Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

olga2121972Поваренок 5 уровня

7 июня 2018, 9:04
2678

Салат из булгура с гранатом

Чудесный салат! Столько вкусов и фактор в нем прекрасно сочетаются и гармонично дополняют друг друга! Получается полноценное и самодостаточное блюдо. Мне он нравится безоговорочно, хочу со всеми поделиться. Рецепт нашла в интернете.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из булгура с гранатом»:

Салат

Булгур — 100 г
Огурец (среднего размера) — 1 шт
Руккола — 2 горст.
Клюква (вяленая) — 1 горст.
Фисташки — 100 г
Гранат (небольшой) — 1 шт
Сок апельсиновый (сок из половинки или из целого апельсина) — 50 мл

Заправка

Масло оливковое — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Сок гранатовый — по вкусу
Уксус (красный винный) — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1133.6 ккал	белки 38.7 г	жиры 51.9 г	углеводы 122.8 г
Порции
ккал 188.9 ккал	белки 6.5 г	жиры 8.7 г	углеводы 20.5 г
100 г блюда
ккал 143.5 ккал	белки 4.9 г	жиры 6.6 г	углеводы 15.5 г

Рецепт «Салат из булгура с гранатом»:

Булгур отварить согласно инструкции на упаковке. Обычно крупу заливают водой в соотношении 1:2 и варят до полного испарения жидкости. Огурец порезать небольшими кусочками, добавить рукколу.
Далее добавляем вяленую клюкву и отваренный булгур.
Гранат разрезаем пополам, кладем разрезом на ладонь и ложкой выбиваем зерна. Легко, удобно и быстро. Добавляем зерна граната в салат, все перемешиваем. Фисташки рекомендую добавлять в самом конце приготовления, непосредственно перед подачей, иначе они пропитаются заправкой и не будут хрустящими.
Смешиваем ингредиенты заправки и поливаем ею салат. Все готово, можно угощаться.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак На обед : На второе На полдник На праздничный стол На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Постное питание

Теги: вегетарианство завтрак детям обед салат полдник праздник пост ужин

Вкусы: необычный насыщенный пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/151839/]Салат из булгура с гранатом[/url]
[url=/recipes/show/151839/][img]/data/cache/2018jun/07/54/2349251_51177-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Чудесный салат! Столько вкусов и фактор в нем прекрасно сочетаются и гармонично дополняют друг друга! Получается полноценное и самодостаточное блюдо. Мне он нравится безоговорочно, хочу со всеми поделиться. Рецепт нашла в интернете.

Ингредиенты: Булгур, Огурец, Рукола, Клюква, Фисташки, Гранат, Масло оливковое, Соль, Перец черный, Сок апельсиновый, Сок гранатовый, Уксус.
Тэги: вегетарианство, завтрак, детям, обед, салат, полдник, праздник, пост, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из булгура с гранатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018jun/07/54/2349251_51177-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из булгура с гранатом" title="Рецепт: Салат из булгура с гранатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Чудесный салат! Столько вкусов и фактор в нем прекрасно сочетаются и гармонично дополняют друг друга! Получается полноценное и самодостаточное блюдо. Мне он нравится безоговорочно, хочу со всеми поделиться. Рецепт нашла в интернете.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из булгура с гранатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/283">Булгур</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4049">Руккола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/812">Клюква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1879">Фисташки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/450">Гранат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2293">Сок апельсиновый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/6874">Сок гранатовый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/151839/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из булгура с гранатом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из булгура с гранатом»:

Булгур Огурец Руккола Клюква Фисташки Гранат Сок апельсиновый Масло оливковое Соль Перец черный Сок гранатовый Уксус

Тэги: вегетарианство, завтрак, детям, обед, салат, полдник, праздник, пост, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

289

Салат "Сочный" с грибами

69
289
31985

2273

Варка яйца в СВЧ

299
2273
138965

1588

Суджух

152
1588
77582

Фотографии «Салат из булгура с гранатом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

29 декабря 2022 года dlatehktopishet #

Должно быть вкусно, но мне показалось,что гранат какой-то полусгнивший, коричневые зерна.

23 октября 2018 года shkolnikR #

+12

[+4]

Замечательный и очень не обычный салат !
Не было граната , но все остальное по рецепту ! Рукколу мелко измельчила !
Нам очень понравилось

Большое спасибо

13 ноября 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)

Огромное Вам спасибо, что приготовили салат по моему рецепту, очень рада, что Вам понравилось!

Если будете готовить еще, обязательно добавьте гранат - не пожалеете.

13 ноября 2018 года shkolnikR #

Обязательно

9 июня 2018 года Wera13 #

9 июня 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)

8 июня 2018 года balgyr #

Вкусный салатик.

8 июня 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)

Очень!

Благодарю.

7 июня 2018 года Ирушенька #

Оленька, какой изысканный, интересный салат!

8 июня 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)

Мой супруг называет его " эстетским "

Салат очень приятный, рекомендую. Спасибо большое, Ирочка!

7 июня 2018 года elle024 #

Мой , мой, мой салат! На завтрак , обед, полдник и ужин !!!

8 июня 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)

Да-да, и можно без хлеба...

Спасибо большое!

7 июня 2018 года Kuss #

Превосходный салат!

Очень вкусно и при этом еще и полезно!

7 июня 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо большое! Салат отличный! Люблю его от души!

7 июня 2018 года Kisya #

7 июня 2018 года olga2121972 # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из булгура с гранатом

Ингредиенты для «Салат из булгура с гранатом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из булгура с гранатом»:

Похожие рецепты

Салат "Свекольные дольки"

Зелёный салат с подкопчённым тунцом

Салат баклажановый

Овощной салат с яблоком и клюквой

Салат "Картофельный"

Картофельный салат "Зимний"

Салат из бланшированной моркови

Салат "Антистрессовый"

Салат из сельдерея

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Сочный" с грибами

Варка яйца в СВЧ

Суджух

Фотографии «Салат из булгура с гранатом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!