Лето в этом году все таки балует нас теплыми, солнечными деньками. Сидеть дома в такую погоду ох, как не хочется! Долгие прогулки на свежем воздухе пробуждают здоровый аппетит. Предлагаю вам легкий вариант сэндвичей, с простым, вкусным, ароматным соусом от Дж. Оливера!
Анастасия АГПоваренок 7 уровня
- 2 июля 2018, 9:05
- 7954
Сэндвичи с тунцом
Ингредиенты для «Сэндвичи с тунцом»:
Сэндвичи
- Хлеб (больших) — 4 ломт.
- Тунец — 160 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Лук красный — 1/2 шт
- Листья салата / Салат (у меня Айсберг) — 2 шт
- Соль (по вкусу)
Соус
- Масло оливковое (Extra Virgin) — 3 ст. л.
- Сок лимонный (SICILIA) — 2 ст. л.
- Анчоусы — 2 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1599.6 ккал |
белки
127.5 г |
жиры
89 г |
углеводы
68.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 172 ккал |
белки 13.7 г |
жиры 9.6 г |
углеводы 7.4 г |
Рецепт «Сэндвичи с тунцом»:
-
Вот наш незатейливый набор продуктов.
Хлеб у меня домашний с отрубями. -
Из тунца сливаем лишнюю жидкость, измельчаем вилкой, добавляем
мелко нарезанные яйца и лук, солим по вкусу. -
Для заправки в небольшую банку с крышкой, как советует Дж. Оливер, наливаем оливковое масло, мелко нарезанные анчоусы и лимонный сок SICILIA. Крышку закрываем и энергично взбалтываем. Заправка готова!
-
Заправляем салат и собираем сэндвич.
Готовые сэндвичи я слегка приплюснула и убрала в холодильник под не тяжелый пресс на 30 минут.
Приятного аппетита!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 марта 2021 года AlenaNBal #
Большое спасибо за рецепт
20 марта 2021 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
17 февраля 2019 года Svetik-FrekenSnork #
Благодарю за простой, вкусный, сытный и быстрый рецепт!
Всего Вам доброго!
17 февраля 2019 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года virgola71 #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года virgola71 #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года virgola71 #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года jannasimf #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года Cherry Berry 2017 #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года terry-68 #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года Покусаева Ольга #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года Покусаева Ольга #
16 октября 2018 года stark2 #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года Бархатные ручки #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года Natkati #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года Natkati #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года Natkati #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года Natkati #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года Natkati #
17 октября 2018 года Лиса Петровна #
17 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
16 октября 2018 года mazziadri #
17 октября 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
16 октября 2018 года Глушец #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года alsunchik #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года alsunchik #
16 октября 2018 года mazziadri #
16 октября 2018 года Vicentina #
16 октября 2018 года mazziadri #
17 октября 2018 года Dama-Lorik #
17 октября 2018 года mazziadri #
17 октября 2018 года Лиса Петровна #
17 октября 2018 года mazziadri #
17 октября 2018 года felix032 #
18 октября 2018 года mazziadri #
17 октября 2018 года lina0710 #
18 октября 2018 года mazziadri #
22 июля 2018 года мисс #
22 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
8 июля 2018 года тататима #
8 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
8 июля 2018 года liya-liako #
8 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
8 июля 2018 года Вика-camomile #
8 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
4 июля 2018 года Екатерина Вкусная #
4 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
3 июля 2018 года Moravanka #
3 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
Я тоже всегда с майонезом, а тут вот решила легкий такой вариант попробовать!
3 июля 2018 года Kuss #
3 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
3 июля 2018 года Злобина Елена #
3 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
Я даже не знаю, чем их заменить, если честно. Может какой-то другой соленой рыбкой
9 июля 2018 года Kliviya #
Чем можно заменить анчоусы?
• Сначала нужно разобраться, что такое этот анчоус. Оказывается, что это обыкновенная рыбка из сельдеобразных. По своим размерам она небольшая, поэтому заменяем ее килькой. Кильку нужно брать пряного посола.
• Это слово часто попадается в рецептах салатов, но так как анчоусы трудно найти в продаже, приходится заменять. Эта рыба из сельдевых, а это значит, что подойдет любая рыба из этого семейства, к примеру, шпроты, кильки, сардины, сардинеллы, обычная селедка.
• Анчоусы, это та же хамса. Мелкая рыбка со специфическим вкусом. Обычно анчоусы продают сильно солеными. Малюсенькие баночки с парочкой анчоусов.
• Юлия Высоцкая например предлагает заменить анчоусы обычной килькой. Некоторые шеф повара предлагаю анчоусы заменять тайским или вьетнамским рыбным соусом.
• Я бы заменяла анчоусы мелкой сайрой. У сайры вкус более приближен к анчоусам.
3 июля 2018 года victoria ms #
3 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года elle024 #
3 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года Ange77 #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года Dama-Lorik #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года Няшка #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года Демурия #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года jannasimf #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года лялич #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года Бархатные ручки #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: