Очень легкие, вкусные и, главное, не вредят фигуре.
kristina arutjnjanПоваренок 1 уровня
- 2 июня 2018, 22:06
- 4970
Полезные крекеры
Ингредиенты для «Полезные крекеры»:
- Мука пшеничная / Мука — 1 стак.
- Мука рисовая — 1/2 стак.
- Вода — 100 мл
- Уксус — 1 ч. л.
- Масло подсолнечное (Можно заменить сливочным) — 6 ст. л.
- Соль (Щепоть) — 1 щепот.
- Сахар — 1 щепот.
- Семена льна (Можно по вкусу меньше или больше) — 1 ст. л.
- Семечки подсолнуха — 1 ст. л.
- Кунжут — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2244.6 ккал |
белки
37.5 г |
жиры
120.9 г |
углеводы
265 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 374.1 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 20.2 г |
углеводы 44.2 г |
Рецепт «Полезные крекеры»:
Смешиваем сухие ингредиенты, затем жидкие в отдельной миске.
Перемешать сухие ингредиенты с жидкими, замесить тесто (оно должно быть не очень плотным, даже немного липнуть к рукам).
Внимание, а сейчас самое интересное
нужно развернуть противень с обратной стороны, постелить пергамент смазать маслом и раскатать тесто прямо на нём, так как если это сделать на столе и попытаться переложить на противень, тесто может повредиться.
Испечь крекеры в духовке.
P.S тесто раскатывать тонко и нарезать как нравиться
Перемешать сухие ингредиенты с жидкими, замесить тесто (оно должно быть не очень плотным, даже немного липнуть к рукам).
Внимание, а сейчас самое интересное
нужно развернуть противень с обратной стороны, постелить пергамент смазать маслом и раскатать тесто прямо на нём, так как если это сделать на столе и попытаться переложить на противень, тесто может повредиться.
Испечь крекеры в духовке.
P.S тесто раскатывать тонко и нарезать как нравиться
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 октября eginka1606 #
3 июня 2018 года Oxi123 #
3 июня 2018 года Юта-2015 #
3 июня 2018 года kristina arutjnjan # (автор рецепта)
3 июня 2018 года joop7 #
3 июня 2018 года Юта-2015 #
3 июня 2018 года joop7 #
3 июня 2018 года kristina arutjnjan # (автор рецепта)
3 июня 2018 года kristina arutjnjan # (автор рецепта)
3 июня 2018 года Wera13 #
3 июня 2018 года joop7 #
3 июня 2018 года kristina arutjnjan # (автор рецепта)
3 июня 2018 года kristina arutjnjan # (автор рецепта)
3 июня 2018 года joop7 #
3 июня 2018 года kristina arutjnjan # (автор рецепта)
3 июня 2018 года kristina arutjnjan # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: