепта)
30 апреля 2018 года Kuss #
30 апреля 2018 года Alohomora # (автор рецепта)
30 апреля 2018 года Wera13 #
30 апреля 2018 года Alohomora # (автор рецепта)
30 апреля 2018 года ivkis1999 #
30 апреля 2018 года Alohomora # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: