Нежная и вкусная рыба, а главное - полезная и диетическая. За фото спасибо Алине linka97.
- 26 ноября 2008, 13:58
- 6456
Рыба в конверте
Ингредиенты для «Рыба в конверте»:
- Рыба (камбала, пангасиус, треска)
- Лист лавровый
- Лук репчатый
- Соль
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
32.8 ккал |
белки
1.1 г |
жиры
0 г |
углеводы
8.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 36.4 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 0 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Рыба в конверте»:
Кусок рыбы положить на лист фольги, посолить, положить лавровый лист, лук кольцами, сверху накрыть вторым кусочком рыбы, еще раз посолить. Завернуть в фольгу и готовить в пароварке 30 минут
Комментарии и отзывы
1 декабря 2020 года linka97 #
Рыба получилась сочной и вкусной. Готовила на режиме "Витамин+" в течение 30 минут.
25 января 2012 года бабаня #
4 июня 2009 года Женя 76 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: