Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей
  • 30 мая 2018, 18:26
  • 7532

Овощная закуска "Простота"

Рецепт: Овощная закуска Простота

Предлагаю вам простую, но очень полезную овощную закуску, которую очень любит моя семья. И даже я, человек не любящий вареную морковь и свеклу, с удовольствием её кушаю...

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Овощная закуска "Простота"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
378.9 ккал 		белки
4.2 г 		жиры
30.2 г 		углеводы
23.4 г
100 г блюда
ккал
157.9 ккал		 белки
1.8 г		 жиры
12.6 г		 углеводы
9.8 г

Рецепт «Овощная закуска "Простота"»:

  • Вареные овощи очистить от шкурки.
    Чеснока я кладу всего один зубок, так как этот салат ест и наша дочь.

  • Овощи натереть на мелкой терке, выдавить чеснок, добавить соль по вкусу и растительное масло.

  • Все смешать и в холод для настаивания, минут на 10-15.

  • Эта овощная закуска не только вкусная, но и очень полезная.
    Она очищает сосуды, стабилизирует давление, лечит печень и поджелудочную.

  • Моя семья ест её просто так.
    Мне же больше нравится с домашним хлебом.
    Приятного вам!

Надеюсь, что не задела ничьи чувства, таким простым рецептом...
Но с стойкостью готова к минусам. Уже натренирована и с улыбкой ко всем минусам отношусь, даже к самым оскорбительным Поэтому:
Ребята, давайте жить дружно!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: закуска пост диета

Вкусы: насыщенный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощная закуска "Простота"
Рецепт: Овощная закуска Простота

Предлагаю вам простую, но очень полезную овощную закуску, которую очень любит моя семья. И даже я, человек не любящий вареную морковь и свеклу, с удовольствием её кушаю...

Ингредиенты для «Овощная закуска "Простота"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Овощная закуска "Простота"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Простота и быстрота! Особенно, если в наличии уже подготовлены овощи. У меня еще и лук репчатый в обжарке. Спасибо, Валя!
Ух ты! Спасибо за доверие!
и вам кисточкой!
Вкусная закуска.А с помощью блендера еще и очень быстро делается.Спасибо,повторять буду.
Спасибо за рецепт и идею!
У меня всегда было - свекла вареная с чесноком, морковь свежая с орехами.
А вот как у вас - в голову не приходило
Кушаю с удовольствием) Вкуснее, чем порознь )
Не так сладко, как одна свекла, и интереснее, чем просто вареная морковь
И прекрасный способ с удовольствием съесть овощи
На здоровье! Я очень рада!

Очень вкусный рецепт!!!
Спасибочки!
Отличный и полезный салат!
Спасибо!
Спасибо, что напомнили забытый рецепт! Очень вкусная закуска! С детства помню! И главное, продукты очень доступные и полезные.
👍👍👍
На здоровье!
Валя,спасибо за такой простой рецепт! Я привыкла есть свеклу с чесноком и майонезом,но сейчас,находясь в положении,стараюсь есть меньше всего вредного.А тут очень полезно,вкусно.
Леночка, на здоровье тебе и малышу!
Спасибо большое.
Валя, это вкусно! Мама так делала, надо ей напомнить рецептик. Прям забытый приятный вкус почти детства
Ой, как приятно... Спасибо!
Это просто и вкусно!!! спасибо Вам за рецептик
На здоровье!
Спасибо большое!
Валюш, замечательная закуска, я тоже такую часто делаю. Очень просто и не менее вкусно и полезно. Мои с удовольствие лопают. А на минусы -правильно делаешь, не обращая на них. Всем не угодишь. Вкусы разные. Одних простым не угодишь, другим сложным рецептом. Не нравится - проходи мимо.
Галочка, спасибо тебе большое за добрые слова!!
↑Ответ для Гали-28
Здравствуйте! Дома мы тоже готовим такой салатик. Только маленькое уточнение: у меня сахарный диабет и вареные морковь и свеклу мне нельзя из-за высокого содержания сахара в них. Поэтому этот салатик мы делаем из СЫРЫХ морковки и свеклы, а заправка по желанию - майонез, масло или вовсе без заправки. Очень вкусно и полезно. Спасибо за рецептик!
И Вам спасибо!
у меня сахарный диабет и вареные морковь и свеклу мне нельзя из-за высокого содержания сахара в них. Поэтому этот салатик мы делаем из СЫРЫХ морковки и свеклы
Странно, почему вы так думаете? Как раз в отварной свекле сахара содержится в два раза меньше, чем в сырой. И если сырой свеклы диабетику можно кушать в день не больше 70 г, то отварной можно 140 г. С растительным маслом- правильно, так как оно помогает лучшей усваиваемости овощей. Что касается моркови, то ее действительно лучше кушать сырой, так как отварная морковь быстрее повышает уровень глюкозы в крови. И диабетикам категорически нельзя заправлять овощи майонезом.
Добавила в закладочки, люблю всякие намазочки на хлеб))) называем мы их "икра". Обязательно приготовлю!
А как вы узнаете, о тех, кто минусовал, все просмотрела ничего не нашла?
Спасибо большое!
Минусы с текстом- почему, вернее с обоснованием такой оценки, приходит в личную почту.
За три дня их пришло достаточно, причём в разные мои рецепты и даже давние.
Где с оскорблением, где с вопросом по рецепту( что можно было просто спросить в рецепте, без минуса и я бы ответила).
Но минусы можно обжаловать, написав причину своего не согласия с такой оценкой и администрация, если согласна с твоим мнением, такой минус удаляет.
Спасибо! Не знала, у меня всего 3 простеньких рецепта, ничего пока не приходило.
Полезный салатик. Браво.
Спасибо большое!
А мы тоже такое любим, только я натираю сырые морковь и свеклу и под крышкой подтушиваю в сковороде с капелькой масла. Но попробуем и Ваш вариант! Спасибо!
И Вам спасибо!
Ваш вариант тоже интересен.
Валюша, все гениальное - просто! Замечательная закуска!
Ирочка, спасибо тебе дорогая!
Замечательная закуска. И вкусно и полезно.
Спасибо большое!
Любим такую закусочку!
Спасибо за внимание!
Очень вкусная закуска! Зачем минусовать?))) Не всегда простота плоха) Я, вот, такое блюдо не знала и не готовила, но абсолютно точно знаю , что мне и моим домашним очень понравится!
Спасибо Вам большое!
Никаких минусов!!!! Отличная закуска! Я иногда так делаю,когда есть под рукой товарные овощи!
Спасибо большое!
Просто меня активно эти два дня минусят..
Вот и написала так.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"
Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 614 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки